LoveRead.info » Книги » Медицина » Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова

Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова

Книгу Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

231 0 01:25, 15-05-2019
Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова
15 май 2019
Автор: Наталья Максимова Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2013
0 0

Книга Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова читать онлайн бесплатно без регистрации

Забеременеть, почувствовать новую жизнь внутри себя, стать мамой – это удивительные впечатления, рядом с которыми никакие «но» не уместны.Девять месяцев ожидания – самое подходящее время подумать о здоровье, душевном комфорте, новом образе жизни и исключительно светлых переменах.Традиционным мифам и страшилкам о том, что «ничего уже не будет так, как прежде», включая фигуру, секс и режим дня, автор уделяет достаточно внимания – достаточно для того, чтобы вы перестали о них думать и полностью переключились на получение удовольствия.Именно об этом и пойдет речь в этой книге – об изысканных женских удовольствиях: от еды и спорта, шопинга и прихорашивания, любимой работы и ничегонеделания, танцев и романтичных фильмов, а также от общения с любимым мужчиной и других радостей жизни.Для широкого круга читательниц и читателей.
    1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 25
    Перейти на страницу:

    Поскольку у большинства женщин в этот период обостряется обоняние, то скорее всего вам придется сменить весь косметический арсенал именно по этой причине. Каким-то неведомым образом ранее казавшиеся привлекательными и даже самые любимые ароматы парфюмерии и косметики могут показаться теперь навязчивыми и тяжелыми. До паранойи. Ничего страшного, это лишь дополнительный повод для приятного шопинга и возможность лишний раз порадовать себя любимую по вполне легитимному поводу. Только не переусердствуйте и позаботьтесь о том, чтобы перед любой покупкой познакомиться с тестером продукта. Вполне вероятно, что приятный в первое мгновение аромат средства по уходу покажется уже через час невыносимым. Потому нет смысла рисковать и поддаваться минутному порыву – попробуйте средство на запах и текстуру, дайте аромату раскрыться и проявить себя на коже, убедитесь в том, что косметика вам действительно подходит и приятна в использовании. Вы не сможете с удовольствием пользоваться продуктом, если мысль о каком-либо его свойстве (жирность, липкость, навязчивый аромат и т. д.) вызывает отторжение, все вокруг – любой нюанс – должно вас радовать, каждый день. И ваша задача, в том числе, оградить себя от лишних трат на ненужные покупки. В конечном итоге, этот навык никогда не будет лишним. Пусть это будет такой своеобразный финансовый детокс.


    Что делать:

    • запастись косметическим арсеналом первой необходимости: крем от растяжек, фитомасло, крем для тела, крем для груди, расслабляющий крем для ног, новый парфюм;

    • требовать в магазинах тестеры и миниатюры для изучения различных средств на предмет дальнейшего использования;

    • начать использовать крем от растяжек и масло не позднее третьего месяца беременности, когда изменения только начинают давать о себе знать;

    • по возможности не забывать ежедневно наносить крем для ног с легким массажем – это не даст коже огрубеть и позволит дольше сохранить педикюр;

    • не забывать использовать специальный крем для кожи груди – она нуждается в постоянной поддержке и питании (для этой цели может подойти и масло);

    • пить воду, поскольку во время беременности расход жидкости увеличивается, а для того чтобы ваша кожа оставалась увлажненной, ее нужно «поить изнутри», ведь любой, даже самый хороший крем увлажняет только поверхностные слои кожи, как и написано мелким шрифтом в инструкции.

    Комментарий специалиста

    Профессиональных косметических марок, предлагающих средства для беременных, великое множество. Выбрать себе средство от растяжек, глубоко увлажняющий крем для лица и тела не представляет проблемы. Избегать стоит непрофессиональной косметики, состав которой вам полностью не понятен. А также всевозможных агрессивных средств – с гормональными компонентами, кислотами и пр. В целом же уход за собой во время беременности должен приносить вам удовольствие, вы должны себе нравиться, получать положительные эмоции, и при этом ничем не злоупотреблять. В принципе, никаких особенных рекомендаций, помимо приведенных, тут нет.

    Налегке

    Не будьте жадны во всем, остановитесь в накоплении вещей. «Человек – путешественник, а путешествовать легче налегке», – гласит древняя буддистская мудрость. Многие из нас живут, не задумываясь о деталях собственного существования – в окружении давно ненужных старых предметов обстановки и гардероба, отгородившись от мира миллионом коробочек с мусорными сокровищами Тома Сойера, увядших цветов и забытых фотоальбомов. Но движение воздуха и энергии есть только там, где есть для них простор. Это вам подтвердит любой начинающий психолог или специалист по фен-шуй.

    Не жалейте вещей, не живите прошлым, освободитесь от гнетущего хлама ушедших дней – проведите полную инвентаризацию жизни. Выбросьте весь мусор, раздайте те вещи, которые жаль выбросить или которые могут быть кому-то полезными, отнесите их в храм или устройте среди подружек «гаражную» распродажу того, что не носили хотя бы в течение последнего года. Оставьте только по-настоящему любимые предметы, те, что имеют для вас особый смысл и шарм. Так каждый раз обращаясь к своему гардеробу, вы будете испытывать прилив приятных эмоций, и жить сегодняшним днем, каждый раз надевая любимую вещь, а не откладывая удовольствие видеть себя в зеркале красивой до завтра.

    Пусть прощание с прошлым будет запоминающимся и полезным. Вечеринка, гаражная распродажа, символический аукцион… Увидите, насколько легче вам станет дышать и жить. Я профилактически провожу подобные мероприятия со своими вещами регулярно, могу сказать – и процесс и результат мне очень нравятся! Новые любимые вещи займут свои места там, где больше нет места пустому хламу. В дальнейшем стоило бы и вовсе придерживаться весьма простого и эффективного принципа шопинга: каждая новая вещь вытесняет одну старую. Купили новые сапоги – избавьтесь от уже отживших свое, не копите то, что уже не используется. Увидите, вам понравится жить налегке.


    Что делать:

    • провести инвентаризацию по всем направлениям: гардероб, обувь, косметика, аптечка;

    • устроить вечеринку по оценке старых вещей. Если сложно определиться самой, то пусть подруги решат, что оставить, а что уже отжило свое;

    • продать через комиссионку то, что можно продать;

    • отнести ненужное в храм, благотворительный фонд, армию спасения, раздать нуждающимся.

    Режим

    У ноутбуков при автономной работе есть такой режим, в котором энергия расходуется в основном на выполнение самых важных для поддержания работы функций, режим минимального энергопотребления. Очень полезная штука и не только для техники. Для человека тоже пригодится, если научиться грамотно этим режимом пользоваться. Сколько всего ненужного и нежеланного мы делаем, храним, едим и терпим. А собственно зачем? Потому что «так нужно». Вам нужно? Или кому? Вот хотя бы сейчас, когда у вас есть основная забота, сосредоточьтесь на главном – на себе. Вам понравится. Дайте себе хотя бы один день на этот эксперимент: делайте только то, что хотите (или уж еще и то, что жизненно необходимо: разумеется, будет глупо призывать вас бросить работу, если вам она не по душе, но другой пока нет, или мужа и т. д.). Но не захламляйтесь физически и ментально.

    Наведите порядок дома, в компьютере, в организме и в мыслях. Отбросьте лишнее – оно вам больше не пригодится. Самый простой способ – записать на листе бумаги все, что вам наскучило и от чего можно избавиться, и выбросить вместе с бумагой или накрепко закрыть в секретном ларце, чтобы иногда в него заглядывать и радоваться своей нынешней свободе. Налегке жизнь покажется вам намного симпатичней и проще. Попробуйте сохранить это состояние «чистоты» хоть сколько-нибудь продолжительное время, это не так сложно, и совсем скоро войдет в привычку.


    Что делать:

    • назначить периодические субботники по уборке домашнего хлама, чистке компьютера и пр.;

    • задокументировать любимое и нелюбимое, нужное и ненужное – вторые части выбросить или закрыть на замок;

    1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 25
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Валентина Валентина04 июль 13:25 Большое спасибо за интересную тему.  Сюжет заманчиввй,интересный. Жду продолжения ... Лекарь Фамильяров. Том 7 - Александр Лиманский
    2. Наталья По Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
    3. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки