Как обмануть возраст - Энтони Юн

Вряд ли кому-то хочется услышать в свой адрес: «От тебя пахнет». Даже если окружающие не произносят это вслух, что, если они так думают? Несвежее дыхание и неприятный запах тела – вот чего большинство людей стараются избегать. Как известно, особенной пахучестью отличаются подростки, но к половому созреванию проблема уходит. Однако к некоторым она возвращается в зрелом возрасте, поскольку гормоны снова сходят с ума, да и состояние зубов ухудшается. А кого-то запахи от тела и изо рта сопровождают до конца жизни. Конечно, эти деликатные нюансы не отразятся на внешности и не добавят вам возраста (в конце концов, если окружающие будут держаться от вас подальше, глядишь, и морщин не заметят!), но они могут заставить вас чувствовать себя старше или, по крайней мере, испортят ваши отношения с внешним миром. В то же время сознание того, что ваше дыхание свежее и от вас хорошо пахнет, безусловно, придаст вам уверенности, а это сравнится с целой корзиной антивозрастных кремов.

Если вы мучительно боретесь с проблемой неприятного запаха, спешу вас обрадовать: решение есть. Вы можете и просто обязаны благоухать.

Несвежее дыхание

Неприятный запах изо рта – бич нашего времени. В США более 50 миллионов человек страдают от хронического галитоза (несвежего дыхания). Вопреки расхожему мнению, запах изо рта вызван не кариесом, не заболеваниями десен или плохой гигиеной полости рта. В очень редких случаях он связан с медицинской проблемой, но на 95 % – это всего лишь побочный эффект жизнедеятельности серобактерий, скапливающихся на задней части языка.

Вы подумаете, что можно запросто покончить с этими тварями, почистив язык, но беда в том, что зубные щетки не проникают так далеко, а ополаскиватели для полости рта лишь маскируют проблему. Однако есть средства, на 99 % гарантирующие свежесть дыхания.

• ProFresh. Препарат ProFresh есть в свободной продаже: по сути, это лечебный раствор для устранения неприятного запаха изо рта. Это единственный состав, включающий диоксид хлора – ингредиент, наиболее эффективно уничтожающий серобактерии на задней части языка и нейтрализующий запах сероводорода. Полощите рот этим раствором в течение двух минут два раза в день и очищайте язык скребком, который поставляется в комплекте. Скребок позволяет проникать в полости, недоступные для зубной щетки. Очищение языка крайне важно в лечении галитоза. Стартовый комплект ProFresh можно купить онлайн по цене около 40 долларов.

• Скребок для языка и пищевая сода. Если вы хотите воспользоваться главным преимуществом системы ProFresh, но не переплачивать, купите отдельно скребок и каждый день очищайте язык, уничтожая его пахучих обитателей. Сочетая эту процедуру с чисткой зубов пищевой содой, вы получите дополнительное преимущество в виде двойного удара по бактериям и постепенного отбеливания зубов. Но чистите не только зубы – не забывайте про внутренние стенки щек, десны, нёбо, кончик и нижнюю сторону языка, стараясь проникнуть щеткой как можно ближе к корню, насколько позволяет рвотный рефлекс.

Как пользоваться скребком для языка

Вот еще несколько советов, которые помогут освежить дыхание и одновременно уменьшить запах тела:

• Избегайте пахучих продуктов. Не секрет, что некоторые продукты усиливают неприятный запах изо рта. Если вы страдаете галитозом, не увлекайтесь чесноком и луком, которые усугубляют проблему и усиливают сернистый запах изо рта.

• Не пейте/не курите. Согласитесь, не очень приятно, когда вам в лицо дышат даже кофе, не говоря о пиве, или чем-то покрепче. Очевидно, что и курение не способствует свежести дыхания. (Еще один повод отказаться от вредной привычки.)

• Жуйте жвачку с корицей или любую жевательную резинку без сахара. Жевательная резинка не только помогает очистить зубы от налета бактерий, но и усиливает выработку слюны, которая дезинфицирует рот благодаря своим природным антибактериальным свойствам.

• Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Продукты, богатые клетчаткой, требуют пережевывания, чем стимулируют слюноотделение. Слюна не только содержит природные антибактериальные элементы, но и поддерживает во рту нормальный уровень влаги. Сухость во рту, как правило, усиливает неприятный запах.

• Ешьте больше сырых, хрустящих фруктов и овощей. Они не только очищают зубы, но и освежают дыхание за счет содержащихся в них ферментов. Налегайте на яблоки, сельдерей и морковь.

• Жуйте свежую петрушку или листья мяты. Эти травы не только содержат антибактериальные элементы, но и богаты хлорофиллом – природным детоксикантом. Подростком я никак не мог понять, почему рубленые бифштексы в стейкхаусах «Пондероса» всегда подают с маленькой веточкой петрушки. Теперь я знаю, в чем дело: петрушка смягчает проклятую «отрыжку дракона».

• Попробуйте семена фенхеля. После каждого приема пищи жуйте по нескольку семян. Они тоже улучшают запах изо рта. Вы, вероятно, замечали: на стойках в индийских ресторанах стоят вазочки не с мятными леденцами, а с семенами фенхеля. Это чтобы перебить аромат курицы в соусе тикка масала!

• Пейте больше воды. Это не только помогает вымывать бактерии изо рта, но и устраняет сухость, которая усугубляет неприятные запахи.

• Очищайте зубные протезы. Если вы носите зубные протезы, содержите их в идеальной чистоте. Старые, грязные протезы зачастую являются причиной дурного запаха изо рта.