Тайны подсознания - Ливанда Нимбрук

С эйдетическими образами можно проделать и другие упражнения, которые помогут уже не просто восстанавливать такие образы в памяти, а оперировать с ними, то есть проводить ряд действий. В будущем для улучшения жизни вам это очень потребуется. Если вы оказались способными запоминать и воспроизводить образы в памяти, то перейдите к следующему этапу концентрации на эйдетических образах.

Лягте удобно на диван и погрузитесь во 2-ю ступень сознания. Когда перестанете ощущать свое физическое тело, закройте глаза и представьте себе любой предмет на темном фоне. В предыдущих упражнениях вы уже этого достигали, так что создание воображаемого образа предмета не должно представлять для вас трудности. Теперь сохраните возникший эйдетический образ: он должен быть четким, ясным, не исчезать, не туманиться.

Если вам удалось удержать яркий и четкий образ в течение нескольких минут и вы запомнили все детали, разрешите мысленному образу немного поблекнуть и восстановите его теперь снова, но уже в цвете послеобраза. То есть, если ваш предмет был красным, теперь представьте его зеленым; если он был желтым, то теперь – фиолетово-голубым и т. п. Упражнение выполнено, если вы увидели послеобраз предмета так же четко и ясно, как эйдетический образ.

Длительность упражнения – 15–20 минут.

Частота выполнения – ежедневно в течение 10 дней, пока у вас не будет никаких проблем с представлением послеобраза предмета.

Теперь вы можете постепенно переходить от воображения или запоминания простых образов к более сложным. Используйте для этого предметы домашнего обихода, репродукции и картины, фигурные чаши или сосуды, живые цветы и плоды. Самое сложное, конечно, – это воображение предметов в движении. Наиболее простой путь запомнить, как двигался тот или иной предмет, – это записать движение на магнитную ленту и повторять сцену на экране телевизора столько раз, сколько требуется для запоминания.

Зачем нужно уметь представлять движущиеся образы? В наших снах и в наших мечтах образы никогда не бывают статичными. И при желании мы можем изменять не только их положение в пространстве, но и перемещать их. Это особенно касается не мертвых предметов, а людей или животных. Вот я пишу: «Собака облизнулась». Но вы можете представить себе, как облизывается собака? Проследите за движением ее языка, выражением ее глаз, за тем, как она сидит или, напротив, нервно перебегает с места на место. Все, что мы можем выразить парой слов, часто оказывается целой сценой, которую требуется представить. Пока вы не представите детально всю сцену, облизываться будет совершенно абстрактная собака. В подсознании такие не водятся.