Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень - Евгений Ильин
Книгу Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень - Евгений Ильин читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
553 0 10:36, 26-05-2019
Книга Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень - Евгений Ильин читать онлайн бесплатно без регистрации
2. Мешает ли вам во время отдыха беспокойство о работе?
3. Вы испытываете удовлетворение только во время работы?
4. Вы ощущаете себя энергичным, уверенным и самодостаточным, только работая или думая о работе?
5. Чувствуете ли вы раздражение и неудовлетворение, если не удается поработать?
6. Заканчивая какое-то дело, вы испытываете неудовлетворение от того, что скоро «все закончится»?
7. Можете ли вы сказать, что не испытываете радости от отдыха и не видите смысла в нем?
8. Вы боитесь «ничегонеделания»?
9. Заканчивая какое-то большое дело, вы сразу же начинаете задумывать следующее?
10. Для вас отсутствие работы означает лишь безделье и лень?
11. Типично ли для вас, что даже дома ваши мысли постоянно сосредоточены на работе?
12. Ставя перед собой цели, вы предъявляете к себе повышенные требования? Каждый положительный ответ свидетельствует о наличии трудоголизма.
Психологический портрет трудоголика
Если вы можете согласиться с нижеприведенными высказываниями, то это, скорее всего, означает, что переход трудолюбия в трудоголизм у вас уже начался.
1. Чувствуете дискомфорт, когда не занимаетесь служебными делами, а выходные и праздничные дни считаете зря потерянным временем.
2. Никогда не позволяете себе расстаться с мобильным телефоном, ноутбуком и т. п. из-за опасения неоперативно разрешить возникшую форс-мажорную ситуацию.
3. Испытываете раздражение, замечая коллег, не вовлеченных в трудовой процесс или тратящих рабочее время на занятия, не имеющие прямого отношения к выполнению служебных обязанностей.
4. Гораздо комфортнее чувствуете себя в стенах родного офиса, нежели у себя дома.
5. Общаетесь с людьми, как правило, лишь на профессиональные темы, общение иного характера вам в тягость.
6. Семья, ваши близкие и родные, знакомые и друзья постепенно уходят на второй и третий план.
Инструкция
Для наиболее точного определения вашего отношения к приведенным ниже утверждениями, используйте предлагаемую шкалу.
Полностью не согласен – 1 балл.
Не согласен – 2 балла.
Сомневаюсь – 3 балла.
Согласен – 4 балла.
Полностью согласен – 5 баллов.
Утверждения
Тренировка – это самое важное в моей жизни.
У меня возникают конфликты с близкими из-за количества моих тренировок.
Я использую тренировки, чтобы изменить настроение (например, получить кайф/забыться).
Объем тренировок в последнее время увеличивается.
Если я вынужден пропустить тренировку, я испытываю уныние и раздражительность.
Если я старюсь сократить обычный объем тренировок, а затем возобновляю прежний, то затем опять пытаюсь сократить их объем, как я делал раньше.
Результаты
Если вы набрали 24 балла и более, то у вас очень высокая вероятность спортивного работоголизма.
Инструкция
1. Испытуемому дается задание начертить на миллиметровке с закрытыми глазами маленькую прямую линию (15-25 мм).
2. Затем он чертит линию, большую исходной.
3. Весь цикл движений повторяется (пункты 1-2).
4. Весь цикл движений повторяется еще дважды, но в этом случае вторая линия меньше исходной.
5. Все предыдущее задание повторяют на большой амплитуде (70-50 мм).
Критерии диагностики
Диагноз о внутреннем балансе ставится на основании сравнения сумм прибавления и убавления малых амплитуд и больших амплитуд. Если на малых и больших амплитудах сумма прибавлений больше, чем убавлений, на 2 мм и более, то ставится диагноз преобладание возбуждения. Если на малых и больших амплитудах сумма убавлений больше, чем сумма прибавлений, то ставится диагноз преобладание торможения. Если на малых амплитудах больше сумма прибавлений, а на больших амплитудах больше сумма убавлений, то ставится диагноз уравновешенность по внутреннему балансу.
Физиологическим основанием поставленному диагнозу является способность лиц с преобладанием возбуждения по внутреннему балансу воспринимать эталонную амплитуду как большую, а с преобладанием торможения – как меньшую. При уравновешенности нервных процессов большая эталонная амплитуда воспринимается как меньшая, а малая – как большая. Это связано с большей активацией проприорецепторов на больших амплитудах и меньшей – на малых.
Диагностическая таблица
Пример
Сумма разниц на малой амплитуде: +4 – 7 = -3.
Сумма разниц на большой амплитуде: +6 – 10 = -4.
Сумма разниц на малой и большой амплитуде больше в сторону убавления. Следовательно, у испытуемого преобладает торможение по внутреннему балансу.
Эмоциональное выгорание у профессионалов представляет собой один из защитных механизмов, выражающийся в определенном эмоциональном отношении к своей профессиональной деятельности. Оно связано с психической усталостью человека, длительное время выполняющего одну и ту же работу, которая приводит к снижению силы мотива и меньшей эмоциональной реакции на различные рабочие ситуации (т. е. к равнодушию).
Инструкция
Вам предлагается ряд утверждений, по каждому выскажите свое мнение. Если вы согласны с утверждением, поставьте около соответствующего ему номера в бланке для ответов знак «+» («да»), если не согласны – знак «-» («нет»).
Текст опросника
1. Организационные недостатки на работе постоянно заставляют нервничать, переживать, напрягаться.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.
Оставить комментарий
-
Валентина04 июль 13:25
Большое спасибо за интересную тему. Сюжет заманчиввй,интересный. Жду продолжения ...
Лекарь Фамильяров. Том 7 - Александр Лиманский
-
Наталья По01 июль 10:12
Ужасный перевод:(...
Аркадия - Эрин Дум
-
Вика29 июнь 21:56
Какая хрень с первых строк. У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ...
Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
