Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков - Михаил Алексеевич Давыдов

Рис. 48–49 (растягивание поясницы).

На области живота с целью плавного жиро выведения проводят различные мягкие и динамические манипуляции (рис. 50–61).

Рис. 50–53 (раздвигание и равнение).

Элементы антицеллюлитного и жировыводящего массажа.

5. БЕДРА — ЯГОДИЦЫ — ТАЗ.

Для их расслабления используют различные движения болтания и смещения (рис. 62–63).

Рис. 62–63. Болтание и смещение (окучивание).

Ниже показаны движения болтания, вибрации, вращения и сдвига с целью постепенного расслабления сочленений таза.

Рис. 64–65. Вибрация широких мышц бедра.

6. ГОЛЕНИ — ИКРЫ — АХИЛЛ.

Техника обезьяны в этой области построена на приемах шевеления, встряхивания, щипания и вращения (рис. 66–71).

Рис. 66–67. Встряхивание и глажение пальцами.

Рис. 68–71. Щипание, вращение и мягкое сотрясание ноги.

7. ПОДЪЕМ СТОПЫ — ПЯТКА — ПОДОШВА

Как и руки, нижние конечности имеют также широкий диапазон различных вариантов движений и захватов. Основные глаголы массажных действий: раздвижение, растяжение, скручивание, вытягивание и смещение (рис. 72–75).

Рис. 72. Выщипывание.

Рис. 73. Разделение.

Рис. 74. Вращение.

Рис. 75. Вытягивание.

В практике часто применяют одновременную работу рук с целью «быстрого открытия» трех суставов ноги, используя парные и совместные движения на обеих ногах (рис. 76–79).

Примеры синхронной работы рук в технике обезьяны.

Рис. 76–77. Вращение и вытягивание за пальцы стопы.

Рис. 78–79. Поочередное вытягивание за пятку.

При работе со стопами следует соблюдать осторожность в отношении суставов пальцев и голеностопа. Все движения в массаже: мягкие, плавные, внимательные и неторопливые.

Вращение стопы в голеностопном суставе исп. для «открытия 6-ти меридианов» и расслабления всей ноги в целом (рис. 80–81).

Рис. 80. Болтание.

Рис. 81. Перетирание и сотрясание.

После всех массажных манипуляций выполняют прием «шелковое покрывало» с целью выравнивания «поля пациента».

6. Таблицы совмещения календарных систем

С 27 ОКТЯБРЯ 2011 — ДО 30 ЯНВАРЯ 2014 Г.Г.

В табл. каждый лунный месяц года представлен 4-я колонками.

Крайняя слева колонка показывает № Лунного дня (синод).

Первая колонка — отображает даты современного календаря.

Вторая колонка — показывает день недели.

Третья — номер 60-теричного цикла Солнца и Луны.

Четвертая — показывает номер созвездия в цикле «28-ми Лунных созвездий (стоянок)», которое приходится на текущий день.

Напоминаем, солнечные месяцы в отличие от лунных месяцев начинаются в «фиксированные» (плюс-минус один день[1]) даты современного календаря.

Примечание. Номера и параметры циклов (160) в представленных далее таблицах рассчитаны для лунного календаря, чтобы их перевести в солнечные (160) достаточно посмотреть на дату начала месяца по солнечному циклу.

Терминология

Биологически активные точки (БАТ) — это малые области поверхности кожи человека (диаметром 2–3 мм) находящиеся на различной глубине от 1-10 мм, в зависимости от конституции тела. Правильное воздействие на эти точки тонизирует или успокаивает те или иные функции и внутренние органы. В отличие от системы меридианов, БАТ имеют микроанатомическую структуру. На сегодняшний день на теле человека насчитывается более 1000 БАТ.

Биопатогенные факторы (погодные) — 6 атмосферно-климатических факторов природы и сезоны их активности:

1. ветер (вьюга) весной;

2. тепло и жар (зной) летом;

3. влажность (сырость) в конце лета и в начале осени;

4. сухость осенью;

5. зимний холод (стужа и мороз).

Вредоносность этих факторов бывает в тех случаях, когда они возникают внезапно, или действуют не в свой сезон, а также принимают аномальные формы. Возникновение эпидемий считается