» » » Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги - Мринал Кумар Гупта

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги - Мринал Кумар Гупта

Книгу Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги - Мринал Кумар Гупта читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

208 0 10:52, 26-05-2019
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги - Мринал Кумар Гупта
26 май 2019
Автор: Мринал Кумар Гупта Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2014
0 0

Книга Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги - Мринал Кумар Гупта читать онлайн бесплатно без регистрации

Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить.М.К. Гупта – всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и «открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек». Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.
    1 2 3 ... 28
    Перейти на страницу:

    Предисловие

    Я вовсе не собирался писать эту книгу – мне всегда больше нравилось читать, чем писать. Я много читал о тайнах и истинах жизни и открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек. И мне захотелось поделиться своими знаниями с вами. Я прочел тысячи книг, посвященных йоге, духовности, человеческому разуму и медицине. И в этом нет ничего необычного – мне просто было интересно.

    Неожиданно я подумал, почему бы не изложить свои идеи так, чтобы каждый смог использовать их в повседневной жизни. Я взялся за ручку… И теперь вы держите в руках плоды моего труда. Если эта книга будет вам полезна, значит, я не зря трудился.

    Не думайте, что я расскажу вам лишь о том, что прочел у других, – я многое почерпнул из личного жизненного опыта.

    Я прошу вас читать эту книгу неспешно, когда у вас будет достаточно времени и когда вас ничто не отвлечет. Перечитывайте ее снова и снова, размышляйте о прочитанном – и вы извлечете максимальную пользу из этой книги, а советы мои отложатся в вашем разуме.

    Чтобы вам было удобнее, я даю ссылки на другие свои книги.

    Эту книгу переводили на разные языки. Информацию об этих изданиях вы можете получить у автора или издателя.

    С радостью сообщаю, что я написал еще одну книгу «Как быть свободным – вечно». Возможно, вам захочется прочесть и ее тоже.

    Я буду рад получить ваши замечания и предложения. Если что-то осталось вам неясно, пишите мне.


    М. К. Гупта, Нью-Дели

    Несколько цитат о счастье

    ● Счастье – это состояние разума, оно не зависит от места или предмета.


    ● Никто не сделает тебя счастливым, кроме тебя самого.


    ● Деньги могут дать тебе все, кроме счастья.


    ● Счастье нельзя купить – только пережить.


    ● Источник счастья – внутри тебя. Не пытайся найти его вне себя.


    ● Власть над миром и обладание всеми его сокровищами не гарантируют тебе счастья.


    ● Счастье – это твоя истинная натура. Его можно только открыть, но нельзя получить извне.


    ● Стресс рождается в твоем разуме. Не понимая и не контролируя разум, не избавиться от стресса.


    ● Никто не может сделать тебя несчастным, если ты этого не позволишь.


    ● Счастье – это твое главное сокровище. Не позволяй украсть его из-за мелких обстоятельств и жизненных проблем.


    ● Счастье измеряется настроем, с которым ты встречаешь проблемы.


    ● Искать счастья вне себя – все равно что пытаться поймать тучу.


    ● Источник счастья не в том, что мы делаем. Счастье – когда ты любишь то, что делаешь.


    ● Счастье в малом: в улыбке ребенка, в письме друга, в песне птицы, в солнечном луче.


    ● Счастье подобно духам: невозможно обрызгать духами другого человека, не задев себя самого.


    ● Источник счастья в гармоничных отношениях с окружающими, основанных на доброжелательности, терпимости, понимании и любви.


    ● Мы счастливы в той степени, в какой себе позволяем.


    ● Счастье приходит само собой, когда помогаешь другим. «Помоги брату вытащить лодку на берег – и ты тоже достигнешь берега».


    ● Лучший способ сделать других счастливыми – стать счастливым самому.


    ● Напряженность и несчастье – это не предмет, не вещь и не ситуация. Это наша реакция на предметы и ситуации.


    ● Счастье не проистекает из исполнения желаний. Счастье – это отказ от желаний.


    ● Чем больше людей пожелает себе счастья сильнее, чем несчастья другим, тем быстрее на земле наступит рай.


    ● Счастье – это сокровище. Я могу купить его, молить о нем, украсть его, сражаться и умереть за него.


    ● Счастье никогда не приходит к тем, кто не ценит то, что уже имеет.


    ● Счастье начинается тогда, когда кончаются сравнения и конкуренция.


    ● Глупый человек ищет счастья вдали, мудрец ищет счастье внутри себя, в центре собственного бытия.


    ● Секрет счастья – это свобода, а секрет свободы – это смелость.

    Что такое счастье?

    Счастье и несчастье – это состояния разума, и они не зависят от внешних обстоятельств. Иначе говоря, они проистекают изнутри, а не извне. Два человека могут совершенно по-разному реагировать на одну и ту же ситуацию. Один может быть напряжен и встревожен, другой – спокоен и счастлив.

    Счастье или несчастье определяют не внешние обстоятельства, но наше отношение и реакция на них. Без преувеличения: главное в жизни – это ментальное отношение. Разные религии учат нас тому, что источник радости, счастья, любви, покоя, силы и мудрости живет внутри человека. Этот источник называется по-разному – «божественное я», «внутреннее я», «истинное я», «дух», «божественная искра», «душа» и т. п. Именно туда мы должны обратиться, чтобы обрести истинное счастье. Измените ментальное отношение в позитивном ключе, и вы приблизитесь к этому источнику.

    Таким образом, чтобы стать счастливыми, мы должны скорректировать свое ментальное отношение. В этой книге я дам несколько советов, которые помогут вам изменить ментальное отношение, повысят ментальную силу и силу воли.

    Я выбрал самый практичный способ объяснений и самые доступные выражения. Просто следуйте за течением, не напрягаясь и не раздражаясь. Я не буду перегружать вас техническими и философскими терминами. Но помните, что все это – не теоретические измышления. Все мои советы были проверены и испытаны на практике множеством людей в прошлом – и они обрели вечное счастье.

    Если я буду ждать счастья,То буду ждать вечно.Если я стану счастливым сейчас,То буду счастливым вечно.
    1. Концентрация

    Физические упражнения укрепляют тело, концентрация усиливает разум.

    Сильный разум не тревожится и не раздражается из-за жизненных проблем и испытаний. Чтобы усилить концентрацию на собственном занятии, мы должны погрузиться в него целиком, сколь бы заурядным оно ни было. В такие моменты для нас не должно существовать ничего, кроме этого занятия и того, что с ним связано. Например, если сейчас вы едите фрукты, то должны целиком и полностью сосредоточиться на каждом кусочке, ни на что не отвлекаясь. Если вы купаетесь, то должны думать только о купании – и тогда процесс этот будет вам чрезвычайно полезен. Сосредоточьтесь только на занятии. Если вы читаете книгу, погрузитесь в нее с головой и забудьте об остальном. Вы должны научиться концентрироваться на неинтересном – только так можно обрести истинный контроль над разумом.

    1 2 3 ... 28
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Yuka Yuka27 январь 22:49 2 кн оказалась интереснее, глубже и эмоциональнее. В самом начале вызвало недоумение, когда уже она стала его домогаться, к чему... После - Анна Шнайдер
    2. Yuka Yuka27 январь 22:44 Ушлый такой - "я знаю, ты меня хочешь, потому не ломайся, давай в койку забирайся, все равно ж там окажешься". И ведь понимает,... Тьма императора - Анна Шнайдер
    3. Reta Reta27 январь 12:05 It's hard to find knowledgeable people for this subject, but you sound like you know what you're talking about! Thanks Train... Любовь в заказе не значится - Мария Коваленко
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки
    ×