Жизнь в эмиграции. Подробное пособие о том, как стать счастливой в другой стране - Елена Николаевна Потапова

В Европе, например, очень любят вещи, сделанные своими руками. Мода на хенд-мейд не проходит вот уже много лет. Решите для себя, чем бы вы могли заниматься, и работайте в этом направлении.

Если же вы твердо хотите работать по специальности, то ознакомьтесь с рынком труда и посмотрите наличие вакансий на местных порталах или в профессиональной сети LinkedIn.

5. Долой старый хлам!

Составляем список ненужных вещей и одежды, который оставим дома или продадим/отдадим на благотворительность. Изучаем повседневный стиль страны переезда и не усложняем себе жизнь старым скарбом.

Переезд – это непростой и длительный процесс. Если вы планируете уехать насовсем, то пора задуматься о том, что же хранится у вас на балконе и антресолях.

С собой взять много не получится, да это и не нужно. Вы начинаете новую жизнь, и, возможно, играть придется по новым правилам.

Например, вы очень любите свою норковую шубку, но в Израиле она вам вряд ли понадобится. А в Германии на вас будут смотреть недоуменно и гневно, ведь вы из тех, кто все еще не перешел на экостиль!

Заранее запасаемся вещами, которые очень любим, но которых не достать или сложно найти в новой стране. Так вы сэкономите себе нервы и деньги в кошельке.

6. Ментально настраиваемся на переезд

В идеале к моменту переезда должно сформироваться четкое представление о стране, менталитете местных жителей, базовое владение языком, список вещей, которые вы точно возьмете с собой на первое время, и профессия, соответствующая новой жизни.

0 глава. Обнулились!

Мы здесь не для того, чтобы бояться будущего. Мы здесь для того, чтобы создавать его.

Барак Обама

Нулевая глава – это начало вашей новой жизни в другой стране и первые шаги навстречу своему будущему.

Ваш переезд в страну мечты состоялся. Ура, мои поздравления! Вы сделали огромный шаг вперед, вышли из привычной зоны комфорта и готовы к старту. Главное, чтобы ваш марафон новой жизни не превратился в бег на месте. В начале пути очень важен духовный настрой. В этой главе я расскажу о том, как заменить негативные эмоции на позитивные и превратить свою жизнь в увлекательный квест. Мы разберем основные страхи после переезда и научимся их приручать. А в конце главы вас ждет лайфхак, который в свое время помог мне в первый год жизни за границей.

Ваш самый важный марафон

Вот и обнулились. Всегда мечтали начать жизнь с чистого листа? Кажется, Вселенная прямо сейчас предоставляет вам такую возможность.

Представьте, что вы спортсмен на Олимпиаде собственной жизни. Ваше тело напряжено, вы чувствуете нервозность и в то же время азарт. Три, два, один… Марафон начался!

Только от вас зависит, сможете ли вы продержаться до конца и прийти к финишу. Откроется ли у вас второе дыхание, когда настанет момент полного изнеможения? Хватит ли веры в себя и физических возможностей? Я уверена, что да. Никто не знает вас лучше, чем вы сами.

Раз вы уже решились участвовать в марафоне и даже встали на старт, то обязательно окажетесь на финише.

Как думаете, что вас ждет за финишной чертой? Конец сложной адаптации и ощущение счастливого принятия себя и страны, в которой вы оказались.

Марафон включает в себя все те сложности, с которыми придется столкнуться на первых порах проживания в новой стране. О них мы будем говорить еще не раз в этой книге.

Сейчас мне хочется дать вам общую установку прямо на старте, пока вы полны сил и нерастраченного внутреннего ресурса.

Учимся у Амели

Помните культовый французский фильм «Амели»? Если нет, обязательно его посмотрите!

Главная героиня – парижанка-чудачка. Она работает официанткой в кафе и видит все совсем не так, как обычные люди. Амели Пулен превращает мир вокруг себя в декорации одной большой игры. Она живет по принципу ребенка: умеет искренне удивляться и радоваться, находит счастье в простых мелочах. Амели испытывает большое удовольствие, пуская «блинчики» по каналу или ломая ложкой тонкую корочку десерта крем-брюле. Эта трогательная героиня вызывает у нас чувство теплоты и веры во что-то хорошее.

Почему бы и нам не поиграть в ее игры? Если представить жизнь за границей как квест, то воспринимать реальность станет значительно проще и интереснее.

А можно представить переезд и как компьютерный квест.

Вы перешли на новый уровень компьютерной игры под названием «Адаптация за рубежом». Ваша задача – пройти его до конца, собрав максимальное количество очков и не потеряв заветных сердечек жизни. Очки – это то, что вы приобретете по пути: новые связи, работу, язык и т. д. Сердечки – то, что можете потерять: уважение к себе, здоровье, веру и т. д.

Восприятие жизни как квеста поможет вам сохранить внутренние ресурсы и качественно восполнять их. Если смотреть на мир с интересом, удивлением и позитивом, то даже незначительные вещи и события смогут приносить вам приятные моменты и отвлекать от грустных мыслей.

Находим радости в мелочах

Простые радости улучшают настроение, согласны?

Если добавлять в жизнь побольше положительных эмоций, то она превратится в пикантное блюдо, от которого захочется ухватить еще один кусочек, и еще один!

Говорят, что в основе любой депрессии лежит отсутствие веры в себя. Это корень всех зол. Поэтому важно принять и полюбить свое отражение в зеркале или по крайней мере относиться к своей персоне и всему происходящему вокруг добродушно и с улыбкой.

Если будете воспринимать жизнь чуть менее серьезно, то никакая депрессия и тоска не смогут поработить вас. Кому приятно утешать вечных нытиков?

Посмотрите на себя как бы со стороны. Вот она, смелая и сильная девушка, которая не побоялась перемен в жизни, и теперь ее ждет все самое интересное!

Как и Амели, можете находить радости в мелочах и тем самым улучшать настроение.

Мне, например, нравилось пробовать прекрасную немецкую выпечку в пекарнях или даже просто слышать аромат горячего хлеба по утрам. Нравилось нащупывать связь и аналогии между русскими и немецкими словами или узнавать что-то знакомое в чужом городе, например, граффити на родном языке.

Побудем детьми

Большой плюс вашего сегодняшнего положения в том, что вы и правда стали немного ребенком! Вам многое нужно узнать, с некоторыми вещами вы столкнетесь впервые. И наверняка вас это будет удивлять.