LoveRead.info » Книги » Домашняя » Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева

Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева

Книгу Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

435 0 19:07, 26-05-2019
Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева
26 май 2019
Автор: Наталья Зубарева Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2018
0 0

Книга Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева читать онлайн бесплатно без регистрации

В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое! Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И самое долгожданное – мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.
    1 ... 45 46 47 48 49 50 51 52 53 ... 75
    Перейти на страницу:

    • Нарастающая гипергликемия и инсулинорезистентность = воспаление предрасполагают к еще большей продукции кортизола.

    • Высокий кортизол увеличивает количество висцерального «провоспалительного» жира (он чувствителен к кортизолу, а не инсулину!).

    • Формируется порочный круг.

    • Таким образом, повышенный кортизол участвует в формировании инсулинорезистентности, висцерального ожирения, гипертензии, дислипидемии и микроальбуминурии = метаболический синдром.

    • 11-бета-гидроксистероид дегидрогеназа 1-го типа (11-β HSD1) конвертирует неактивный кортизон в метаболически активный кортизол.

    • Его активность повышена при висцеральном ожирении.

    • Назначение селективного мощного ингибитора (11-β HSD1) вызывает снижение веса, инсулина, глюкозы, триглицеридов и холестерина натощак у мышей с алиментарным ожирением.

    Кортизол, инсулин и половые стероиды при метаболическом синдроме

    • Инсулин и кортизол активируют ароматазу, повышая уровень эстрогенов.

    • Из-за обкрадывания прегненолона кортизолом:

    • женщины, как правило, имеют относительную гиперэстрогению;

    • мужчины имеют абсолютный дефицит тестостерона и относительную или абсолютную гиперэстрогению.

    • Гиперэстрогения усугубляет ожирение.

    Ожирение = воспаление = стресс

    • Адипоциты являются как источником, так и мишенью провоспалительных цитокинов.

    • Секретируют адипокины.

    • Имеют рецепторы для провоспалительных цитокинов.

    • Инфильтрация жировой ткани макрофагами является облигатным признаком ожирения.

    • При метаболическом синдроме жировая ткань содержит до 40 % больше макрофагов.

    • Пара адипоцит-макрофаг работают как синергисты в синтезе провоспалительных цитокинов.

    • Даже небольшое снижение веса приводит к значительному снижению провоспалительных маркеров и повышению уровня адипонектина.

    Симптомы хронической гиперкортизолемии

    • Висцеральное ожирение;

    • «кушингоидное» лицо;

    • акне, жирная кожа;

    • потеря мышечной массы / силы (особенно конечности);

    • склонность к задержке жидкости;

    • гипертония, головные боли;

    • дислипидемия;

    • дис / гипергликемия;

    • повышенный аппетит, тяга к углеводам, алкоголю и другим стимуляторам;

    • повышенная резорбция кости;

    • боли в пояснице и других отделах;

    • истончение и потеря волос на голове;

    • гипертрихоз / гирсутизм у женщин;

    • сниженная энергетика, инсулинорезистентность;

    • снижение либидо;

    • снижение памяти и концентрации;

    • депрессии;

    • нарушения сна;

    • эмоциональная лабильность и др.;

    • общее снижение иммунитета;

    • частые инфекционные заболевания.

    Низкий кортизол

    Adrenal fatique проявляется следующими состояниями

    • Синдром хронической усталости.

    • Фибромиалгия.

    • Хронические боли.

    • Психоэмоциональные расстройства.

    • Тиреоидная дисфункция (гипо- или гипертиреоз).

    • Аутоиммунные заболевания.

    • Аллергия / атопия / бронхиальная астма.

    • Воспалительные и функциональные заболевания ЖКТ.

    • Мальабсорбция / мальдигестия.

    • Хронический кандидоз ЖКТ и гениталий.

    • Респираторные инфекции.


    Ключевые признаки

    • Повышенная (патологическая) утомляемость / постоянная усталость.

    • Извращение циркадных ритмов.

    • Разнообразные нарушения сна.

    • Неосвежающий сон / утренняя разбитость / усталость, затрудненное пробуждение.

    • Обычно улучшение и полное пробуждение после ланча / обеда.

    • В 14–15 часов все еще низкий уровень энергии / самочувствия.

    • Обычно лучшее самочувствие после 18 часов.

    • Обычно около 21–22 часов уже утомлены, но, как правило, не ложатся в это время.

    • Если не заснули до 23 часов, то может быть следующий всплеск энергии, часто длящийся до часа-двух ночи.

    • Часто наилучшая работоспособность поздней ночью / ранним утром.

    • Наутро вновь потребность в длительном сне.

    • Наиболее глубокий, освежающий сон часто между семью и девятью утра.

    • Апатия ко многим важным и интересным вещам.

    • Нервозность и раздражительность.

    • Избыточные страхи и опасения.

    • Депрессия или гипотимия, циклотимия.

    • Легко смущаются, приходят в замешательство.

    • Легко перегружаются / нет резерва.

    • Неспособность к концентрации, особенно до завтрака / ланча.

    • Плохая память.

    • Снижение либидо, сексуальные дисфункции.

    • Вегетативная дисфункция.

    • Дисбаланс нейромедиаторов: высокий / низкий уровень катехоламинов, низкий – дофамина и серотонина; повреждение гиппокампа и др. кортизолом.

    Кортизол в контроле гликемии

    • Нормальный кортизол = нормогликемия.

    • Высокий кортизол = инсулинорезистентность / гипергликемия.

    • Низкий кортизол = гипогликемия.

    • Пациенты с нестабильным сахаром (склонностью к гипогликемиям) почти всегда имеют AF и наоборот!

    • Уровень гликемии – ключевой фактор, контролирующий состояние ГГНО.

    • Гипогликемия индуцирует ГГНО и продукцию глюкокортикоидов – поддержание нормогликемии за счет глюконеогенеза.

    • Очень часто гипогликемия является вторичной по отношению к постпрандиальной гипергликемии при употреблении легких углеводов.

    • Таким образом, повторные и частые гипогликемии = стрессор, очень сильно истощающий надпочечники.

    Adrenal fatigue и ожирение

    • Хотя при СНН большую часть дня кортизол низкий, пациенты могут давать временные всплески в ответ на:

    • гипергликемию / гиперинсулинемию,

    • гипогликемию.

    • На фоне разбалансированной гормональной системы транзиторных всплесков может оказаться достаточным для переедания и набора веса даже на фоне низкого базового уровня кортизола.

    1 ... 45 46 47 48 49 50 51 52 53 ... 75
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. awaynice awaynice21 июнь 16:59 Книга в которой начинаешь сходить с ума вместе с героем: было или не было? Ксчастб, она короткая.... Эхо забвения - Хелен Гард
    2. Ольга Ольга20 июнь 23:30 Очень миленько. Но не характерно для автора. До последней строчки была в напряжении, кто погибне т.... Бывший. Добьюсь тебя снова - Марта Макова
    3. Анна Анна19 июнь 19:20 Спасибо за ещё одну новиночку,так приятно и волнительно читать,особенно когда переплетается с другими историями.... Даже не сомневайся - Юлия Резник
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки