Транssерфинг. Новый взгляд - Инга Валдинс

Чтобы избавиться от негативной ситуации, ее надо, прежде всего, принять. То есть, признать ее право на существование, а затем спокойно пройти мимо. Принять и отпустить – означает осмыслить ситуацию, сделать из нее выводы и помахать на прощание рукой.

Научитесь не зацикливаться на неудачах. Тогда негативным эмоциям нечем будет подпитываться, и они исчезнут из вашего мира.

Измените свое отношение к неудаче, отвлекитесь от нее. Лучший способ смириться с ситуацией – это включить самоиронию и превратить трагедию в комедию.

И еще. Изменить отношение – это не значит сдерживать свои чувства и загонять их вглубь. Это значит, снизить значимость негативной ситуации, понять, что она, в общем-то, не более чем эпизод в ходе событий. Да, неприятный, мешающий – но лишь эпизод. И если вы, невзирая на него, начнете двигаться вперед, то он забудется.

Когда на пути к цели нас постигают неудачи, то это проявление естественного хода вещей. Мы ведь не машины, а живые люди, а человеку свойственно ошибаться. Иной раз маленькая и на первый взгляд незначительная ошибка приводит к серьезному промаху.

Как реагировать на неудачу? Не пытайтесь во что бы то ни стало от нее откреститься: «Нет, я тут ни при чем. Это другие виноваты, только не я. Обстоятельства так сложились, кругом одни идиоты, они мне мешают, перебегают дорогу и портят дело!». В таком случае вы ни за что не хотите признать свой промах или то, что обстоятельства злополучно сложились, даже если это для всех очевидно. Вы продолжаете упираться и утверждать, что вы все сделали правильно, правы только вы, а все кругом не могут этого понять.

Стоп! Прекратите. Как только первые эмоции схлынут, постарайтесь успокоиться.

Примите неудачу, смиритесь с тем, что она случилась. Скажите себе: «Да, я совершил промах (или звезды так сошлись), да, мне не повезло. Теперь я успокоюсь, немного отдохну и буду спокойно думать, что делать дальше. Буду искать выход, соображать, с какого бока нужно зайти, чтобы продолжить дело и добиться того, что я задумал».

Когда вы принимаете неудачу, то сопротивление уходит. А ведь вы тратили на него столько энергии! Перестав сопротивляться, вы сохраните эту энергию для дела. Признав неудачу, вы подведете черту под определенным этапом. Отрицательный результат – тоже результат. Неудачи дают драгоценный опыт. Получив его, вы уже знаете, по какому пути не следует идти, так как он ошибочный. Такой опыт дорогого стоит. Недаром говорят: «За одного битого двух небитых дают».

Еще один способ примириться с неудачей – это спросить себя: «А что такое страшное произошло? И что еще может произойти в результате этой ошибки?». Ответьте себе на эти вопросы. И окажется, что ничего катастрофически непоправимого не случилось, даже если ситуация незавидная. Пока мы живы, всегда можно найти выход из положения, даже из самого, казалось бы, неприятного.

Есть выражение: «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее». Наши неудачи и промахи – это взносы в копилку бесценного опыта. Поэтому принимайте их спокойно, признавайте (хотя бы перед собой), что вы были неправы. Делайте выводы и идите дальше. В таком случае вы сбережете много энергии, которая пригодится вам для достижения поставленной цели.