Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки - Том Дотц

Пару недель спустя мой сын позвонил Тому и сказал: «Я надеюсь, ты не возражаешь, но я внес некоторые изменения в панель управления». (Мило, да?) Том спросил: «Что ты сделал?» Он объяснил, что добавил экран компьютера с ручками к своей панели управления. На экран вывел фотографию своего инструктора по физподготовке. И когда он брался за ручки, вся сила его инструктора устремлялась в его тело. Он научил этому процессу своих сослуживцев, и они побили рекорды физической подготовки армейских рейнджеров.

Мы с Томом вместе решили, что будем по-настоящему «включаться» во взаимодействие с другими людьми. Это означало, что для нас становится приоритетом установить глубокий контакт и поговорить с людьми, которые были в кризисе, независимо от того, что мы делали в то время, когда они звонили. (Не раз я сидела в Starbucks в Бостоне, Нью-Йорке и Филадельфии, пока Том по телефону наставлял друга, попавшего в беду.) Мы также присутствовали на всех свадьбах и похоронах, о которых знали. За тринадцать лет, что мы были женаты, к нашей большой семье прибавилось еще шесть очаровательных внуков. Мы ежемесячно ездили в Рино, штат Невада, чтобы навестить дочь Тома, Трейси, и ее семью. Мы включались во время общения друг с другом – и с другими людьми.

Мы были очень счастливы вместе. Поскольку мы постоянно разговаривали, и он продолжал придумывать эти «крылатые фразы», я привыкла носить с собой блокнот, чтобы записывать и ссылаться на свои любимые. Одна из них гласила: «Поведение – это высококачественная информация». И это не была новая концепция, но такая ее формулировка откликнулась у меня. За эти годы набрались сотни таких драгоценных фраз. Я постоянно говорила: «Ты слышал, что только что сказал?» Уникально описывать различные процессы было для него настолько естественно, что он даже не осознавал, насколько это необычно. Я сказала ему, что он должен написать книгу, в которой поделится этой ценной информацией. Ему понравилась эта идея, но в то время он был так увлечен своей компанией, обучением людей и организацией учебной группы выпускников под названием «Кафе НЛП». Поэтому все планы по созданию книги отошли на второй план.

Мы надеялись, что когда-нибудь, в не слишком далеком будущем, разработаем и предложим ретритный центр для отдыха за городом. С его опытом, моей подготовкой и опытом консультирования по вопросам брака мы верили, что действительно сможем помочь парам. У нас были прекрасные отношения, и даже несмотря на то, что за время совместной работы мы сталкивались с трудностями, не было ни одной проблемы, которую мы не могли бы решить.

Том часто цитировал строчку Джона Леннона: «Жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты оживленно строишь другие планы». Возможно, эта цитата оказалась самоисполняющимся пророчеством. К сожалению, в августе 2009 года у Тома был диагностирован рак поджелудочной железы IV стадии. Месяц спустя он скончался. У него за плечами был контракт на эту книгу, и он только начал над ней работать. Благодаря Сьюзен Сандерс и Тому Дотцу мечта Тома Хубьяра оставить после себя наследие стала реальностью. В общей сложности Том стал тренером сотни людей. Он не просто занимался НЛП: он жил этим. Я надеюсь, что смогу повторить яркий пример Тома – быть по-настоящему отдающим человеком.

Викки Хубьяр

Распространенные термины НЛП

Ассоциированный: Позиция, в которой вы смотрите на мир своими собственными глазами. Восприятие мира, при котором вы находитесь в собственном теле (всеми органами чувств – смотрите, слышите, ощущаете).

Аудиальный: Слуховая сенсорная модальность, включающая восприятие звуков и слов. (См. «Репрезентативные системы».)

Будущий темп: Процесс соединения ресурсного состояния с конкретными сигналами, которые могут возникнуть в будущем. Это делается с целью автоматического воспроизведения ресурсного состояния.

Ведущая система (также известная как предпочтительный репрезентативный канал): Наиболее развитая у данного индивида сенсорная модальность. Репрезентативная система, первоначально используемая для доступа к сохраненной информации, например для создания визуального образа друга, чтобы создать ощущение симпатии к нему/ней.

Взаимопонимание: Естественно происходящий процесс подстройки к собеседнику и повторения его поведения. Состояние, при котором был установлен контакт; часто описывается как чувство безопасности, доверия или желания.

Визуальный: Зрительная сенсорная модель, включающая восприятие изображений, символов и цветов. (См. «Репрезентативные системы».)

Вкусовой: Относящийся к чувству вкуса. (См. «Репрезентативные системы».)

Возвращение: Устный или письменный обзор или краткое изложение информации обычно для установления/поддержания взаимопонимания и приглашения к пересмотру или исправлению информации.

Вторая позиция («другие»): Полностью «стать» другим человеком, принимая его точку зрения и критерии, историю и т. д., встать на его место.

Вывести из состояния: Резко изменить состояние человека. Обычно используется, чтобы вывести кого-то из неприятного состояния.

Галлюцинация: Внутреннее представление о мире, которое не имеет основы в настоящем сенсорном опыте.

Генеративное или эволюционное вмешательство: Вмешательство, которое решает существующую проблему, а также порождает другие изменения, которые делают жизнь человека лучше многими другими способами.

Гибкость: Наличие более чем одного варианта поведения в ситуации. (См. раздел «Поведенческая гибкость».)

Глазные сигналы доступа: Бессознательные движения глаз человека, которые указывают на доступ к репрезентативной системе. (См. раздел «Сигналы доступа».)

Диссоциированный: Позиция, в которой вы смотрите на событие со стороны или глазами постороннего наблюдателя. (См. «Третья позиция».)

Отзеркаливание: Переход в ту же позу (подстраивание под тон, дыхание и т. д.), в которой находится ваш собеседник, с целью построения раппорта. Естественным образом возникает в процессе общения.

Искажение: Неточное воспроизведение событий в чьем-то внутреннем опыте. Искажение языка относится к объективно неточным комментариям по какому-либо вопросу.

Исключение: Процесс исключения частей восприятия мира из своих внутренних репрезентаций и своей речи.

Канал восприятия информации (или Модальность): Одно из пяти чувств – зрение, слух, осязание, вкус и обоняние. (См. «Репрезентативные системы».)

Карта реальности: Восприятие человеком различных событий, происходящих с ним. (См. «Репрезентативные системы».)

Кинестетический: Сенсорная модальность восприятия на тактильном уровне, на уровне осязания и прикосновений, уровень напряжения мышц и внутренних телесных ощущений. Могут быть подразделены на тактильные чувства (прикосновение, физическое ощущение внешнего мира), проприоцептивные чувства (движение, ощущения внутри тела, такие как мышечное напряжение или расслабление) и метаощущения («эмоциональные» реакции на какой-либо объект, ситуацию или переживание). (См. раздел «Репрезентативные системы».)

Конгруэнтность: Состояние, при котором цели, мысли и поведение человека