Улыбка господина Хо - Александр Уразов

– Хм, это звучит странно. Допустим, я взглядом слежу за кем-то или за чем-то. Я знаю, что свет, отражаясь от этого человека или объекта, попадает в мои глаза. Таким образом, мне не нужно ничем до него дотягиваться. Мне нужно лишь поймать отраженные лучи. Если же, например, я слежу за чьими-то шагами, используя свой слух, то и здесь я лишь улавливаю звуки.

– Верно. Но внимание – это не просто набор пойманных сигналов. Внимание можно помещать куда угодно, и оно всегда будет связано с тобой. У меня есть одно упражнение, которое сможет подтвердить мои слова. Хочешь попробовать?

– Да, конечно!

– Подожди минуту, – с этими словами Хо встал и скрылся в доме, затем через непродолжительное время вышел с небольшим ковриком, скатанным в рулон, в руках и протянул его Го.

– Что мне с ним делать?

– Расстели его на земле и ложись на него лицом вверх. Ноги в коленях согни.

– Э-э-э…

– Что такое?

– Почему мы все время делаем различные упражнения вне дома, где нас могут увидеть? Мне как-то не по себе от этого, – признался Го.

– В доме он не сможет нас слышать и понимать, что мы делаем, – ответил Хо.

– Кто? Наш знакомый?

– Верно, он.

– Вот же… нехороший человек! – проворчал Го, спустившись с крыльца и устраиваясь на коврике поудобнее.

– Не переживай, как я уже говорил, на такой незначительный промежуток времени вперед я могу предвидеть события. Никто не придет, – успокоил Хо, проследовав за ним.

– Ладно. Готово.

– Подвинься, пожалуйста, чтобы мне было, где присесть рядом. Да, вот так. Теперь прижми поясницу к земле. Прижал? – С этими словами Хо, опустившись рядом на коврик, протиснул руку между поясницей Го и подстилкой. – Я же говорю – прижми. Теперь ты голову от земли оторвал!

Го какое-то время пытался понять, как это сделать, и выгибался всем телом различными способами так, что Хо не выдержал и улыбнулся.

– Давай попробуем так. – Хо положил свою руку на живот Го. – Расслабляйся и опусти затылок и лопатки на землю. Так, хорошо. Проверяем поясницу – результат тот же. Расслабься, – еще раз повторил Хо и несильно надавил рукой. Го почувствовал, как его позвоночник в поясничном отделе коснулся подстилки. – Ты опять напрягся и поднял голову. Расслабься, еще раз говорю. Просто расслабься, не делай ничего. Вот, хорошо! Ты как – не напряжен?

– Трудно сказать.

– Чувствую в голосе напряжение, убирай его. Найди, где оно, и убирай. Получается?

Еще немного времени ушло на то, чтобы Го все-таки смог расслабиться в новом, непривычном для него положении. Но в конце концов это ему удалось.

– Отлично! – прокомментировал это событие Хо. – Теперь я буду несильно давить тебе на живот. Несильно! Поэтому не нужно сразу же демонстрировать, насколько твердым может быть твой пресс. Твоя задача – чуть-чуть напрячь мышцы именно в том месте, куда будет оказано давление. Хорошо?

– Хорошо, понял.

Хо отмерил вниз от пупка Го расстояние, примерно равное четырем сантиметрам и начал легко давить.

– Убирай все лишнее напряжение вокруг. Оставь его только в том месте, куда я давлю, – повторил он.

Го старался выполнять указания в точности, но получалось слабо. Напряжение постоянно возникало в самых неподходящих местах – то весь живот становился твердым, то норовила подняться голова. Так прошло несколько минут. В какой-то момент, когда Го уже устал от борьбы с самим собой, он почувствовал, что у него получилось, – все тело было расслаблено и только небольшая площадка под пальцами Хо была в небольшом тонусе.

– Хорошо, – сказал Хо, он видел, что происходит с телом Го. – Сейчас еще немного подержим, чтобы закрепить.

И он продолжал давить еще в течение примерно одной минуты. Затем убрал руку и сказал: