LoveRead.info » Книги » Психология » Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко

Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко

Книгу Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

619 0 17:55, 14-05-2019
Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко
14 май 2019
Автор: Инна Макаренко Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2015
0 0

Книга Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко читать онлайн бесплатно без регистрации

Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа «Счастье» – это интересный эксперимент. Суть его – в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье «в привычку» на весь год.В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитации и задания для работы над ошибками. Как изменить свои жизненные убеждения, правильно выбрать мужчину и построить с ним гармоничные отношения, сохранить эмоциональную стабильность и увеличить годовой доход в три раза – это и многое другое, затрагивающее все сферы жизни женщины, вы узнаете, изучив программу «Счастье».
    1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 71
    Перейти на страницу:

    Если женщина умеет общаться, у нее запускается механизм саморегуляции и реализации предназначения, а сама она получает бесконечный кайф от жизни. Со всеми мужчинами важно общаться одинаково: с уважением, не спорить и не принимать за них решения – не отбирайте их природное право проявляться по-мужски.

    Не говорите про свой возраст. Нет, не скрывайте свой год рождения, просто лишний раз не подчеркивайте его. Правильная женская речь – точка отсчета для нового качества жизни, где все происходит само (это не значит, что можно бездействовать, просто количество и качество желаемых событий значительно увеличится).

    Одна из задач женщины – раскрывать потенциал людей, которые вступают с ней в контакт. Когда она говорит, то обращается от лучшей части себя к лучшей части собеседника – и общение становится эффективным для обоих.

    Чем чище человек, тем чище его речь. Чем сильнее женщина, тем она воспитаннее.

    Упражнение, которое добавит в ваш голос нотки манящей женственности

    Произносите слова из низа живота. Говоря низким голосом, вы соединяетесь со своим центром женской силы, который связан с общим центром силы всех женщин. Вы входите в поток женственности, ловите ощущения замедления, терпкости, тягучести, ваш голос становится манящим, сексуальным, к вам приходит манкость и притягательность – в такой эпицентр «балдения» от себя хочется погрузиться с головой. Это чистая энергия жизни + чистая энергия творения + чистая женская сила. Энергия, которая идет через женщину и ее голос в пространство, приобретает мощь атомной бомбы, поэтому ни один мужчина не может остаться равнодушным. Произносить не обязательно слово, лучше звук «А». И постоянно настраивайтесь на поток, старайтесь уловить его оттенки, прочувствовать до малейших деталей. Делайте паузы, они имеют огромное значение, но в это время продолжайте быть в потоке, чувствуйте, как тепло разливается по телу. Тепло внизу живота будет означать, что вы все сделали правильно, идеально сонастроились с потоком. Делайте это упражнение примерно в течение пяти минут. Примерно, потому что женщина все должна делать в удовольствие.


    Программа "Счастье". 100 дней до мечты

    Д/з: выполните описанное упражнение.

    День 18
    Ароматы

    Ароматы воздействуют на тонкие тела человека, а как мы знаем, все болезни и искажения берут начало в духовной сфере и отпечатываются в тонких телах.

    Организм всегда знает, какой аромат хочет прямо сейчас. Условно говоря, если в тонком теле есть какое-то искажение, организм просит определенный аромат, чтобы его исправить. Почаще зажигайте свечи с ароматом ванили. В результате эксперимента этот аромат был признан самым «счастливым»: из всех других именно он вызывает максимум счастья. Ваниль обволакивает женщину любовью, дарит чувство защищенности и уверенность в том, что она любима. Этот аромат согревает Душу. Ладан тоже вселяет чувство защищенности и очищает пространство дома.

    Цитрусовые – самый легкий способ прогнать сон и привести себя в состояние тонуса. Апельсин, особенно в сочетании с мятой, помогает при проблемах с сердцем. Роза, фиалка, жасмин – типично женские масла, наполняют силой и вызывают целый спектр манящих и приятных состояний. В целом, все цветочные ароматы вызывают разные женские состояния.

    Лаванда как бы говорит «все хорошо», обещает благополучие, успокаивает, помогает заснуть и видеть хорошие сны. Она восстанавливает нашу эмоциональную сферу, но на мужчин воздействует слабее. Разведите ее в пульверизаторе в соотношении 5–7 капель на 100 мл воды и обрызгайте постельное белье.

    Один из самых моих любимых ночных ароматов – сочетание лаванды, ладана и розы. Поэкспериментируйте, и вы определите свои масла-фавориты.

    К маслам любви и афродизиакам относятся пачули, нероли, иланг-иланг, а розмарин, грейпфрут и сандал прекрасно сочетаются с ними.

    Для усиления чувственности, повышения сексуального влечения и защиты женских органов от болезней наносите эфирные масла на биологически активные зоны тела в такой последовательности: мизинцы на стопе, середина внутренней икры, центр колена, копчик (точка, входящая в линию ягодиц), середина линии между пупком и низом живота, пупок. Помните, что масла – это «тяжелая артиллерия», поэтому достаточно всего одной капли.

    В домах на Востоке почти постоянно жгут благовония. Считается, что там, где горит свеча, не может произойти ничего дурного. Огонь убирает негатив и транслирует полезные свойства разных ароматов.

    Возьмите себе в привычку окружать себя приятными ароматами. Масла можно добавлять и в пищу, только не те, которые продаются в аптеках, а более натуральные – фирмы VIVASAN, например. Принимайте ванны с маслами, помните, чистое тело – чистая Душа, вода снимет негатив, а масла придадут вам новое звучание.

    По ароматам, которые выбирает человек, можно диагностировать не только общее состояние здоровья, но и то, что происходит в сферах его жизни. Запахи воздействуют на уровне тонких тел. Есть такая услуга – составление индивидуальных ароматов в терапевтических целях, для баланса эмоциональной сферы и улучшения конкретных ситуаций.


    Программа "Счастье". 100 дней до мечты

    Д/з: выберите три аромата, к которым лежит Душа, и наполните ими свой дом. Возможно, вы вдохновитесь и создадите собственную ароматическую композицию.

    День 19
    Генерируйте радость

    Существует два типа радости: спокойная, светлая, мягкая, возвышенная и буйная, безудержная, на пике эйфории. Первую радость создает серотонин, вторую – дофамин.

    Что еще делает серотонин? Регулирует работу клеток, которые отвечают за память, работоспособность, сексуальное желание, поведение в социуме и концентрацию внимания. Если чувствуете упадок сил, потерю интереса к противоположному полу, тревожность, беспокойство, рассеянность, депрессию, отчаяние от невозможности выкинуть бывшего из головы – значит прямо сейчас вам не хватает серотонина.

    Серотонин – лучший антидепрессант, повышающий уровень счастья. Чтобы избавиться от депрессии и улучшить свое настроение, не обязательно обращаться к специалисту, можно сделать это самостоятельно.


    Методы повышения уровня серотонина (результаты научных исследований)

    ♦ Прямая осанка (сутулость вызывает чувство вины и стыда).

    ♦ Прогулки на свежем воздухе, особенно солнечным днем. Также чаще проветривайте помещение.

    ♦ Физические нагрузки (даже ходьба пешком), минимум по 20 минут в день.

    ♦ Сон.

    ♦ Приятное общение, музыка, фильмы, книги, любимое дело – вообще все, что приятно.

    1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 71
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Riya Riya23 июнь 00:13 Остані 20 сторінок ледве дочитала, сам роман тримав в напрузі, але воно того було варте хотілося щоб про Лоренса  більше було і... По праву вражды и истинности - Виктория Вашингтон
    2. awaynice awaynice21 июнь 16:59 Книга в которой начинаешь сходить с ума вместе с героем: было или не было? Ксчастб, она короткая.... Эхо забвения - Хелен Гард
    3. Ольга Ольга20 июнь 23:30 Очень миленько. Но не характерно для автора. До последней строчки была в напряжении, кто погибне т.... Бывший. Добьюсь тебя снова - Марта Макова
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки