Здоровье ваших ног - Александра Васильева

• При подагре помогает свежая земляника. Не отказывайте себе, а смело ешьте в больших количествах свежую землянику в сезон!

• Цветы сирени майской насыпать рыхло в пол-литровую банку до верха, залить водкой, настаивать 21 день в темном месте, процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды. Курс лечения – 3 месяца. Этой же настойкой делать растирания и компрессы.

• Череду заваривать свежим кипятком и настаивать 15 минут под фарфоровым блюдцем. Процедить и пить только горячим, настой должен иметь золотистый цвет. Если цвет мутно-зеленый, то принимать его не имеет смысла. Лечатся длительным питьем череды. Череда должна быть не перезрелой, ее нужно собирать на стадии бутонизации цветков.

• Листья вахты трехлистной: 50 г сырья на стакан кипятка. Настаивать 1 час, принимать по четверти стакана 4 раза в день до еды. Или половину чайной ложки листьев этой травы на 2 стакана холодной кипяченой воды. Настаивать 8 часов, процедить. Принимать по полстакана 2–4 раза в день перед едой.

• Препятствуют образованию мочевой кислоты в организме обыкновенные яблоки. Хорошо и полезно пить настои и отвары из яблок. Нарезать 3–5 неочищенных яблок, кипятить в закрытой посуде 10 минут, настаивать 4 часа. Принимать в теплом виде как чай несколько раз в день.

• 25 г коры барбариса настаивают в 100 мл 70-градусного спирта, желательно в темном месте. Принимают по 30 капель 3 раза в день. Настойка способствует растворению отложенных солей в организме, постепенно уменьшает подагрические узлы, уменьшает боли.

• Рецепт профессора С. Я. Соколова:

Цветы василька синего – 5 частей; цветы пиона – 5 частей; плоды можжевельника – 5 частей; кора крушины – 5 частей; цветы бузины черной – 10 частей; листья крапивы двудомной – 10 частей; кора ивы – 20 частей. Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, укутать. Желательно использовать фарфоровую посуду. Через полчаса выпить весь горячий отвар. Повторять через каждые 2 часа. Этот рецепт применяется при запущенной, застарелой болезни.

• Капусту употребляют при подагре в виде салатов. А сырые капустные листья, приложенные к больным местам, снимают подагрическую боль.

• Весной принимать березовый сок: по 1 стакану 3 раза в день.

• Листья грецкого ореха (250 г) отварить в 1 л воды. Употреблять для ванн и растираний.

• Цветы пижмы обыкновенной: столовую ложку на стакан кипятка. Настаивать, укутав, в течение 2 часов, процедить. Принимать по столовой ложке 4 раза в день за 20 минут перед едой. Наружно настой цветков пижмы и настой листьев применяют как обезболивающее средство при подагре и болях в суставах.

• 4 чайные ложки ягод черники заливают стаканом кипятка, настаивают, укутав, 4 часа, можно подсластить. Принимать по четверти стакана 6 раз в день.

• К больным местам прикладывают вареную растертую репу.

• Ментол – 2,5 г, анестезин – 1,5 г, новокаин – 1,5 г, спирт 90-градусный – 100 мл. Больные места смазывать жидкостью два раза в день.

Глава 6ЗАБОЛЕВАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С НАРУШЕНИЕМ АРТЕРИАЛЬНОГО ИКАПИЛЛЯРНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ

– Все понятно. Слезки нужны, чтобы я плакала, когда у меня Пашка игрушки забирает. Сопли – чтобы я сморкалась в красивенький платочек, который баба Наташа подарила. Слюнки – чтобы я кушала все вкусное. А кровь? Чтобы из ножки текла, когда меня Барсик поцарапает?

Моя дочка Машка, 5 лет

Все знают, для чего нужна кровь. Хотя бы в общих чертах. Она доставляет клеткам костей, мышц, всех внутренних органов кислород и питательные вещества. А забирает продукты обмена веществ. Это вам расскажет каждый школьник, который хотя бы несколько раз заглядывал в учебник анатомии.

К чему приводит недостаточность кровоснабжения какого-нибудь органа? Правильно. Ткани не получают необходимых для нормального функционирования питательных веществ и кислорода. Развивается гипоксия. Замедляется обмен веществ. Дело может закончиться перерождением тканей, воспалением и…

Короче, от состояния системы кровообращения зависит в целом здоровье нашего любимого организма. От состояния артерий – особенно, потому что по ним движется кровь, насыщенная кислородом.

И в первую очередь из-за кислородного голодания страдают наши ноги. Что, собственно, совсем не удивительно – они выросли так далеко от сердца! Прямо на какой-то периферии организма!

Какие же беды могут нас подстерегать из-за расстройств циркуляции крови в артериях и капиллярах?

«ЛЯГУШАЧЬИ НОГИ»

Кому не знакомо это состояние? Надеваешь несколько пар носков, закутываешься в одеяло – а ноги никак не могут согреться. Вообще-то это неудивительно: мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этой части тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть относительно большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло.

Причиной того, что мерзнут ноги, может быть нарушенное капиллярное кровообращение. А это в свою очередь бывает обусловлено пониженным давлением или спазмом сосудов на фоне эмоциональной неустойчивости.

Иногда в том, что ноги часто замерзают, бывает виновата мода. Не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой степени, что пальцы стопы практически не могут двигаться) – все это не способствует сохранению тепла. Переохлаждение ног не проходит для организма бесследно. Это дополнительный фактор, способствующий развитию множества воспалительных заболеваний. Наиболее часто развиваются: бронхит, ангина, цистит, а также обострение хронических заболеваний женской половой системы. Поэтому тщательно следите за сохранностью тепла для своих ног. А если это все-таки произошло, очень быстро, как полководец на поле брани, предпримите все возможное, чтобы восстановить нарушенное кровообращение.

Самым быстрым и эффективным способом согревания ног является своеобразный спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка), наденьте носки на предварительно разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков наденьте теплые шерстяные. Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.

Если у вас сильно замерзли ноги, то нужно как можно скорее активизировать кровообращение и заставить сосуды реагировать на чередование тепловых раздражителей: холод – тепло – холод. Ноги хорошо согреваются при контрастном душе и хождении по воде босиком. Эти процедуры полезно выполнять в сочетании с массажем ног сухой щеткой.

Эффективны также соляные ножные ванны. В горячей воде растворите 2 столовые ложки морской соли, 10–15 капель розмаринового масла и 2 столовые ложки молока. Погрузите в эту благоухающую воду ноги, и они быстро согреются, а кожа ступней получит питательные вещества.

Действенную помощь оказывают препараты из дерева гинкго. Экстракт листьев этого дерева обладает сосудорасширяющими свойствами, способствует улучшению кровотока.