Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек - Остин Перлмуттер

Когда я, Остин, был ребенком, то мобильные телефоны присутствовали только в научно-фантастических фильмах и сериалах. Если я хотел пообщаться с другом, то звонил ему по стационарному телефону. Интернет был растущим информационным миром, и мы еще не знали, что с ним делать. Основными источниками информации нам служили бумажные энциклопедии и учебники.

В последующие годы технологии революционизировали средства связи. Я перешел от AOL Instant Messenger^[75] и модемного выхода в интернет к международной соцсети MySpace и телефону-раскладушке. В то время польза от новых технологий казалась существенной: если я потерялся, то мог позвать на помощь, если опаздывал, мог написать и предупредить. Если я хотел поговорить с далекими друзьями, то мог легко дотянуться до них.

В социальных сетях я разглядел гигантские возможности. Я мог перенестись в любую точку мира, не вставая с удобного дивана. Мог лучше поддерживать дружеские отношения, легко проверить какую-нибудь идею в большом масштабе и учиться у невообразимо огромной группы людей по всему свету. Однако все сводилось к бездумному пролистыванию фотографий и постов – просто чтобы убить время.

Я продирался сквозь рекламу, сочившиеся ненавистью комментарии и полуоформленные полуграмотные мысли. Социальные сети стали для меня самым большим пожирателем времени и серьезным препятствием для производительности и личностного роста. Это не означает, что от них нет проку, но я тогда пренебрегал вопросом: что социальные сети отнимают у меня?

Телефоны, компьютеры и планшеты превратились из предметов, предназначенных для облегчения жизни, в машины для оттягивания внимания. Я видел, как мои ровесники прекратили использовать технологии для улучшения жизни и начали применять их для замены активного существования. Люди теперь редко идут на ужин или проводят время с друзьями без гаджетов. Я часто участвую в беседах, прерывающихся уведомлениями об СМС-сообщениях. До того как я реализовал перемены, описанные в программе «Промывка мозга», я вечно отвлекался на проверку почты, Facebook или Instagram. И такая жизнь отнюдь не полезна.