Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней - Брайан Е. Робинсон
Книгу Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней - Брайан Е. Робинсон читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
540 0 07:01, 31-10-2019
Книга Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней - Брайан Е. Робинсон читать онлайн бесплатно без регистрации
Начните думать о ваших элементах как о составных частях вас самих, отделите себя от них, создайте пространство для вашего истинного «Я», осознайте его – и откроются безграничные возможности для вашего успеха.
Управляйте писательскими неожиданностями
Убедите себя, что вы работаете с глиной, а не с мрамором, на бумаге, а не на вечной бронзе: позвольте первому предложению быть настолько глупым, как оно захочет.
Тропические пальмы – крепкие деревья. Они выживают, потому что достаточно гибкие, чтобы гнуться, качаться и крениться от сильного ветра. Немногие писатели обладают гибкостью этих удивительных деревьев, хотя иногда приходится качаться и прогибаться под натиском писательских штормов. Иначе мы бы сломались.
На неудачу нас обрекает чрезмерная привязанность к результатам нашей писательской работы. С непреклонным упрямством очень утомительно действовать против гигантов издательского мира. Непредвиденные ситуации, возникающие при письме, – это удобная возможность проверить себя на гибкость. Вместо того чтобы сопротивляться нежелательным результатам, мы можем пойти им навстречу, определить их смысл и цель и усвоить урок – как бы вам не было больно.
В горах Северной Каролины существует поговорка: «Если вас медведь загнал на дерево, наслаждайтесь видом». Писатели и философы разделяют эту мудрость уже на протяжении многих веков: вещи меняются, как только мы начинаем принимать их такими, какие они есть, и не важно, насколько они пугающие, досадные или нудные. В писательском мире у нас есть выбор: сопротивляться и ломаться или принимать и гнуться. Какие жесткие привычки вы можете сломать, чтобы писать так, как будто вы работаете с глиной, а не с мрамором?
Примиритесь с нежелательными писательскими обстоятельствами, которые вы не можете контролировать, потом подумайте, как научиться гнуться под воздействием ситуации и брать из нее самое лучшее.
Выйдите за рамки прошлого и будущего здесь и сейчас
Странно, что будущее может быть настолько трудным, чтобы сосредоточиться на нем, тогда как прошлое неожиданно с легкостью предлагало себя для изучения.
Бывает, что писательская деятельность не дает нам спать по ночам, мысли разбегаются в разных направлениях. Когда мы блуждаем в размышлениях о прошлом или тревожимся о будущем, эти ситуации за пределами текущего момента нарушают нашу связь с настоящим и становятся преградами на пути к душевному спокойствию.
Медитация убирает беспокойство о том, что наша писательская деятельность находится на плахе, копятся счета или разваливаются отношения. Она активирует другие области мозга, которые успокаивают нас. После медитации мы остаемся с устойчивым сознанием и спокойным сердцем.
Наблюдение за нашими мыслями, их появлением и направлением рождает осознание того, как часто мы покидаем наши тела. Мы начинаем замечать, где наш разум блуждает в каждый момент дня. Увидев, что наши мысли движутся не в ту сторону, мы мягко возвращаем их в настоящее время. Выходя за рамки этих ментальных событий, мы чувствуем себя спокойнее, свободнее и креативнее.
Если в течение следующих 24 часов вы заметите, что ваш разум смещается в сторону прошлого или будущего – даже прямо сейчас, когда вы читаете эту книгу, – мягко верните его назад и ощутите, как спадает внутреннее напряжение.
Практика соединения с телом: комплекс пилатеса
Метод пилатеса по общей физической подготовке помогает овладеть разумом с помощью полного контроля над телом.
Пилатес – это система упражнений для укрепления и растяжки тела, созданная для развития мышечного каркаса и эластичности мышц, а также для улучшения осознания своего тела. Занимаясь пилатесом, я увеличил свой рост на два с половиной сантиметра. Ниже приводится упражнение по системе пилатеса, помогающее избавиться от писательской скованности.
Расстелите коврик. Лягте на спину и сосредоточьте внимание на лопатках. Постарайтесь расправить их на коврике так, как будто пытаетесь сравнять их с полом. Успокойтесь, делайте растяжку плавно, без резких движений. Это положение должно создавать ощущение, будто раскрываются ключицы.
Плавно сдвиньте обе ваши лопатки к бедрам, дальше от ушей. Убедитесь, что вы сохраняете неподвижным уровень тазовых костей. Теперь попытайтесь вытянуть заднюю поверхность шеи, как будто к макушке вашей головы прикреплена веревка и кто-то плавно тянет за нее. Вытягивайте позвоночник, начиная с шейного отдела, затем опускаясь к лопаткам, проходя через позвоночный отдел, и так дойдите до самого копчика. Вам может показаться, как будто вы уже выросли на два или три сантиметра.
Спросите себя, сколько времени вы уделяете занятиям с вашим телом. Если вы, как многие писатели, все время куда-то торопитесь, то ваш ответ, скорее всего, будет: «Недостаточно». В таком случае дайте шанс пилатесу.
Относитесь к неудаче как к лучшему другу
Как писатель я всегда считал неудачу своим лучшим другом. Она проверяет вас, чтобы понять, есть ли у вас что-то такое, через что надо смотреть на вещи.
Сколько раз мы присутствовали на презентации книги в пустом книжном магазине? Или проверяя количество отзывов на Амазоне, обнаруживали всего несколько штук? Или получали отчет от издателя о низком уровне продаж? Вероятнее всего, мы признавались себе, что потерпели фиаско, или ругали себя.
Неудача – это определенные рамки, созданные нашим разумом. Называя себя неудачниками, мы начинаем думать, чувствовать и вести себя соответственно. Однако до тех пор, пока мы продолжаем делать попытки, мы не теряем надежды на успех. Мы терпим поражение, только повесив на себя этот ярлык.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.
Оставить комментарий
-
Вика29 июнь 21:56
Какая хрень с первых строк. У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ...
Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
-
Ксения24 июнь 18:50
Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый...
В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
-
Riya23 июнь 00:13
Остані 20 сторінок ледве дочитала, сам роман тримав в напрузі, але воно того було варте хотілося щоб про Лоренса більше було і...
По праву вражды и истинности - Виктория Вашингтон
