LoveRead.info » Книги » Домашняя » Хюгге. Секреты счастья - Матильда Андерсен

Хюгге. Секреты счастья - Матильда Андерсен

Книгу Хюгге. Секреты счастья - Матильда Андерсен читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

469 0 12:23, 27-05-2019
Хюгге. Секреты счастья - Матильда Андерсен
27 май 2019
Автор: Матильда Андерсен Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2019
0 0

Книга Хюгге. Секреты счастья - Матильда Андерсен читать онлайн бесплатно без регистрации

Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни – хюгге. Эту самую лучшую философию жизни на сегодня придумали датчане, и по-датски она звучит hygge, что дословно переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым. В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. Этот тренд тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких!
    1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 34
    Перейти на страницу:

    Простота, неспешность и непритязательность – верный путь к хюгге», – убеждает нас Майк Викинг. И мы – русские хюггесты – с ним совершенно согласны!

    На выставке наслаждайтесь не картинами, а общением

    Вас пригласили на выставку картин? Неожиданно, но приятно! И главное в этом культурном походе – общение. И даже если вы не обладаете художественными знаниями, я вам помогу стать настоящим знатоком живописи за пару минут.

    Правда, если мои советы попадут в руки настоящих знатоков, то они могут ужаснуться: короткие, обобщающие пояснения им могут показаться грубыми и даже бестактными. Возможно. Но сжатые объяснения лучше нудных лекций раскрывают самую суть работы каждого художника. И помогают понять и даже запомнить их стили. Практика показала: такой метод запоминания картин работает в 97 случаях из ста! А пара любопытных факта о картине или о художнике позволят вам легко и ненавязчиво, а главное – не заумно, блеснуть своей эрудицией. И даже развеселить спутника.

    Например, стоя перед картиной «Мона Лиза» (иногда ее называют Джокондой; Лувр, Париж), вы можете, изобразив загадочный вид, сделать такие замечания: «пейзажи, как из фильма «Властелин Колец», «какая-то странная туманная дымка заволакивает горы», «у женщины настоящий аристократический нос».

    Далее, если вы увидите перед собой фрагмент фрески «Сотворение Адама» в музее Ватикана, то можете огорошить своих друзей следующими замечаниями: «фигуры, как у культуристов», «почему-то они голые», «красивый мальчик». Еще что-то заметите интересное – говорите. Главное, чтобы всем было весело! Это одно из правил хюгге.

    И еще дам несколько примеров, как вам весело провести время на выставках.

    Картина: Рафаэль, «Сикстинская мадонна», Галерея старых мастеров, Дрезден. Ваши реплики: «все люди – святые, они летают или стоят на облаках», «святые укутаны в ткани – у них нет одежды», «эти ткани раздувает ветер слева направо».

    Картина: Амброджо, «Плоды доброго правления». Фреска. Палаццо Пубблико, Сиена. Ваши комментарии: «Картины напоминают заседания Госдумы», «Главное – здания и кабинеты, а не люди», «Людишки все мелкие и злые».

    Картина: Витторе, «Прибытие святой Урсулы и паломников в Кельн». Галерея Академии, Венеция. Здесь можно сказать следующе: «все тона бледно-зеленые, как будто смотришь сквозь морскую воду», «картинки напоминают советские мультики», «все время непогода, облака».

    Картина: Тициан «Кающаяся Магдалина», Палаццо Питти, Флоренция. Ваш взгляд: «почему-то очень темный фон», «всяческие страдания на лицах», «люди выглядят так, как будто их пытают».

    Картина: Рубенс, «Три грации», Музей Прадо, Мадрид. Ваши замечания, над которыми все до сих пор хихикают, но уважают за смелость: «люди прочти всегда голые», «очень большие попы», «целлюлит даже у мужиков».

    Картина: Рембрандт, «Автопортрет. Рембрандт Хармес ван Рейн», Айви Беквест, Кенвуд, Лондон. И другая картина: «Матфей и ангел». Лувр, Париж. Ну что тут можно ляпнуть? Например, такое: «что-то уж очень мрачные портреты», «все люди похожи на бродяг», «люди как будто освещаются только уличным фонарем», «фон тусклый, как в подвале», «они что – бомжи?»

    Картины: Боттичелли, «Рождение Венеры», Галерея Уффици, Флоренция, и «Молодая женщина», Штедель, Франкфурт-на-Майне. Ваши перлы: «очень много людей и ангелов скапливается в одном месте» и «женщины фригидны, равнодушны и о чем-то своем думают».

    Картины: Караваджо, «Юноша с корзиной фруктов», Галерея Боргезе, Рим и «Воскрешение Лазаря», музей Messina, Италия. Чем же тут в сможете рассмешить своих друзей? «Парни похожи на кучерявых женщин с коровьими глазами», «они похожи на педиков», «любят цветы и ухаживают за стариками», «у некоторых вырастают крылья».

    Классно повеселились? Вернулись домой? Нет-нет, не включайте телевизор и компьютер. Хюгге против электроники! Только объятия, поцелуи и наслаждение после музея, где вы были главным «экспонатом».

    Информация к размышлению

    Ученые отмечают, что каждая эмоция способна воздействовать на человека по-особому. Поэтому не случайно что каждый из нас стремится окружить себя максимально положительными эмоциями и по возможности совсем избавиться от негативных аспектов нашей жизни. Для того же, чтобы жизнь человека расцвела яркими красками и существует искусство, которому в наше сложное время как великолепной эмоциональной «отдушине» придается огромное значение.

    Никаких планшетов – только живая беседа

    Хюгге на дух не выносит никаких компьютеров, планшетов и прочих гаджетов! Это очень важное условие в хюгге-жизни. Только непосредственное общение, только близость, теплота, задушевность, объятия, взгляд глаза в глаза.

    Учеными подсчитано: для выживания человеку нужно в день не менее четырёх объятий, для поддержки – восемь, для здоровья – двенадцать. По мнению психологов, дружеские прикосновения способны избавить человека от депрессии и страхов. Исследованиями подтверждено, что во время объятий укрепляется иммунная система, улучшается сон, нормализуется деятельность нервной системы, снимается стресс, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышается самооценка. Также это способствует выработке эндорфина, вызывающего эйфорию.

    Врачами и психологами было установлено, что душевное и физическое состояние человека находятся в жёсткой зависимости от характера и количества его социальных контактов. Общение насущно необходимо каждому из нас для нормального функционирования организма и хорошего настроения. Жизнь в коллективе, наличие друзей и знакомых, успехи в любви – вот одни из главных стимулов, под воздействием которых головной мозг вырабатывает так называемые «гормоны счастья». Люди, имеющие нормальное содержание этих веществ, реже болеют, быстрее выздоравливают, легче справляются с жизненными проблемами. Кроме того, кровяные клетки социально активных людей имеют повышенную способность противостоять инфекциям. При этом большую роль играет и количество типов социальных контактов. То есть тот, кто имеет круг общения, ограниченный лишь семьёй, друзьями и сослуживцами, жизненным неурядицам подвержен больше, чем человек, имеющий более широкий круг контактов.

    Информация к размышлению

    Поэтому как можно больше общайтесь! «Природой заложено так, что значительная часть наших мыслительных способностей предназначена для общения с другими людьми, – уверяет один из ведущих мировых нейробиологов, руководитель Института вычислительной биологии в Шанхае Филипп Хайтович. – Если мы урезаем такое общение, мозг лишается большой доли информации, на получение и обработку которой он заточен. Это может ускорять процессы старения в нашей голове». Все нейробиологи советуют поддерживать общение, встречаться, разговаривать. Желательно – вживую. Чаты в интернете – это суррогаты.

    Глава 7. Хобби, которое всегда с тобой

    Надо чем-то увлечься, помимо работы. Хотя, если есть желание побыть одной, хюгге разрешает. Можно посидеть в одиночестве в кресле, укутавшись в плед, с хорошей книжкой и чашкой чая. Можно погрустить, сидя у окна, наслаждаясь шумом ливня и раскатами грома. Можно посмотреть любимый сериал, завернувшись в одеяло и грызя миндаль. Можно полежать в ванной в пене с ароматической солью при свечах. Можно посидеть в парке на скамейке у озера, бросая кусочки булки уткам и голубям. Все это абстрагирующий хюгге.

    1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 34
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Ксения Ксения24 июнь 18:50 Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый... В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
    2. Riya Riya23 июнь 00:13 Остані 20 сторінок ледве дочитала, сам роман тримав в напрузі, але воно того було варте хотілося щоб про Лоренса  більше було і... По праву вражды и истинности - Виктория Вашингтон
    3. awaynice awaynice21 июнь 16:59 Книга в которой начинаешь сходить с ума вместе с героем: было или не было? Ксчастб, она короткая.... Эхо забвения - Хелен Гард
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки