LoveRead.info » Книги » Медицина » Человек Противный - Йаэль Адлер

Человек Противный - Йаэль Адлер

Книгу Человек Противный - Йаэль Адлер читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

2 609 0 14:00, 06-01-2020
Человек Противный - Йаэль Адлер
06 январь 2020
Автор: Йаэль Адлер Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2019
0 0

Книга Человек Противный - Йаэль Адлер читать онлайн бесплатно без регистрации

«Ой, фу!» Табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество. Все мы стремимся быть ухоженными, хорошо пахнуть, но стоит нам остаться наедине с самим собой, как наше тело начинает жить собственной жизнью: палец сам тянется к ноздре – избавиться от накопившегося содержимого, нос – понюхать собственную кожу на предмет чужеродных запахов, а живот… Живот спешит скорее «выдохнуть» все, что копил в себе целый день. Все это – естественно, но мы упорно продолжаем этого стесняться. А стеснение нередко приводит к неприятным казусам в повседневности, личной жизни и даже к проблемам со здоровьем. В новой книге Йаэль Адлер, автор бестселлера «Что скрывает кожа», ответит почти на все вопросы, которые вы стесняетесь задать, и расскажет о том, на что крайне важно вовремя обратить внимание, чтобы оставаться здоровым. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
    1 ... 70 71 72 73 74 75 76 77 78 ... 82
    Перейти на страницу:

    К слову, женщин, которые тоже иногда принимают этот гормон, он может одарить всамделишной бородой, был в моей практике и такой случай.

    В США, кстати, ДГЭА можно запросто приобрести в супермаркете как пищевую добавку. Но если вы уж задумались о гормонотерапии, следует критически взвесить все за и против.

    Человек Противный Предпосылка успешной терапии – это ответственный подход к ней, подразумевающий многократное измерение гормонов в крови и базирующуюся на результатах анализов индивидуальную оценку рисков и пользы. Только так можно подобрать максимально выверенную индивидуальную дозу.

    А что же можно сделать, если вы не хотите идти на риск гормонального лечения? Регулярный секс, снижение веса, алкоголь только в малых количествах, много спорта и здоровый образ жизни – все эти меры в любом возрасте дают великолепную возможность оптимизировать эндогенный тестостерон. Стоит также попробовать световую терапию, этот метод оправдал себя против зимних депрессий. Был даже проведен такой тест: испытуемых в течение двух недель каждое утро по 30 минут облучали белым светом в 10 000 люкс. Свет тормозил высвобождение мелатонина шишковидной железой – и повышал уровень тестостерона.

    К сведению приверженцев натуропатии: экстракт маки перуанской повышает уровень тестостерона, способствует работоспособности, положительно сказывается на потенции и улучшает способность к оргазмам. Многие травы и растения, в том числе женьшень, гингко, дамиана, имбирь, лаванда, avena sativa (овес) и маточное молочко, будут хорошими помощниками для любителей всего натурального. А кому удастся снизить уровень повседневного стресса, у того ДГЭА как бы сам собой снова повысится.

    Глава 18
    Гормоны и депрессии:
    Табу, или Что у вас на душе?

    Депрессия относится – так же как раньше относились мигрени – к таким эмоциональным состояниям, которые посторонние люди не всегда воспринимают серьезно. При этом от 16 до 20 % населения хотя бы раз в жизни впадают в депрессию. Федеральное министерство здравоохранения заявляет о том, что ею во всем мире страдают почти 350 миллионов человек – причем это растущая тенденция, – и называет депрессию народной болезнью.

    Возникает вопрос: не идет ли здесь речь о болезни современной цивилизации? Как в случае с аллергией, при которой иммунная система не выдерживает переизбытка гигиенических мер и начинает скучать, а затем развивает сверхчувствительность к пыльце, продуктам питания или домашней пыли. Не происходит ли чего-то подобного и с душевной жизнью? Может, у нас слишком мало экзистенциальных забот, или слишком много стресса, или современные требования чересчур высоки, а процессы быстры, и потому у людей развивается своего рода «психическая аллергия» в форме депрессии?

    Тому, кто никогда не попадал в такие тяжелые эмоциональные ямы, трудно поставить себя на место человека в депрессии, да никому такого и не пожелаешь. Депрессия – это серьезное, зачастую недооцениваемое психическое нарушение.

    Тем не менее у людей не депрессивных человек в состоянии депрессии вызывает отнюдь не только сочувствие, но и раздражение, злость, а потом еще и чувство вины – все это знакомо партнерам тех, кто страдает депрессиями. Общаться с такими пациентами даже врачу не всегда просто. Больной не отвечает на улыбку, его мимические реакции не соответствуют сказанному, он не резонирует – разговор не получается. Сколько усилий ни приложишь – собеседник сохраняет хмурый вид, иногда с налетом укоризны или скепсиса. Это волей-неволей вызывает у визави неприятные чувства.

    Человек Противный О том, что депрессия может иметь скрытые, иногда открыто агрессивные и даже смертоубийственные компоненты, свидетельствует история пациента, повесившегося в саду перед домом своего терапевта – в качестве, так сказать, ультимативного укора в ответ на якобы неспособность помочь и недостаток эмпатии.

    «Типичная» депрессия в том виде, в каком мы ее доселе знали, выражается в подавленном настроении, навязчивых мыслях, потере интереса и радости, отсутствии стимула, высокой утомляемости и связанной со всем этим бессонницей. Проявляются также страхи и другие симптомы, такие как головокружение, боль в животе, давление в груди и, наконец, даже зубная боль, сосудистые проблемы или нарушения пищеварения.

    Врач не всегда распознает психосоматическую причину симптомов. Если он все же что-то заподозрил, то для диагноза он, скорее всего, использует закодированный термин, который звучит очень по-научному, не компрометирует пациента и не причиняет ему боль; при этом своим коллегам он скажет так: «Внимание! Здесь, вероятно, скрыто душевное страдание!»

    Этот закодированный термин – слово «функциональный». Если в заключении врача вы читаете про функциональное расстройство живота, функциональные боли в спине или головные боли, то это значит: психически обусловленные.

    Развитие телесных симптомов при душевных переживаниях – дело абсолютно естественное, так сказать, наследованное нами от первобытного человека, но это очень серьезный фактор. Поэтому пустые попытки утешить и «добрые» советы типа: «Смотри, у тебя же все хорошо – дом, семья, работа, все супер!» никакого отклика у людей в депрессии не находят.

    Человек Противный У каждого из нас бывают дурные периоды, и, когда причина уходит, человек может сам выбраться из такой ямы. Но, столкнувшись с депрессией, люди застревают в своей эмоциональной бездне и без профессиональной помощи оттуда не выбираются.

    Часто депрессии содействуют такие факторы, как подавленные детские переживания и оставившие след в душе тяжелые семейные или социальные обстоятельства. И здесь тоже может проявляться некая семейная предрасположенность, передающаяся детям от родителей. Медики обнаружили, кроме того, еще много других возможных факторов, например, постоянно нарушаемый ритм дня и ночи, темный зимний сезон, социальный или профессиональный стресс. Даже те нагрузки, которым подвергается беременная женщина, могут у еще не рожденного ребенка повысить риск депрессий, которыми он будет страдать в дальнейшей жизни. И вот еще что: недостаток физической активности, нарушенная кишечная флора со сдвигом к вызывающим депрессию бактериям, дефицит витамина D или определенных аминокислот в крови, которые нужны организму для образования гормона счастья мелатонина, – все это содействует меланхолии, младшей сестре депрессии.

    Весьма существенной причиной могут быть также обусловленные жизненными циклами изменения гормонального фона у мужчин и женщин. Раньше считалось, что женщины вдвое чаще мужчин страдают от депрессий. Это положение ставят под сомнение: у мужчин и женщин разнятся только симптомы. У женщин проявляются, скорее, перепады настроения, страхи, внутреннее беспокойство, отсутствие стимула, потеря жизнеспособности и нарушения сна. Но они тоже не всегда обращаются за помощью, поэтому все случаи депрессии статистика учесть не может.

    1 ... 70 71 72 73 74 75 76 77 78 ... 82
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Riya Riya23 июнь 00:13 Остані 20 сторінок ледве дочитала, сам роман тримав в напрузі, але воно того було варте хотілося щоб про Лоренса  більше було і... По праву вражды и истинности - Виктория Вашингтон
    2. awaynice awaynice21 июнь 16:59 Книга в которой начинаешь сходить с ума вместе с героем: было или не было? Ксчастб, она короткая.... Эхо забвения - Хелен Гард
    3. Ольга Ольга20 июнь 23:30 Очень миленько. Но не характерно для автора. До последней строчки была в напряжении, кто погибне т.... Бывший. Добьюсь тебя снова - Марта Макова
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки