Русский способ бросить пить - Андрей Викторович Рубанов

Вообще не надо много думать. Если есть силы думать – направляйте эти силы на укрепление основной, лично вашей мотивации.

Вы не пьёте, потому что вы так захотели.

Все пьют, а вы не будете, потому что вам так хочется. Потому что вся логика развития вашей судьбы привела к необходимости принятия этого решения.

Алкоголь был, он есть, он будет. Но не для вас, не сегодня, не завтра.

Вы освобождаетесь, и это ощущение волшебно, прекрасно.

Вот позиция автора этой книги. Будь я проклят, если начну рекламировать трезвость. Когда я это пишу – я уже много недель в отказе. Нельзя сказать, что мне это нравится, но нельзя сказать, что не нравится. Есть состояние трезвого, есть состояние нетрезвого – вот в эти дни мне больше нравится полный отказ. В полном отказе я становлюсь сверхчеловеком, полновластным хозяином своей судьбы. Однако, когда я пил, мне тоже казалось, что я себя контролирую. Я долгими годами держался в одной и той же дозе, но потом до меня дошло, что я снова ступил на путь самообмана. А я так не хочу. Я согласен пить, но не согласен ежедневно вступать в сделки с собственным сознанием. Я нахожусь в таком периоде своей судьбы, когда алкоголь мне не нужен. Я не горжусь собой, но и уважать себя я не перестал. В моих действиях нет подвига. Ни один из близких мне людей: ни жена, ни друзья – ни разу не похвалил меня за воздержание. Я и сам себя не похвалил. Я переломался жёстко, капитально, сурово – но этого никто не заметил. Но я и не ждал, что заметят. Я настроил себя так, что полный отказ – это естественный момент в развитии моего пути. Я не нуждаюсь в похвале, потому что я ничего не сделал, лишь немного напрягся.

Алкоголизм – далеко не главный порок современного общества. Вероятно, он не входит даже в десятку главных пороков. Гораздо страшнее – равнодушие, цинизм, жадность, лицемерие, социальное неравенство. Наркомания гораздо страшнее алкоголизма. Узаконенное государственное официальное лицемерие – гораздо страшнее. Но все упомянутые пороки так или иначе восходят к главному: ко лжи, вранью, обману и самообману. А поскольку пьянство всё от начала и до конца основано на самообмане, то прочие пороки изначально исходят из пьянства как из самого простого и привычного способа обмана и самообмана.

Иными словами, любой пьющий – всегда лжец, а любой лжец всегда пьёт либо будет пить.

Пьянство нам дано не для того, чтобы мы могли переживать тяжёлые времена. Пьянство – это величайшая, исторически укоренённая культура обмана и самообмана.

Зависимый идёт по пути лжи.

Освободившийся от зависимости выходит из замкнутого круга.

Трезвый соскакивает с карусели лживых иллюзий.

Трезвый оказывается один на один с реальностью, грубой и безжалостной.

Нельзя сказать, что пьянство – это плохо, а трезвость – это хорошо.

Но можно сказать: вчера я был пьян, и это было хорошо, но сегодня у меня уже нет возможности быть пьяным. Сегодня я протрезвею, и это будет хорошо.

И когда мы начнём так думать – конечно, ненависти к пьющим, выпивающим, пьяным, хмельным, нетрезвым в нас не будет никогда.

Они пьют, потому что пьют, а вы не пьёте, потому что не пьёте.

Вы пили, а теперь отказались. Вся логика вашего пути привела вас к необходимости отказа. Вы много размышляли, много сомневались, но в итоге пришли к тому, что алкоголь вам не нужен.

Это лично ваш, собственный, уникальный, индивидуальный выход.

Вы вышли – и вот перед вами новый, другой мир, оцениваемый и постигаемый трезвым, не затуманенным разумом.

Этот мир вас восхищает, пугает, он вам грозит. Хотите – выпейте, уйдите в побег. Убежать всегда можно. Выпивка продаётся на каждом углу. Можно напиться в меру, а можно в полный аут. Разницы нет: вы либо пьяный, либо трезвый.

Когда я это пишу, мне кажется, что некие постулаты, правила, рекомендации, советы, изложенные до меня, изложены недостаточно ясно и теперь я могу изложить те же постулаты чётче и яснее, проще, конкретнее. Мне так кажется. У меня есть иллюзия, что мой способ, «русский способ», для некоторых зависимых окажется более эффективным, нежели прочие, которые все без исключения восходят к одному-единственному.

Извините, не хочу никого расстраивать, но способ только один: вы воздерживаетесь и терпите. Выход есть, но он – единственный. Вам будет нехорошо, но вы должны держаться до тех пор, пока не станет легче, а это рано или поздно произойдёт.

Либо вы это делаете, либо не делаете. Либо вы воздерживаетесь, либо нет. Либо начинаете сейчас, либо откладываете на потом. Либо совершаете поступок – либо не совершаете.

Не сделанное сегодня отягощает ваше завтра. Всё, что не начато сегодня, придётся начать завтра, с теми же усилиями, – не лучше ли начать сегодня и сейчас, облегчая себе завтрашний день?

Да, вы пили, сильно пили, таков был трагический, жуткий этап вашей судьбы, но никакой этап не длится вечно. Ну если совсем плохо, войте волком тогда.

А если нет, тогда бросайте пить.

Сейчас пьянством никого нельзя удивить, пьянство – это скучно и банально. Рефлексия на алкоголизм давно выработана обществом. Иными словами, с пьяницами всё ясно. Общество гораздо более болезненно реагирует на наркоманию, наркотическую зависимость, но в целом аддикты, зависимые сливаются в один отряд, что алкоголики, что наркоманы. И те и другие образуют группу социального напряжения. Наркоман, не получив дозу, может убить своих детей. Но и алкоголик может сделать так же. Наркомания считается более гадким и опасным пристрастием.

Но в целом всё то же самое. Отряды зависимых множатся. Зависимые от алкоголя, от наркотиков, от никотина, от игры, от гаджетов, от секса. Зависимые дети, зависимые взрослые. Если начать ненавидеть и презирать всех зависимых – придётся возненавидеть весь мир. Зависимость – это новая норма. К услугам зависимых – бизнесы по избавлению от зависимостей. Если у вас нет зависимости – вам внушат, что она есть и требует скорейшего лечения.

Забота о здоровье – изначально естественная, имманентная человеку, восходящая к инстинкту самосохранения – превращается в беспокоящую, навязчивую идею, то есть в такую же зависимость. Людей давно приучили к тому, что здоровье – это дорого. Надо платить. Отпуск – это дорого. Отдых – это дорого. Спортзал – это дорого. Современные эффективные лекарства – это дорого. Детокс – это дорого. Убивай своё здоровье на работе, а заработанные деньги расходуй на восстановление здоровья.

В первых рядах