LoveRead.info » Книги » Домашняя » Йога за 29 дней - Андрей Левшинов

Йога за 29 дней - Андрей Левшинов

Name: Йога за 29 дней - Андрей Левшинов
Rating: 5 (1000 reviews)
Author: Андрей Левшинов
ISBN: 00000000

Книгу Йога за 29 дней - Андрей Левшинов читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

376 0 10:25, 13-05-2019

13 май 2019

Автор: Андрей Левшинов Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2010

0 0

Книга Йога за 29 дней - Андрей Левшинов читать онлайн бесплатно без регистрации

Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели. Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога - это расслабление. Главное - выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой - вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот - распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы.

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Перейти на страницу:

2. Яблоко или другой свежий фрукт, кроме манго.

3. Проросшие зерна пшеницы.

4. Пшеничный хлеб с зелеными овощами.

5. Снятое молоко.

Второй завтрак (12–14 ч) и ужин (18–20 ч)

1. Салат из помидоров, огурцов, редиса, латука, моркови с небольшим количеством соли или лимонным соком.

2. Овощной суп.

3. Пшеничный хлеб.

4. Зеленые овощи и зелень.

5. Рыба (через день).

Обед (15–17 ч)

1. Любые свежие фрукты.

2. Несладкое печенье.

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Перейти на страницу:

Жалоба

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.

Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.

Оставить комментарий

Установить VPN и читай слушай бесплатно

Осада Лондона - Генри Джеймс

Валентина04 июль 13:25 Большое спасибо за интересную тему. Сюжет заманчиввй,интересный. Жду продолжения ... Лекарь Фамильяров. Том 7 - Александр Лиманский
Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк. У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви