LoveRead.info » Книги » Медицина » Самое главное о сердце и сосудах - Сергей Агапкин

Самое главное о сердце и сосудах - Сергей Агапкин

Книгу Самое главное о сердце и сосудах - Сергей Агапкин читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

454 0 10:21, 27-05-2019
Самое главное о сердце и сосудах - Сергей Агапкин
27 май 2019
Автор: Сергей Агапкин Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2019
0 0

Книга Самое главное о сердце и сосудах - Сергей Агапкин читать онлайн бесплатно без регистрации

По данным Всемирной организации здравоохранения, от заболеваний сердца и сосудов умирает каждый третий человек в мире. Сердечно-сосудистые болезни — это самая распространенная патология, которая снижает качество жизни человека, ограничивает его во многих бытовых действиях и приводит к инвалидности. Вот почему о сердце и сосудах должен заботиться каждый! Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы «О самом главном», самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране, подготовил полезные рекомендации для здоровья сердца и сосудов. Советы доктора Агапкина помогут: • предотвратить влияние факторов, провоцирующих заболевания; • обнаружить симптомы болезни на самой ранней стадии; • сориентироваться в разнообразии диагностических процедур; • выбрать наилучшее лечение; • сохранить ваше здоровье и здоровье ваших близких. В этой книге кратко описаны самые распространенные болезни, связанные с сердцем и кровеносными сосудами, о которых надо знать всем.
    1 2 3 ... 27
    Перейти на страницу:

    Какую диагностику должен провести врач?

    Общий осмотр больного:

    ● оценка цвета кожного покрова, оценка влажности ладоней и стоп;

    ● измерение артериального давления;

    ● выслушивание дыхательных шумов и сердца с помощью стетоскопа;

    ● оценка сухожильных рефлексов;

    ● оценка уровня физической активности: имеется ли гиподинамия или, напротив, повышенный уровень физической активности.

    Лабораторная диагностика:

    ● общий анализ крови;

    ● общий анализ мочи;

    ● биохимический анализ крови.

    Инструментальная диагностика:

    ● суточное мониторирование артериального давления;

    ● электрокардиография;

    ● эхокардиография;

    ● реоэнцефалография;

    ● электроэнцефалография.

    Также вас могут направить на обследование к другим специалистам:

    ● офтальмоскопия — при осмотре окулистом в 80 % случаев выявляются изменения глазного дна в виде расширения и полнокровия вен сетчатки;

    ● определение функционального состояния вегетативной нервной системы проводится врачом-неврологом;

    ● психологическое тестирование проводится врачом-психотерапевтом для выявления неврозов, психологических травм и депрессий, которые могут вызвать снижение артериального давления.

    Какое лечение необходимо при артериальной гипотензии?

    Назначаются общие тонизирующие средства:

    ● препараты, содержащие кофеин;

    ● адаптогены — настойки женьшеня, аралии маньчжурской, боярышника и элеутерококка, экстракт левзеи, настойки и отвары соцветий бессмертника песчаного, лимонника китайского, заманихи.

    Дополнительное лечение. Общий массаж, массаж воротниковой зоны, массаж волосяными щетками кистей рук, икроножных мышц и стоп.

    Физиотерапия: электрофорез, электросон, бальнеотерапия: солено-хвойные, шалфейные и минеральные ванны, душ Шарко, веерный и циркулярный душ.

    Санаторно-курортное лечение: Кисловодск, Мацеста, Цхалтубо, искусственные воды в Центральном институте курортологии г. Москвы, в Одессе, Киеве, Свердловске и в других городах.

    Что можете сделать вы?

    Используйте дробное питание. Ешьте 5 раз в день небольшими порциями. Необходимо выпивать не менее 1,5 л воды в сутки.

    Рассчитать необходимую индивидуальную суточную норму воды можно по формуле: ваш вес × 30 мг.

    Можно употреблять соленые продукты. Для укрепления нервной системы употребляйте продукты, богатые витаминами группы В: печень, молоко, яичные желтки, зеленые части растений, овощи. Много витаминов группы В содержится в пивных дрожжах.

    Миф о кофе — распространенным мифом является убеждение, что гипотоникам нужно часто пить кофе, чтобы поднять давление. На самом деле кофе не влияет на подъем давления, зато его большие дозы разрушительно влияют на сердце и нервную систему. Для поднятия давления выпейте некрепкий чай с сахаром или съешьте конфету — повышение уровня глюкозы в крови улучшит самочувствие.

    ВАЖНО!

    Спите 9-10 часов в сутки, рекомендуется ежедневное пребывание на свежем воздухе не менее двух часов.

    Желательна утренняя гимнастика с последующим контрастным душем, занятия динамическими видами спорта: коньки, велосипед, бег в медленном темпе, быстрая ходьба, ритмическая гимнастика, танцы, плавание, теннис.

    Гимнастика для тренировки сосудов:

    1. Лежа на спине, поднимать и опускать прямые ноги, задерживая их в поднятом положении на некоторое время.

    2. Лежа на спине, поднять ноги и вращать ими воображаемые педали велосипеда.

    3. Лежа на спине, выполнять поднятыми руками и ногами «ножницы», то есть перекрещивающие движения.

    4. Лежа на спине, руки поднять вверх, а потом быстро и резко «уронить» их.

    5. Лежа на спине, резко боксировать руками вверх и вперед.

    6. Колени подтянуть к животу, обхватив их руками. Затем давить коленями вперед, пытаясь «разорвать» сомкнутые руки.

    Гипертоническая болезнь

    Гипертоническая болезнь — одно из самых распространенных заболеваний, основным признаком которого является длительное и стойкое повышение артериального давления — выше 140/90 мм ртутного столба, вызванное нарушением работы сердца и регуляции тонуса сосудов и не связанное с какой-либо патологией внутренних органов. В норме же артериальное давление составляет 110–120/80-60 мм рт. ст.

    Первое значение — это систолическое давление кровотока после выброса крови из сердца в аорту. Второе значение — диастолическое давление во время расслабления сердца.

    Важно понимать: гипертония — это не просто плохое самочувствие время от времени, но и вероятность развития осложнений, среди которых есть и инфаркт, и инсульт, и необратимая потеря зрения. Поэтому нельзя относиться к этой патологии несерьезно.

    По статистике, на сердечно-сосудистые заболевания в России приходится около 55 % смертей. Подавляющее большинство из них провоцируется или сопряжено с гипертонией.

    Важно понимать, что артериальная гипертензия способна долгое время никак не проявляться и обнаруживаться лишь при измерении давления. Чаще всего больные обращают внимание на повышенное давление лишь тогда, когда появились выраженные осложнения — да и то чаще это делает врач, к которому обратились именно по поводу следствия гипертензии. Поэтому очень желательно периодически проверяться после 35 лет.

    Артериальная гипертензия — неизлечимое заболевание, поэтому важно распознать его как можно раньше и сдерживать развитие.

    Гипертонию по степени повышения артериального давления принято классифицировать так:

    I степень (мягкая) — 140–159/90-99 мм ртутного столба;

    II степень (умеренная) — 160–179/100-109 мм ртутного столба;

    III степень (тяжелая) — выше 180/100 мм ртутного столба.

    В развитии гипертонической болезни выделяют несколько стадий:

    I стадия — незначительные и непостоянные изменения артериального давления без нарушений функций сердечно-сосудистой системы;

    II стадия — постоянные изменения артериального давления, сопровождающиеся гипертрофией левого желудочка, но без других органических изменений;

    III стадия — постоянное повышение артериального давления с наличием изменений в сердце, головном мозге, глазах и почках.

    При гипертонической болезни часто бывают осложнения на сердце, почки, головной мозг, глаза. Прогрессирование гипертонической болезни грозит возникновением хронической почечной недостаточности, снижением зрения или полной его потерей, инфарктом миокарда и инсультом.

    1 2 3 ... 27
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Наталья По Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
    2. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    3. Ксения Ксения24 июнь 18:50 Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый... В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки