Здравствуйте, я ваша акушерка! Невыдуманные истории из палат роддомов - Юлия Сергеевна Насирова

8. Ходите пешком и бывайте на природе. Дышите свежим воздухом и замечайте красивое.

9. Слушайте классическую музыку. Даже если не очень нравится. Доказано, что с 22–23-й недели малыш воспринимает звуки; проводился эксперимент под контролем УЗИ, когда включали рок и ребенок в утробе морщился и активнее двигался, а когда включали классическую музыку, малыш был спокойным и умиротворенным. Поэтому просто ради ребенка и его удовольствия включайте классическую музыку.

10. Еще мои наблюдения показывают, что, если папа регулярно разговаривает с ребенком, после рождения тот узнает его голос. Он чувствует связь с этим человеком, доверяет ему и ощущает себя с ним безопасно, а значит, не плачет. А в некоторых случаях папа может успокоить малыша быстрее мамы, разговаривая с ним, напевая песенки, убаюкивая. Не забывайте об этом во время беременности. Это окажется полезным после родов.

11. Подготовьтесь к родам. Сейчас масса курсов подготовки к родам. Лучше всего по рекомендации знакомых, с которыми у вас схожие жизненные ценности. Сухо и быстро рассказать о родах могут многие, а дать полезную информацию, причем не в избытке, а ровно столько, сколько вы можете воспринять на данном этапе, могут только грамотные ведущие курсов, которые любят это делать. Вообще очень люблю приходить именно к таким людям – которые обожают то, что делают! Результат от такого взаимодействия всегда оправдывает ожидания! Если не понравился начатый курс, не стесняйтесь отменить его и искать другой. Не стоит терпеть людей, с которыми неприятно общаться, которые расстраивают и после общения с которыми ощущаете себя плохо. Особенно учитывая беременное положение.

Здорово, если на курсы вы пойдете вместе с партнером – будущим папой. Это сблизит вас, поможет увидеть друг в друге новые качества заботы и уважения, а еще поможет папе не растеряться в начале родов, оказать адекватную поддержку в родах (если он планирует присутствовать), помочь после родов.

С курсов часто остаются знакомые для дальнейшего общения и подруги, с которыми можно гулять вместе с колясками. После родов это очень ценно, когда женщина оказывается в четырех стенах с ребенком и ей очень не хватает общения с кем-то, кроме него.

12. Выберите коляску. Остальное купить проще, потому что одежда есть одежда, она примерно одинаковая для таких крошечных людей, а коляску выбрать – это несколько дней поисков в интернете, изучения характеристик и отзывов. После троих детей и разных колясок могу сказать, что для меня главное, чтобы коляска была легкая. Большие колеса = хорошая проходимость.

Если в городе плохие дороги, высокие бордюры, нечищенные участки около вашего дома – берите большие колеса и не пожалеете. Волочить тяжелую коляску, которая плохо едет, да иногда еще и с ребенком на руках – очень выматывает. Все же знают, как в шутку советуют выбирать коляску? Главное, чтобы она управлялась одной рукой (потому что во второй – часто находится ребенок, который отказывается лежать в коляске). Главное – выбрать, купить ведь может и кто-то другой – если знать какую.

13. Завершите важные начатые дела. После родов будет совсем не до чего примерно полгода, а некоторые мамы начинают выбираться по делам только к году малыша.

14. Подготовьте пространство для малыша – отдельную комнату или зону в спальне родителей. Если принято решение укладывать спать отдельно – кроватку и место для нее. Пеленальный столик и комод.

15. Совет немного не земного характера, а несколько духовный: помиритесь с теми, с кем в ссоре или в трудных отношениях. Конечно, имеются в виду близкие люди. Идти в роды с грузом на душе никак нельзя. Часто роды не начинаются из-за этого, даже если подошел срок. Это очень важно проанализировать и завершить беременность в душевном равновесии. Если углубиться, то перед родами раньше было много ритуалов и традиционных действий – именно нацеленных на то, чтобы роды прошли благополучно.

Беременную женщину может беспокоить, на взгляд окружающих, абсолютный пустяк, но при этом из-за этого пустяка у нее могут не начинаться роды. Хотите внезапно постирать все шторы в доме? Нужно с чьей-то помощью это сделать и быть спокойной за эти шторы. А может, не увиделись с кем-то, с кем важно увидеться перед родами. И так далее – это индивидуально. А близким и окружающим беременной совет: сделайте для беременной женщины, что ей необходимо, – приложите усилия. Она много месяцев приносила свой организм в жертву, выносила много разных ощущений и не принадлежала себе. Ей тяжело ходить, сидеть, неудобно спать. Сделайте все, что она хочет.

Глава IV

Роды

Идеальные роды… А они вообще бывают? И какие они?

Да, бывают. Попробую рассказать, как это может быть…

Роды могут начаться ночью, чтобы дома, в привычных условиях, в тишине и покое нарастали схватки, чтобы ничто «не спугнуло» их.

Организм в родах вырабатывает гормоны, и матка сокращается с такой силой, которую способна выдержать женщина. Силами своего организма, который выращивал ребенка от момента, когда он представлял из себя всего две клетки своих мамы и папы, она рожает его.

Ребенок совершает повороты, изгибы, продвигаясь по родовому каналу, получая кислород через пуповину, слыша мамин голос и другие знакомые ему голоса, которые говорят: «Все будет хорошо. Ты справишься».

Никто ребенка не тянет, не выталкивает и не торопит. Пауза на большом раскрытии шейки матки (7–8 сантиметров) дает ему время сделать дополнительный поворот, продвинуть плечики под лобковой костью и благополучно родиться на свет.

А мама знает на каждом этапе, что с ней происходит, с чем связаны паузы и отчего она испытывает такую боль. А еще вокруг нее люди, которым она доверяет, чьи слова слышит и к чьим подсказкам прислушивается в моменты отчаяния и страха.

Новорожденный ребенок источает феромоны с макушки головы, а мамино сердцебиение успокаивает его, мамин запах дает спокойствие, и все это вместе помогает установлению тесной связи между ними, а лишение их этого «окна возможностей» повлияет на здоровье ребенка и на материнский инстинкт на долгие годы.

Мягкое тело мамы своими изгибами дает тепло и является гнездышком для ребенка, с поверхности соска выделяются специальные вещества, а сам сосок, потемневший и большой, предназначен для привлечения новорожденного. Пуповина пульсирует, и у ребенка есть возможность мягкого перехода из одной среды в другую, из одного мира в другой.

Близость ребенка, его прикосновения кожа к коже с матерью сохраняет покой, давая сигнал отделиться плаценте своевременно и спокойно благодаря расслабленности и спокойствию женщины, в теле которой в