Розовая революция - Рика Этьен

2. Тесные джинсы, стринги или нейлоновое нижнее белье приводят к нарушению баланса микрофлоры влагалища.

Роль этих предметов одежды в развитии микозов сильно преувеличена… Если носить синтетическое нижнее белье, то риск развития микозов не увеличится*.^[46] Ни одно эпидемиологическое исследование не подтвердило связь между ношением синтетической одежды и повышенным риском развития микозов. Тем не менее некоторые женщины все же жалуются на раздражения. Раздражения действительно бывают, но они появляются в результате не микробных атак, а механических повреждений**.^[47] Поэтому каждая женщина решает для себя сама, носить ли ей обычные трусики из чистого хлопка или делать выбор в пользу синтетических стрингов.

3. Езда на велосипеде, конный спорт или некоторые другие виды спорта могут вызвать физический дискомфорт в области промежности.

Они также приводят к появлению симптомов, сильно напоминающих признаки бактериального вагиноза (раздражения, жжения, боли). Но с микрофлорой эти симптомы никак не связаны. Чтобы избавиться от них, достаточно прибегнуть к профилактическому использованию кремов или мазей***^[48] до или после физических упражнений.

Что нужно запомнить?

Интимная гигиена не относится к числу тех процедур, которые входят в обязательный ежедневный гигиенический ритуал. Половые органы не моют с той же частотой, как чистят зубы или моют руки. Эта область очень чувствительна. Она защищает влагалище и играет важную роль в физиологическом комфорте женщины и ее сексуальной жизни.

Выбор того или иного способа интимной гигиены часто сопровождается трудностями: слишком много рекламы и сомнительной информации, поступающей из недостоверных источников. Отчасти ответственность за это несут и врачи, по-прежнему уделяющие недостаточное внимание профессиональным рекомендациям в этой сфере. А ведь такие рекомендации имеют огромное значение для профилактики проблем в интимной сфере и иногда даже способны полностью изменить жизнь женщины.

10 главных советов

• Интимный туалет не чаще одного-двух раз в день.

• Не подмываться исключительно проточной водой.

• Избегать классического твердого или туалетного мыла.

• Избегать гелей для душа, предназначенных для тела.

• Не использовать химические антисептики для повседневного интимного туалета.

• Отдавать предпочтение специальным гелям для интимной гигиены (более увлажняющим по сравнению с другими гигиеническими средствами).

• Регулярно пить достаточное количество воды (1,5 литра в сутки), чтобы не допускать обезвоживания организма и местной сухости.

• При рецидивирующих микозах выбирать гигиеническое средство, обладающее более выраженными щелочными свойствами (продолжать применение вне периодов обострений).

• Приобщать девочек к правилам интимной гигиены с раннего детства.

• Воздерживаться от желания чаще принимать душ при инфекциях или во время менструаций – это бесполезно и даже рискованно для здоровья.