LoveRead.info » Книги » Медицина » Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - Алекс Монастерио Уриа

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - Алекс Монастерио Уриа

Книгу Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - Алекс Монастерио Уриа читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

549 0 16:00, 25-05-2019
Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - Алекс Монастерио Уриа
25 май 2019
Автор: Алекс Монастерио Уриа Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2015
0 0

Книга Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - Алекс Монастерио Уриа читать онлайн бесплатно без регистрации

Позвоночник – не только основа скелета человека, но и буквально стержень его здоровья. Всем известно, сколько возможных недугов вызывает больной позвоночник и как важно, чтобы он был в порядке!Эта книга посвящена уникальной системе доктора Алекса Монастерио Уриа – крупнейшего испанского физиотерапевта, остеопата, руководителя направления «Анатомия терапевтической йоги» в клинике «Здоровый позвоночник». Автор книги затрагивает все области медицины (анатомию, физиологию, постурологию), которые занимаются изучением позвоночника. Он анализирует возможные источники проблем с позвоночником, объясняет, из-за чего возникают такие болезни, как артроз, грыжи, гиперлордоз, сколиоз.В основе метода доктора Уриа – сочетание знаний о постуральной гигиене и движении с йоготерапией и другими эффективными методами лечения. Книга включает в себя специальные упражнения, которые могут вернуть здоровье и поставить людей на ноги.
    1 ... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 ... 69
    Перейти на страницу:

    • Благодаря стимулу получаемого давления и активации витамина D под действием солнечных лучей укрепляются кости.

    • Тонус мышц повышается, увеличивается их устойчивость к физическим нагрузкам, а также способность крепче удерживать структурные элементы скелета, в частности позвоночный столб.

    • Суставы смазываются благодаря притоку синовиальной жидкости, уменьшается повреждение хрящей (эффективно в борьбе с артрозом).

    • Прочие полезные стороны, такие как социальные связи, борьба с одиночеством и т. д.

    Виды физических упражнений

    Физические упражнения должны соответствовать индивидуальным особенностям человека, возможным патологическим изменениям и уровню устойчивости к физическим нагрузкам. Несмотря на это, в целом рекомендуются упражнения, не оказывающие сильного воздействия на организм (бег и прыжки сильно сказываются на суставах позвоночника и ног) и развивающие такие качества, как выносливость, мышечный тонус, эластичность и координация. Особенно рекомендуются:

    • Ежедневные прогулки в течение 1–2 часов.

    • Йога, Тай-чи, Цигун и т. д.

    • Занятия на велотренажере.

    • Плавание (рекомендуется использовать очки и трубку).

    • Танцы.

    • Упражнения на растяжение.

    • Аэробика (с низкой интенсивностью нагрузок).

    • Игра в гольф.

    Библиография

    • Блондин Калэ-Жермен

    Анатомия для движения

    Том I и II

    1-е издание Барселона

    Издательство: Los libros de la liebre de marzo; 1994 г.


    • Комин М., Прат Х. и другие; Институт биомеханики Валенсии

    Биомеханика позвоночника и восстановительных систем

    1-е издание

    Валенсия

    Издано для Министерства здравоохранения и потребления Правительства Валенсии; 1995 г.


    • Кортес Габаудан, Франсиско

    Медицинский биологический словарь (история и этимология) греческих терминов

    www.clasicas.usal.es/dicciomed /

    Просмотрено: август 2005 г.


    • Энциклопедия Microsoft Encarta (CD)

    Версия: 14.0.0.0603 США

    Корпорация Майкрософт

    2005 г.


    • Каталонская энциклопедия АО

    Энциклопедический медицинский словарь

    www.grec.net/home/cel/mdicc.htm

    2007 г.


    • Онлайн-словарь Университетской клиники Университета Наварры

    www.viatusalud.com/dicсionario.asp

    2007 г.


    • Франкель В. Х., Нордин М.

    Основная биомеханика мышечно-скелетной системы

    1-е издание

    Мадрид

    Издательство: Маккроу-Хил

    Интерамерикана; 2004 г.


    • Гийен дель Кастийо М., Линарас Хирела Д.

    Биологические и физиологические основы движения человека

    1– е издание Мадрид

    Издательство: Панамерикана;

    2002 г.


    • Гуйтон А. К.

    Анатомия и физиология нервной системы. Основы неврологии

    2-е издание

    Мадрид

    Издательство: Панамерикана;

    1997 г.


    • Джессел Т. М., Кендел Э. Р., Шварц Дж. Г.

    Неврология и поведение

    2-е издание

    Мадрид

    Издательство: Прентисе Май;

    1999 г.


    • Капанги И. А.

    Записки о физиологии суставов

    2-е издание

    Мадрид

    Издательство: Медика панамерикана;

    2001 г.


    • Линдберг, Дональд А. Б.

    МедЛайнПлюс (Национальная библиотека Медицины США)

    www.medlineplus.gov/esp /

    Просмотрено: ноябрь 2005 г.


    • Кендал Ф. П., Кендал Маккрири Э.

    Тестирование мышц и функций

    2-е издание Барселона

    Издательство: Джимс; 1985 г.


    • Маркос Бесерро Х. Ф.

    Медицина спорта

    1-е издание

    Кадис

    Издано для Олимпийского комитета Испании; 1992 г.


    • Неттер Ф. Г.

    Мышечно-скелетная система

    Том VIII, раздел 1, 2, 3

    Барселона

    Издательство: Массон/Сальват;

    1998 г.


    • Платцер В., Кале В. и другие

    Анатомический атлас для студентов и медиков

    1-е издание

    Барселона

    Издательство: Омега; 1991 г.


    • Путц Р., Рабст Р.

    Атлас анатомии человека Соботта

    21-е издание

    Мадрид

    Издательство: Панамерикана; 2001 г.


    • Тортора, Грабовски

    Основы анатомии и физиологии

    9-е издание Мехико

    Издательство: Оксфорд; 2001 г.


    • Вилмор Дж. Г., Костил Д. Л.

    Физиология усилия и спорта

    1-е издание

    Барселона

    Издательство: Пайдотрибо;

    2004 г.

    Глоссарий

    Адреналин

    Также называется эпинефрин. Это вазоактивный гормон, выделяемый надпочечниками в стрессовой ситуации.

    Аксон

    Длинный нитевидный отросток нервной клетки, по которому проходит однонаправленный нервный импульс и который устанавливает контакт с другой клеткой через концевые участки.

    Актин

    Протеин, имеющий форму нити, находящийся внутри мышечных волокон, который вместе с миозином способен создавать напряжение или движение (сокращение).

    Анатомия

    Область естественных наук, связанная со структурной организацией живых существ.

    Анестезия

    Какой-либо способ устранения чувствительности (тактильной, температурной и болевой) части тела или всего тела.

    1 ... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 ... 69
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. awaynice awaynice21 июнь 16:59 Книга в которой начинаешь сходить с ума вместе с героем: было или не было? Ксчастб, она короткая.... Эхо забвения - Хелен Гард
    2. Ольга Ольга20 июнь 23:30 Очень миленько. Но не характерно для автора. До последней строчки была в напряжении, кто погибне т.... Бывший. Добьюсь тебя снова - Марта Макова
    3. Анна Анна19 июнь 19:20 Спасибо за ещё одну новиночку,так приятно и волнительно читать,особенно когда переплетается с другими историями.... Даже не сомневайся - Юлия Резник
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки