LoveRead.info » Книги » Домашняя » Цигун для начинающих - А. Гопаченко

Цигун для начинающих - А. Гопаченко

Книгу Цигун для начинающих - А. Гопаченко читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

420 0 20:13, 24-05-2019
Цигун для начинающих - А. Гопаченко
24 май 2019
Автор: А. Гопаченко Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2012
0 0

Книга Цигун для начинающих - А. Гопаченко читать онлайн бесплатно без регистрации

Методики цигун, представленные в этой книге, могут быть освоены самостоятельно, в домашних условиях. Для занятий не требуется каких-то особенных условий: их можно выполнять практически везде – дома, во дворе или в парке. В книге приводятся конкретные рекомендации и подробные объяснения, как правильно выполнять упражнения и каких результатов можно добиться.
    1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 28
    Перейти на страницу:


    Под системой меридиана мочевого пузыря подразумевается мочевой пузырь, мочевыводящие пути с присущей им функцией выведения мочи. Кроме того, исходя из единства мочевыделительной системы, к данному каналу относится еще и функция регулирования всех жидкостей тела.

    Меридиан почек – парный, насчитывает 27 акупунктурных точек на каждой стороне. Ток энергии – от 5-го пальца стопы к туловищу (рис. 78). Под системой меридиана почек подразумеваются собственно почки как орган (включая, видимо, и надпочечники), а также вся мочеполовая система, кроме того – функции выведения мочи, регуляции водносолевого обмена («переработка, распределение и выведение жидкостей тела»), а также половая и наследственная. Подчеркивается ее функциональная связь с костной системой, головным мозгом, состоянием волосяного покрова головы, подмышечных впадин и лобка (вторичными половыми признаками). Считается, что выработка костного мозга, развитие и восстановление костей зависят от энергии почек. Дисфункция системы меридиана является причиной нарушения слуха.

    Цигун для начинающих

    Рис. 78. Меридиан почек


    Меридиан перикарда – парный, насчитывает 9 акупунктурных точек на каждой стороне. Ток энергии – от туловища к среднему пальцу кисти (рис. 79).

    Цигун для начинающих

    Рис. 79. Меридиан перикарда


    В традиционной китайской медицине перикард рассматривается как «охранитель сердца», теснейшим образом с ним связанный и имеющий много общего в функциональном отношении. Анализ синдромов и симптомов дисфункции этой системы позволяет выделить главное его значение как сердечно-сосудистой системы, где основной акцент делается на сосуды (речь идет о функционировании сосудов и регуляции кровотока).

    Меридиан трех обогревателей (или «Тройной обогреватель») – парный, насчитывает по 23 акупунктурных точки на каждой стороне. Ток энергии – от безымянного пальца к туловищу (рис. 80).

    Цигун для начинающих

    Рис. 80.Меридиан трех обогревателей


    Меридиан желчного пузыря – парный, насчитывает по 44 точки акупунктуры на каждой стороне. Ток энергии – от туловища к 4-му пальцу стопы (рис. 81).

    Цигун для начинающих

    Рис. 81. Меридиан желчного пузыря


    Под системой меридиана подразумевается желчный пузырь, содержащий желчь, которая поступает в желудочно-кишечный тракт и играет определенную роль в пищеварении.

    Меридиан печени – парный, насчитывает по 14 акупунктурных точек на каждой стороне. Ток энергии – от большого пальца стопы к туловищу (рис. 82).

    Цигун для начинающих

    Рис. 82. Меридиан печени


    Система меридиана печени связана со всеми органами, в ее ведении находится накопление и регулирование крови, она влияет на пищеварение и регулирует ци. Она контролирует состояние мышц и связок и вместе с сердцем психику человека. Дисфункция системы меридиана является причиной нарушения зрения.

    Заднесрединный меридиан (Управитель) – непарный, относится к категории Ян. Насчитывает 28 акупунктурных точек. Ток энергии – от точки чан-цян, расположенной на середине расстояния между копчиком и анусом, к голове (рис. 83).

    Цигун для начинающих

    Рис. 83. Заднесрединный меридиан (Управитель)


    Переднесрединный меридиан (Зачатия) – непарный, относится к категории Инь. Насчитывает 24 акупунктурные точки. Ток энергии – от промежности к голове (рис. 84).

    Цигун для начинающих

    Рис. 84.Переднесрединный меридиан (Зачатия)


    Ниже мы приводим некоторые признаки избыточности и недостаточности энергии в меридианах.


    Меридиан легких

    Избыточность: повышенная температура тела, потливость, горячая на ощупь ладонь, звонкий кашель с болью, обилие мокроты, астма, боль в области спины и плеча.

    Недостаточность: озноб, холодный пот, насморк, хриплый кашель, сухость в горле; головокружение; боль в области ключицы и грудной клетки, чувство онемения и похолодания верхних конечностей; кожный зуд, бессонница.


    Меридиан толстого кишечника

    Избыточность: запор, боль и вздутие в области живота; головная боль; боль в области плеча, предплечья, в пальцах рук; тело горячее; сухость во рту; состояние ухудшается в тепле.

    Недостаточность: понос, урчание в животе, расстройства функции кишечника; головокружение; чувство слабости в верхних конечностях; тело холодное, сыпь, зуд, небольшой кашель, покраснение задней стенки глотки; состояние улучшается в тепле.


    Меридиан желудка

    Избыточность: возбуждение, высокая температура тела, вздутие живота, отрыжка, запор, повышенный аппетит, боль спазматического характера в области желудка, повышенная кислотность; трещины слизистой оболочки губ, боль и судороги мышц ног по ходу меридиана, сыпь.

    Недостаточность: урчание в животе, понос, рвота после еды, потеря аппетита, замедленное пищеварение, чувство переполнения в желудке, пониженная кислотность, вялость, депрессивное состояние, набухание слизистой оболочки горла, слабость в нижних конечностях, скорбный взгляд.


    Меридиан селезенки– поджелудочной железы

    Избыточность: неустойчивый аппетит, чувство переполнения в животе, запор, боль и ощущение тяжести в области подреберья, тошнота, отрыжка воздухом, пищевая интоксикация, боль в суставах ног, ограничение движения 1-го пальца стопы, тяжелый сон.

    Недостаточность: плохое пищеварение, газы в желудке, боль в надчревной области, рвота, слабость и онемение ног, венозный застой в ногах, кожные расстройства, сонливость в течение дня.


    Меридиан сердца

    Избыточность: боль в области сердца, в плече и предплечье, гиперемированное лицо, повышенная возбудимость, ощущение тяжести в конечностях и в груди, иногда повышается температура тела и возникает сухость во рту.

    Недостаточность: сердцебиение, одышка при физической нагрузке, бледное лицо, чувство подавленности, тоски, страха, онемение внутренней поверхности плеча, головокружение из-за недостаточности кровообращения.

    1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 28
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. awaynice awaynice21 июнь 16:59 Книга в которой начинаешь сходить с ума вместе с героем: было или не было? Ксчастб, она короткая.... Эхо забвения - Хелен Гард
    2. Ольга Ольга20 июнь 23:30 Очень миленько. Но не характерно для автора. До последней строчки была в напряжении, кто погибне т.... Бывший. Добьюсь тебя снова - Марта Макова
    3. Анна Анна19 июнь 19:20 Спасибо за ещё одну новиночку,так приятно и волнительно читать,особенно когда переплетается с другими историями.... Даже не сомневайся - Юлия Резник
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки