Женский иммунитет. Почему аутоиммунные заболевания чаще поражают женщин и какие есть способы укрепить свое здоровье - Карло Селми

СУЩЕСТВУЮТ БАКТЕРИИ, КОТОРЫЕ ПРЕДПОЧИТАЮТ ЖЕНЩИН, И ТЕ, ЧТО ПРЕДПОЧИТАЮТ МУЖЧИН, НЕСМОТРЯ НА ТО ЧТО САМИ ОНИ (БАКТЕРИИ) ОДНОКЛЕТОЧНЫЕ И ПОТОМУ БЕСПОЛЫЕ.

На этих научных знаниях основана возможность вмешиваться в процессы в организме и влиять на микробиом с помощью пробиотиков и пребиотиков. Пробиотики – это самые обычные бактерии, которые можно использовать для модификации бактериальной флоры – они содержатся, например, в йогурте. Пребиотики, напротив, являются неперевариваемыми, зато способными увеличивать рост бактерий внутри кишечника, и содержатся, например, в клетчатке, особенно – полученной из овса. Средиземноморская диета содержит в 7–10 раз больше клетчатки по сравнению с так называемыми западными диетами, богатыми насыщенными жирными кислотами. И не случайно, что наконец-то многие исследования показали ущерб (как организму, так и всей планете) от потребления мяса, произведенного в результате интенсивного земледелия.

Все то, что мы знаем о микробиоме и о том, как он влияет на различные заболевания, взаимодействует с ними, может позволить превратить его в своего рода троянского коня для борьбы с патологией изнутри.

Уже существует довольно популярная техника, так называемая трансплантация фекалий, при которой, конечно же, фекалии не пересаживают от одного человека к другому, но используют микробиом одного или нескольких более здоровых доноров для лечения некоторых болезней, особенно инфекций и воспалительных заболеваний кишечника. Такие бактерии, как, например, Clostridium, являются настоящим бедствием для госпитализированных пациентов, проходящих длительную терапию антибиотиками. Для лечения аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и ВЗК, положительный эффект носит временный характер, потому что после пересадки микробиома человек возвращается к привычному образу жизни – и через несколько недель или месяцев снова возвращается предыдущая бактериальная флора, та, к которой у него естественная предрасположенность и которая, как уже говорилось, отличается у разных людей. Ее состав очень важен – чем разнообразнее бактериальная флора, чем больше в ней различных видов и семейств, тем лучше. У тех же, кто имеет хроническое заболевание, микрофлора в целом несбалансирована по отношению к некоторым видам, и что интересно – несбалансирована она похожим образом для разных болезней, как в случае с ВЗК и псориазом. Именно поэтому для микробиома действует правило, уважаемое в социологии и применимое к бактериальной флоре также, как и современному обществу: Diversity is good («Разнообразие – это хорошо»).