LoveRead.info » Книги » Психология » Одна привычка в неделю для всей семьи - Даниэль Ши Тан

Одна привычка в неделю для всей семьи - Даниэль Ши Тан

Книгу Одна привычка в неделю для всей семьи - Даниэль Ши Тан читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

698 0 13:00, 06-01-2020
Одна привычка в неделю для всей семьи - Даниэль Ши Тан
06 январь 2020
Автор: Бретт Блюменталь Даниэль Ши Тан Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2019
0 0

Книга Одна привычка в неделю для всей семьи - Даниэль Ши Тан читать онлайн бесплатно без регистрации

Одно небольшое изменение в неделю — и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения. Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной. На русском языке публикуется впервые.
    1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... 93
    Перейти на страницу:

    Общайтесь с разными людьми. Проводя время с людьми из разной среды, вы не только узнаёте о других традициях и образе жизни, но знакомитесь с понятием разнообразия и осваиваетесь с ним. В некоторых местах найти людей другой расы или религии может быть сложно. Посещайте религиозные службы и мероприятия, куда ходят представители разных рас, национальностей и взглядов. Познакомьтесь с теми, кого видите каждый день.

    Посещайте мультикультурные мероприятия. Фестивали и мероприятия, устраиваемые какой-либо расовой или этнической группой, — повод повеселиться, хорошо провести время и узнать что-то новое. На таких мероприятиях вы сможете попробовать блюда национальной кухни, послушать традиционную музыку, увидеть танцы и узнать об истории народа. Например, в США можно посещать мероприятия в рамках месяца афроамериканской истории (февраль), азиатско-тихоокеанской истории (май) или месяца коренных американцев (ноябрь) и праздник в честь китайского Нового года (февраль).

    Изучайте историю. Для общего развития детям полезно взглянуть на расовые и этнические вопросы через историческую призму. Сходите в библиотеку и возьмите книги сообразно их возрасту, в которых исторически точно отображены расовые, этнические и культурные вопросы. Посещайте музеи, чтобы дети узнавали о языке, истории и образе жизни людей разных культур, религий и стран. Хотя расовое и религиозное преследование — темы острые, обсуждать их открыто с детьми необходимо: это воспитывает эмпатию и более глубокое понимание того, что к людям нужно относиться с уважением независимо от расовой, этнической и религиозной принадлежности, и уважать их различия. Пусть библиотекарь порекомендует вам книги об инклюзивности.

    Учитесь уважать собеседника в споре. Люди из разных культур смотрят на мир по-разному и имеют разные представления о жизни — это вполне естественно. Учитесь слушать окружающих и не терять уважения к ним, даже если вы не согласны с их точкой зрения, — это очень ценный навык. Его можно развить в «тренировочном» споре с детьми постарше или в игре с детьми помладше. Психолог и автор книг Эрика Райшер объясняет: родители могут научить детей высказывать свое мнение с уважением к мнению других людей, не обесценивая и не унижая собеседника.

    Следите за языком. Кому не случалось выражать недовольство приверженцами конкурирующей политической партии или испытывать негативные чувства к фанатам команды-соперника! Мы часто не отдаем себе отчет в том, что наши дети впитывают каждое наше слово и перенимают тон, который мы используем в отношении «не таких» людей. Особенно уязвимы в данном случае маленькие дети, зачастую неспособные понять разницу между шуткой и жестокой критикой. Важно привить детям уважение к людям независимо от того, за какую команду те болеют и какую партию поддерживают, — и сделать это, не прибегая к грубости и оскорблениям.

    Неделя 33. Учимся финансовой грамотности
    Одна привычка в неделю для всей семьи

    Заработать деньги просто; сложнее сохранить.

    Поговорка

    «Какое отношение имеет финансовая ответственность к хорошему здоровью?» — спросите вы. Самое прямое. Подобно другим стрессорам, тревога и беспокойство относительно денег непосредственно влияют на здоровье вашей семьи. Ученые выяснили, что люди, испытывающие финансовые трудности, переживающие стресс из-за денежных проблем и имеющие долги, также сообщают о симптомах депрессии, тревожности и гнева. И возраст в данном случае не имеет значения. Согласно опросу 8400 молодых людей от 24 до 32 лет, наличие долгов по кредитам стало существенным фактором, влияющим на ухудшение здоровья. Даже в столь молодом возрасте между наличием долгов, высоким артериальным давлением и симптомами депрессии наблюдалась прямая связь.

    Америка находится в глубоком кредитном кризисе. В мае 2017 года долги американских потребителей по кредитным картам составили 764 миллиарда долларов. По данным исследования индекса финансовой безопасности 2017 года, проведенного Bankrate.com, у 29 % людей в возрасте 18–36 лет оказалось больше долгов по кредитным картам, чем накоплений на черный день. Несмотря на кризис, лишь в 17 штатах США курс финансовой грамотности в школах является обязательным. Между тем финансовая грамотность подростка означает более высокую финансовую ответственность: по данным анализа Фонда инвестиционного образования FINRA, у финансово грамотных детей впоследствии фиксируется лучший кредитный рейтинг и меньше правонарушений.

    Эксперты полагают, что обучение финансовой грамотности должно начинаться дома еще в дошкольном возрасте. Увы, многие родители предпочитают не обсуждать с детьми денежные вопросы, чтобы не волновать их или из-за беспокойства о собственной финансовой состоятельности. Но какой бы ни была ваша финансовая история, вы можете научить своих детей финансовой грамотности и практиковать ее. По данным исследований, финансово социализированные дети (например, те, кому открыли сберегательный счет еще в детстве), став взрослыми, демонстрируют хорошие финансовые привычки и имеют накопления, причем не только на банковском счету.

    Родители, обучающие детей навыкам обращения с деньгами, воспитывают финансово ответственных взрослых, уверенных и подготовленных к экономическим трудностям в различные периоды жизни.


    Это интересно

    Почти четверть миллениалов тратят больше, чем зарабатывают. Лишь у 33 % есть сбережения на черный день. Лишь 4 из 10 откладывают деньги на пенсионный счет. Это неудивительно — ведь лишь 22 % миллениалов прошли курс финансовой грамотности в школе, колледже или на работе.

    МЕНЯЕМСЯ

    УЧИТЕ ДЕТЕЙ ФИНАНСОВОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ПРАКТИКУЙТЕ ЕЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

    Путь к переменам. Станьте финансово грамотной семьей, воспользовавшись нашими советами.

    Платите наличными, а не кредиткой. С распространением кредитных карт, предоставляющих бонусы и кэшбеки, стало проще и предпочтительнее платить кредиткой, а не наличными. Увы, потратить больше нужной суммы по кредитке гораздо проще даже взрослому человеку, а детям, пользующимся кредитной картой, сложно понять концепцию планирования бюджета. Маленькие дети могут решить, что при помощи «волшебной карточки» можно купить все, что угодно! Как можно чаще пользуйтесь наличными — это прививает навыки правильного обращения с деньгами. Дети понимают реальную цену вещей и учатся тратить деньги ответственно.

    Учите детей финансовым понятиям соответственно возрасту. Обучение финансовой ответственности продолжается всю жизнь и в идеале начинается в детстве. Чтобы ребенку были интересны и полезны эти уроки, учите его соответственно возрасту. Усвоить уроки финансовой грамотности помогает и повторение. Применяйте принципы обращения с деньгами на практике как можно чаще. Наша таблица подскажет, чему и когда учить детей.

    1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... 93
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Наталья По Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
    2. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    3. Ксения Ксения24 июнь 18:50 Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый... В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки