LoveRead.info » Книги » Детская проза » Ты имеешь значение! - Андреа Вандер Плайм

Ты имеешь значение! - Андреа Вандер Плайм

Книгу Ты имеешь значение! - Андреа Вандер Плайм читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

613 0 08:00, 19-08-2019
Ты имеешь значение! - Андреа Вандер Плайм
19 август 2019

Книга Ты имеешь значение! - Андреа Вандер Плайм читать онлайн бесплатно без регистрации

Эта книга поможет девочкам обрести уверенность в себе, устанавливать границы с окружающими, отстаивать свои интересы и выстраивать гармоничные отношения с семьей и друзьями. Она объясняет, как полюбить настоящую себя и как игнорировать токсичные образы, навязанные нам СМИ.На русском языке публикуется впервые.
    1 2 3 ... 60
    Перейти на страницу:

    Часть 1. Уважение рождается внутри
    Твои права

    Чтобы ты добилась своего, уважение необходимо тебе как воздух. От него зависит все: твой выбор, самоощущение, само твое «я». Вот главное правило, запомни его наизусть: уважения заслуживает каждая из нас. Для начала нужно осознать, что у тебя есть права.

    У ТЕБЯ ЕСТЬ ПРАВО:

    • ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ РАВНОЙ ДРУГИМ ЛЮДЯМ.

    • ОПРЕДЕЛЯТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ И ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ.

    • ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К СВОИМ ИСТИННЫМ ЧУВСТВАМ.

    • ВЫСКАЗЫВАТЬ СВОЕ МНЕНИЕ, МЕНЯТЬ СВОЕ МНЕНИЕ И СОМНЕВАТЬСЯ В ТОМ, ЧТО ТЕБЯ ОКРУЖАЕТ.

    • ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ СЕМЬИ, ДРУЗЕЙ, ИДЕАЛОВ И КАРТИНОК В СМИ.

    • ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В БЕЗОПАСНОСТИ И БЫТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ.

    • СТАТЬ НЕЗАВИСИМОЙ.

    • СЛЕДОВАТЬ СВОЕЙ МЕЧТЕ И БЫТЬ СОБОЙ.

    1
    Уважение – что это значит для тебя?

    Ты живешь в эпоху, когда девочки и молодые женщины располагают гораздо большей свободой, чем раньше. Всего несколько поколений тому назад у девушек было много ограничений – расспроси об этом маму, теть, бабушек и других знакомых женщин старше тебя. И знаешь, что самое классное? Ты растешь, а возможностей становится все больше. Ты можешь получить образование и узнать обо всем на свете. Развивать свои таланты и заниматься тем, что тебя увлекает. Зарабатывать деньги. Заниматься спортом профессионально или просто так, для удовольствия. А может быть, однажды ты объедешь весь мир, попробуешь баллотироваться в президенты или начнешь свой бизнес! Весь мир в твоем распоряжении – пользуйся этим.

    Мы, девушки, проделали большой путь. Так зачем говорить об уважении? Потому что одних только возможностей мало: важно, как другие относятся к тебе и как ты сама себя воспринимаешь. Все сводится к одному: чем больше тебя уважают, тем больше ты получишь от жизни.

    Возможно, ты этого не замечала, но на самом деле ты уже борешься за уважение каждый день. Многие девочки признаются: из-за гендерных стереотипов им сложно быть собой, потому что «из загадок и мармеладок сделаны наши девчонки». Другие испытывают давление со стороны окружающих из-за внешности. Это неудивительно: везде – по телевизору, в кино, в журналах, в интернете – рекламируют товары, призванные «улучшить» твой внешний вид, гардероб и личную жизнь. Даже если ты считаешь по-другому, тебя окружает эта философия: нужно достичь внешнего идеала, чтобы прийти к внутренней гармонии.

    В книге «Проект “Тело”: интимная история американских девочек»[1] историк Джоан Брумберг демонстрирует, как общество потребления повлияло на взросление девочек. Для многих собственное тело стало «личным проектом номер один». Они вообразили, что погоня за физическим совершенством может привести к счастью. Сегодня в девочках поощряют ум и самостоятельность, но одновременно внушают им, что они должны быть привлекательными! И как ни украшай этот посыл розовыми блестками, под «женской силой» мы имеем в виду совсем другое.

    Настоящая ты – это твое сердце и ум, твои идеи, мечты и чувства. Ты начинаешь уважать себя, когда знаешь, кто ты и чего хочешь. Когда ты поймешь, что является уважением, а что нет, жизнь изменится навсегда. Именно этот секрет мы откроем тебе в нашей книге: уважение всегда рядом, потому что оно рождается внутри. Это и есть та самая женская сила, которая поможет тебе в жизни.

    УВАЖЕНИЕ – ЭТО…

    «То, что завоевываешь, будучи честной и внимательной с окружающими».

    Джулия, 13 лет

    «Когда люди слушают тебя и ценят твои чувства и мнение».

    Дебора, 15 лет

    «Уверенность, благодаря которой ты становишься лучшей версией себя».

    Лорен, 16 лет

    «Когда окружающие дают тебе понять, что твои слова и поступки имеют значение».

    Эрика, 14 лет

    «Когда ты признаешь достоинство другого человека и говоришь ему, что он чего-то стоит».

    Миа, 14 лет

    «Когда тебя любят и ценят такой, какая ты есть, а не судят по внешности».

    Брианна, 13 лет

    «Когда кто-то относится к тебе как к человеку с такими же правами, как у всех. Точка».

    Эшли, 15 лет
    7 принципов уважения

    Разница между уважением и его отсутствием – это разница между уверенностью в себе и постоянными сомнениями в себе. Между тем, когда тебя слушают, и когда игнорируют. Между жизнью по твоим правилам или по чужим. Между разговором и попытками перекричать друг друга. Между «нет значит нет» и «нет значит да».

    Уважение выражается в словах и поступках – твоих и окружающих. Как добиться уважения, которого ты заслуживаешь, убедиться, что твои права соблюдаются? Выучи эти принципы наизусть и следуй им каждый день.

    1. Уважай себя

    Самоуважение определяется в словаре как «должное уважение к себе как человеку». Это забота о себе, потому что ради себя стоит постараться. Умение прислушиваться к своим чувствам, самой определять, во что ты веришь, и делать выбор, который будет правильным именно для тебя. Подумай о том, что важно для тебя, – и сможешь постоять за себя и за свои права.

    Самоуважение – понятие сложное, его невозможно представить без этих элементов:

    cамоценность, сущ. Ощущение собственной ценности и значимости.

    cамопринятие, сущ. Принятие себя таким, какой ты есть; умение ценить себя таким, какой ты есть.

    уверенность, сущ. Вера в то, что ты можешь сделать все, что задумаешь.

    признание, сущ. Подтверждение (в том числе окружающими) того, что ты и твои чувства имеют значение.

    2. Слушай свою интуицию

    Знаешь такое выражение – «нутром чувствую»? Внутри каждой из нас есть голос, который озвучивает наши самые сокровенные мысли и чувства. Этот голос (иногда просто шепот) подает телу сигналы – это и есть интуиция. Прислушивайся к этим сигналам, и ты никогда не забудешь о своих истинных потребностях и страхах.

    Порой мы игнорируем свою интуицию. Почему? Возможно, все дело в том, что на нас оказывают давление. Ты наверняка оказывалась в ситуации, когда твой друг или подруга хотели, чтобы ты сделала что-то, а тебе этого совсем не хотелось. Но ты все равно делала, вопреки интуиции. Иногда на нас давят взрослые. Например, маме очень хочется видеть тебя на сцене в школьном спектакле, а ты сама мечтаешь попасть в команду по легкой атлетике, но вместо того, чтобы пробоваться в команду, идешь на прослушивание в театральную студию, чтобы сделать приятное маме. Порой нам бывает сложно пойти против чужих ожиданий, поэтому мы игнорируем голос сердца. Мы не прислушиваемся к себе, потому что хотим угодить окружающим, боимся показаться странными, или нам кажется, что проще поступать как все и не высовываться.

    1 2 3 ... 60
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Лариса Лариса04 июнь 12:43 Да, просто до слез похоже на сериал ,,Даррел,,... Смерть в райском уголке - Эмили Салливан
    2. Stmara Stmara02 июнь 22:44 Приятная история, чтобы скоротать вечер. Любимая книга из последних "Любовь со смертью", также очень понравилась -"Суженная... Сердце космического дракона - Ольга Вадимовна Гусейнова
    3. Alex Alex01 июнь 17:12 💩💩💩🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕... Игровой момент II - Александр Андреевич Бодров
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки