Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса - Сергей Калиничев

– в какой момент;

– как долго;

– насколько сильно.

И нет никаких рекомендаций по этому выбору, потому что все ситуации разные. Есть только ваше понимание:

– кто перед вами;

– что происходит;

– чего вы хотите.

И есть ваша способность управлять своим настроем и подбирать слова в моменте.

Никто за нас не решит, насколько «игра стоит свеч» – к каким последствиям мы готовы, а к каким нет. Когда мы наблюдательны и спокойны, мы способны определиться по ходу – если видим, что идём не туда, меняем направление. Как на болоте. Каждый из нас способен на это. Это управление собой. Это тренируется.

Тогда наша жизнь становится легче, а наши действия приносят больше результатов и удовольствия. Тогда мы не портим здоровье, подавляя свой гнев. Тогда мы уважаем себя и оставляем в своём окружении тех, кто готов общаться по-партнёрски. Тогда мы – авторы своей жизни, а не жертвы обстоятельств.

* * *

Обобщим третий раздел «Понять, что происходит снаружи, и влиять на это».

Когда вы привыкаете к состоянию «Со мной всё в порядке» и с интересом наблюдаете за собой, вы становитесь спокойнее и внимательнее одновременно.

Чтобы быть ближе к реальности, вы не спешите с выводами. Сначала вы выбираете – вам стоит исходить из доверия или нет. Потому что это влияет на ваш настрой. Вы не боитесь неопределённости и делаете несколько догадок о происходящем.

Чтобы выбрать из догадок, помимо слов и поступков человека вы обращаете внимание на то, как настроены его и ваше тело. Настрой человека указывает на то, чего он хочет на самом деле, даже если он сам об этом не знает. Тогда вы намного лучше понимаете ситуацию и что вам с ней делать.

В состоянии уверенности вы воспринимаете свои действия не как обязательно верные, а как способ проверить свои догадки – уточнить свою картину. Вы наблюдаете, делаете предположение, принимаете решение и действуете. Есть прогресс – продолжаете. Нет прогресса – меняете свою оценку ситуации и снова проверяете её действием.

Люди в любом случае так и делают. Просто мы учимся делать это сознательно, чтобы лучше управлять собой и своей жизнью. При таком подходе у нас нет неуспешных действий. Любое действие даёт нам либо продвижение к результату, либо подсказку о том, что нам менять. И то и другое – прекрасно. Это даёт нам смелость и помогает быть результативными.

Но результат результату рознь. Одни приносят нам удовлетворение, другие разочарование. В следующем разделе мы разберёмся – чем нам стоит себя мотивировать, чтобы быть не только результативными, но и счастливыми.

Раздел 4

Устроить себе хорошую жизнь

Среди нас есть результативные люди. Они серьёзны, ответственны, много трудятся и хорошо зарабатывают. Издалека может показаться, что их жизнь прекрасна.

Но их успех омрачает стресс. Они требовательны к себе и другим, часто действуют через «не хочу» и переживают, когда что-то не получается. Они боятся отстать от «поезда жизни» и потерять созданное тяжёлым трудом. Это как будто ты едешь в горку на велосипеде, который горит, но ты не можешь с него соскочить.

Упрощённо мы скажем, что эти люди результативны, но не особо счастливы.

Среди нас есть люди, которые заботятся о том, чтобы не напрягаться. У них работа «не бей лежачего», и они находят способы получить удовольствие от жизни, плывя по течению. Издалека может показаться, что их жизнь хороша.

Но радость их жизни омрачает нужда. Жильё, продукты, одежда, поездки, медицина, связь, развлечения и обучение – на всё нужны деньги. Они ужимаются и экономят. Это как будто ты катишься с горки на велосипеде, который скрипит и разваливается.

Упрощённо мы скажем, что эти люди в покое, но не особо результативны.

Глядя на тех и других, можно подумать, что приходится выбирать. Но это не обязательно так. В этом разделе мы поищем способы устроить себе по-настоящему хорошую жизнь. Жизнь, в которой высокая результативность и радость идут вместе.

Чего я хочу и зачем мне это?

Вспомним Артёма и его работу в компании Михаила. С последнего раза, как мы о нём слышали, прошло какое-то время – около двух лет. Конечно, Артём разобрался, как в этом бизнесе всё работает, и с помощью Михаила научился лучше управлять собой. Он стал коммерческим директором, добился хороших результатов и начал зарабатывать больше всех в компании.

Но дальнейшая перспектива его беспокоила. Он никак не мог понять, насколько он близок к тому, чтобы возглавить компанию, как было изначально задумано. Он подобрал удобный момент, и решился поговорить с Михаилом.

– Михаил, похоже, мне нужна твоя помощь. Можешь поговорить со мной о моей роли в компании и перспективах?

– Хм… Да, хороший момент, давай.

– Ты знаешь, я тебе честно скажу: последние несколько месяцев я ощущал себя немного не в своей тарелке.

– Да, я замечал.

– Я ходил и пытался представить, как всё будет дальше. В голове столько вопросов. Собираешься ты передавать управление или не собираешься? Подхожу я на эту роль или не подхожу? Если не я, то кто? Что будет, если это не я?

– Понимаю…

– Когда я только приходил, мы говорили о том, что ты хочешь передать бизнес. Было всякое, но я шёл к этому. И я в какой-то момент начал чувствовать, что устал, что я перерос должность коммерческого директора. Что я достоин большего, в конце концов. И я начал расстраиваться, что ты всё ещё не доверяешь мне компанию. Даже обиду почувствовал.

– Похоже, тебе удаётся наблюдать за собой! И, судя по тому, как ты об этом говоришь, с обидой ты справился…

– Ну, во всяком случае, я понял, что ты прав, и меня отпустило.

– В чём прав?

– Ты прав, что не спешишь предлагать мне должность генерального. Потому что если со мной это всё происходит, значит, я ещё не готов. Как это ни печально признать… Если я хожу и переживаю, какой я недооценённый, значит, я пока не могу по-настоящему быть твоим партнёром и тем более заменить тебя. Это ведь так по-детски. Я бы сам на твоём месте не доверил мне эту роль…

– Вообще я рад это слышать, потому что само это осознание делает тебя более зрелым. Понимаешь, о чём я?

– Хм… Думаю, да. Потому что, как только я это понял,