Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее - Олег Сумарин

Знайте, что каждый предыдущий партнёр готовит вас к встрече с тем человеком, с которым однажды вы будете по-настоящему счастливы.

Все отношения, которые были в вашей жизни, несли определённый смысл, уроки и этапы роста. В каждых из них были и хорошие, и негативные моменты. Они несли какой-то смысл для вас, и это нужно помнить. Если вы выходите из отношений со знаком минус, это негативно скажется и на вас самих, и на всех последующих отношениях.

Приведу пример из практики. Одна моя клиентка, зрелая женщина, рассталась с мужем тридцать пять лет назад. Но она до сих пор чувствует обиду по отношению к супругу. Она разрушала себя тридцать пять лет, даже после того как мужа рядом с ней уже не было.

Выходить из отношений нужно правильно, и эту тему я ещё рассмотрю подробнее в следующих главах. Сейчас хочу сказать лишь о том, что, даже если отношения закончились давно, они могут до сих пор оставаться неразрешёнными в вашей жизни. Если вы выходите из отношений со знаком минус, то отношения продолжают вас преследовать и разрушать.

Правильный смысл при завершении отношений можно сформулировать примерно так: мне жаль, что наши отношения не сложились. Таким образом вы разделяете ответственность, которая лежит и на вас, и на партнёре. После можете добавить: прости меня за то, что я не смог/ла принять тебя такой/им, какая/ой ты есть. Важно помнить это. Даже если отношения завершились давно, а вы не можете их отпустить, вы можете отпустить партнёра сейчас. Важно помнить и сохранять такой посыл. Даже если для вас этот человек оказался негативным, для кого-то он может быть любимым и ценным. Не стоит зацикливаться на этой мысли, но важно её понимать.

Когда вы прекращаете отношения, чётко обозначая, чему вы научились в них, чему вы благодарны человеку и ситуациям, вы этот позитивный опыт перенимаете уже в следующие отношения. При этом важно вернуть партнёру то, что вам не принадлежит. Например, прошлый партнёр вам изменял, и вы решили расстаться. Расходясь, мысленно или вербально проговорите: я оставляю тебе всю обиду и боль, которую ты причинил мне своими изменами. Это – твоя и только твоя ответственность. Моя задача – научиться быть счастливой, с тобой или без тебя.

В таком случае отношения становятся ресурсом, с которым вы сможете ещё больше обрести себя. Вы сможете быть счастливы.

Подводя итог, хочу напомнить, что в отношениях нужно работать прежде всего над собой. Первый этап новых отношений – самый приятный для многих, но после него начинаются самые важные изменения и открытия, в которых работа над собой только начинается. Трезво оценивайте цели вступления в отношения, анализируйте партнёра и только после выстраивания границ начинайте отношения. Стремитесь к здоровым отношениям, где уважаются личные границы, а партнёры принимают друг друга.