» » » Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе - Анна Калантерная

Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе - Анна Калантерная

Книгу Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе - Анна Калантерная читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

52 0 17:00, 01-07-2021
Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе - Анна Калантерная
01 июль 2021
Автор: Анна Калантерная Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2021
0 0

Книга Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе - Анна Калантерная читать онлайн бесплатно без регистрации

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов.Эта книга – вторая в серии «Автор жизни» – создана для тех, кто уже прошел путь от Жертвы к Хозяину жизни или ее Автору и понимает, чем отличаются эти жизненные позиции. Читая ее, вы продолжите работу над проработкой сознания и становлением авторской позиции: научитесь жить в гармонии с самим собой и создавать гармоничные отношения с другими людьми.Вы сами найдете ответы на накопившиеся вопросы и перейдете на новый, продвинутый, уровень Авторства.
    1 2 3 ... 58
    Перейти на страницу:

    * * *

    От автора: для кого эта книга

    Приветствую вас, дорогой читатель!

    Вы держите в руках вторую книгу трилогии «Автор жизни», и я очень рада, если вы уже знакомы с первой. Если это не так, рекомендую прочесть и ее. В ней я даю базовые знания о том, кто такие Автор жизни, Хозяин жизни и Жертва. Также из первой книги вы узнаете, как распознать в себе Жертву и как, применяя мои рекомендации, перейти в позицию Автора, самостоятельно пишущего сценарий собственной жизни. В первой книге я даю много упражнений на проработку позиции Жертвы.


    Если вы

    • чувствуете, что живете не своей жизнью;

    • удивляетесь, почему ваша жизнь складывается так, а не иначе, и испытываете чувство зависти;

    • не понимаете, что вами движет – желание, долг или чувство вины;

    • живете с оглядкой на то, что о вас подумают другие люди;

    • не уверены в себе и боитесь брать ответственность за собственные слова и действия;

    • чего-то боитесь и живете в постоянном стрессе;

    • стесняетесь просить помощи и, не умея высказывать претензии, гасите в себе злость;

    • вынуждены подстраиваться под обстоятельства и ищете виноватых в своих проблемах;

    • испытываете чувство вины за свои поступки и поступки окружающих;

    и все это доставляет вам неудобства, то именно в первой книге вы найдете объяснения причин того, как вы оказались в этом состоянии, и получите рекомендации, как из него выйти.


    Эта – вторая – книга написана для тех, кто хочет разобраться в собственных мыслях и чувствах и научиться выстраивать гармоничные отношения с окружающими.

    Если вы

    • оцениваете поступки других и осуждаете тех, кто не соответствует вашим ожиданиям;

    • часто даете обещания, но не держите свое слово или попадаете в подобные ситуации с другими людьми;

    • боитесь осуждения за неоправданные вами ожидания других людей и не умеете выстраивать личные границы;

    • ставите людям условия и выдвигаете требования;

    • ищете и не находите взаимопонимания;

    • чувствуете, что «залипли» на человеке, но не знаете, как освободиться от этого чувства;

    • не знаете, как вырваться из замкнутого круга угнетающих обязательств и ненужных знакомств;

    • не верите, что можете быть самодостаточным человеком;

    то эта книга написана для вас. Она поможет разобраться в причинах ваших сложных отношений и найти выход – выстроить отношения с людьми таким образом, чтобы общение с ними было для вас максимально комфортным.


    Важно понимать, что сами собой отношения не складываются. За ними стоит каждодневная работа (ведь именно работа дает результат, а не простое поглощение теории), и чтобы ваша жизнь действительно изменилась, вам придется серьезно поработать. Простое прочтение книги, без выполнения заданий, не даст вам никакого результата.


    Если вы уже знакомы с такими понятиями, как Автор жизни, Хозяин жизни и Жертва, вам будет намного проще выполнять задания, приведенные в этой книге. Если все же что-то вам покажется непонятным, рекомендую обратиться к первой книге, которая прояснит многие вещи, о которых вы, возможно, даже не задумывались. Она называется «Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий».


    Если вас заинтересовала моя книга, значит, вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, и меня это неимоверно радует. Но если вы не понимаете разницы между позицией Автора и Жертвы и не уверены, к какой из них можете отнести себя, но хотите получить качественный результат, настоятельно рекомендую: купите первую книгу и пройдите весь путь с самого начала.


    Если возникнут трудности с поиском первой части, свяжитесь со мной – все мои контакты указаны в конце книги. Я обязательно помогу вам. Я искренне заинтересована в том, чтобы и ваш, и мой труд не оказался напрасным.

    Предисловие

    На одном известном коучинге есть такое задание: положить в рюкзак камни и носить его с собой на протяжении дня. Везде. Пока не будет выдано разрешение снять его. И вот представьте: встаете вы утром и прямо на пижаму надеваете тяжеленный рюкзак. Завтракаете, идете на работу, пытаясь настроить себя на продуктивность, но за плечами висят эти камни, и ни о чем другом у вас думать не получается, все мысли вытесняет одна-единственная: как, черт побери, вам тяжело!


    И так весь день: что бы вы ни делали, что бы хорошее с вами ни случалось, все омрачается ощущением тяжкой ноши, от которой нельзя избавиться. Вот уже день клонится к завершению, а разрешения освободиться от рюкзака все нет. Вы измотаны, злитесь и мечтаете только об одном – снять наконец этот тяжеленный рюкзак.


    Разрешение на это поступает неожиданно и в один миг превращает вас в самого счастливого человека на планете. По всему телу растекается счастье, и вы физически ощущаете долгожданное облегчение. Страдания закончились. Вместо мук наконец наступает блаженное «ничего»! Получается, счастье в этом случае – избавиться от несчастья.


    На самом деле многие и без новомодного коучинга ежедневно носят на себе такие вот тяжеленные рюкзаки. Только в них не камни, а что-то невидимое глазу, но прибивающее к земле посильнее:

    ✓ долги и обязательства;

    ✓ исчерпавшие себя отношения;

    ✓ обещания;

    ✓ тяжелые мысли;

    ✓ отчаяние;

    ✓ разочарования;

    ✓ зависть и обиды.


    И вот носят люди эти тяжести постоянно, ожидая от кого-то разрешения освободиться. Хотя могут легко сбросить их самостоятельно. Как минимум провести ревизию и разобраться, что вызывает эту тяжесть. Снять с себя лишний груз проблем – что-то выбросить, как неактуальное, что-то отдать, потому что взвалили на себя чужие проблемы. И не накладывать всё новые грузы поверх уже скопившихся. Но нет, с каждым годом рюкзак тяжелеет, всё больше давит на физическое, моральное и эмоциональное состояния.


    Пока вы его не откроете и не начнете выкладывать и разбираться:

    ✓ «а это откуда?»,

    ✓ «у этого срок давности прошел»,

    ✓ «это вообще не мое, мне кто-то подсунул»,

    так и будете таскать его за плечами и удивляться, что нет сил и желаний, нет веры и надежды и нет любви. К себе в первую очередь.


    Чтобы помочь вам с этим справиться, я и написала серию книг, в которых помогаю доставать из ваших рюкзаков множество камней. С какими-то тяжестями вам будет легко расстаться, с какими-то – труднее. Но, выполняя все задания, вы научитесь выстраивать такие отношения, благодаря которым общение с близкими вам людьми, а также многочисленными окружающими перестанет вас напрягать, как этот злосчастный рюкзак. Вы освободитесь от тяжести лишнего груза и станете свободными людьми.

    1 2 3 ... 58
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Мейн Мейн25 июль 01:36 Анна Дашевская, как всегда, восхитительна! Каждая книга - просто шедевр остроумия и эрудиции, поэтому произведения Дашевской... Труп в доме напротив - Анна Дашевская
    2. Yuka Yuka09 июль 01:29 Много слышала об этой книге, решилась таки познакомиться,.. было познавательно.., не всегда, но интересно,.. иногда чуть... Стальной подснежник - Дана Арнаутова
    3. Yuka Yuka09 июль 01:26 Было увлекательно. Расследование и немного романтики. Героиня забавная и предприимчивая, герой достойный, жаль, что про Ворона... Тёмный отбор - Ирмата Арьяр
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки
    ×