Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи - Надежда Алексеевна Челомова

– А что бы ты конкретно хотела получить из книг?

Ирина уже знает:

– Я понимаю, что они не ответят мне на вопрос, как поступить, – усмехается грустно. – Но все-таки… Может, хоть подскажут, как сделать такой выбор? Как его вообще делают?

Книжная подборка, которую я подготовила для Ирины:

Художественная литература:

– Флобер Г. Госпожа Бовари. – СПб.: Речь, 2018.

– Толстой Л. Анна Каренина. – СПб.: Речь, 2017.

– Саган Ф. Любите ли вы Брамса? – М.: Азбука, 2020.

– Олкотт Л. М. Хорошие жены. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2024.

– Все о Еве / сост. С. Николаевич. – М.: Corpus, 2012.

Нехудожественная литература:

– Джонсон С. Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2024.

– Травкова М. Неверность: почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать. – М.: Бомбора, 2024.

– Эстес К. П. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. – Москва: София, 2022.

– Луна Э., Херрик С. Сила твоей истории. Как услышать внутренний голос и изменить жизнь. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2023.

– Ирина, как тебе подборка? Есть что-то, что ты бы хотела обсудить?

– А как ты выбирала книги? – внезапно спрашивает Ира. – Мне интересно, почему ты выбрала именно эти, все-таки «Госпожа Бовари» и «Анна Каренина», ну… Знаешь, не то чтобы…

– Не то чтобы что?

– Ну… Как-то… – она мнется. – Банальные, – произносит и замирает. Ира никогда не позволяла себе негативных комментариев, даже в сторону книг.

Я улыбаюсь.

– А вот это отличный вопрос, давай его и обсудим. Как я выбирала книги и почему именно бедная Анна приходит на ум, когда мы говорим о потенциальном адюльтере?

Ирина пожимает плечами.

– Что первым приходит в голову, если речь заходит о женщине, выбирающей между партнерами? «Госпожа Бовари» и «Анна Каренина» кажутся банальным выбором, но я их взяла за стартовую точку. Как ты считаешь, Ира, почему они выбирали быть с другими мужчинами?

– Ну, романы про счастливых жен не пишут.

– Кстати, «Хорошие жены» тоже есть в списке.

– Там вообще сексизм какой-то сплошной. «Давай-ка ты, милая, забудь о маленьких детях на мгновение и устрой мужу романтический вечер!»

– Конечно, нужно учитывать историческую обстановку, читая классику. Но даже с современной оптикой мы оттуда все равно можем взять важные моменты. Если бы героини Флобера и Толстого оказались в современном мире, мы бы их осуждали?

Ира задумывается.

– Если бы они не были знаменитыми, мы бы даже, возможно, и не узнали о том, что они там делают.

– Верно. Героини в своем времени оказались зажаты в тисках обстоятельств и ограничений, сейчас им было бы гораздо легче принимать «неодобряемые» решения.

– Это о том, что я могу выбирать свободно?

– Мне это знание кажется важным. Наше решение при выборе партнера может и должно быть только нашим. Но, конечно, там есть что обсудить и про то, как женщины осуществляли выбор и какой результат они получили.

– У меня такое впечатление, что ты сделала довольно рваную подборку – там и про брак, и про радости новых партнеров, как будто чтобы всем угодить.

– Я смотрела на это так: сделать максимально разнообразный список. Есть книги, говорящие: мы можем помочь вам в вашем браке, если вы захотите. Например, к Сью Джонсон можно добавить еще книгу Готтмана[30] о большом исследовании успешных браков. Можно работать в этой области. А можно читать о том, что, несмотря ни на какие обстоятельства, стоит выбрать нового партнера и быть счастливой в отношениях с ним. И работать с этим тоже.

– Короче, ответа нет? – Ирина смотрит скептически.

– Ответ есть, – мягко отвечаю я. – Но ты сама сказала – книги не дадут конкретного совета, кого выбрать тебе. В мире огромное множество вариантов, и мы смотрим на сам процесс принятия решения.

– Так, ну ладно. А почему ты предлагаешь Эстес, это же что-то совсем такое мифологическое и про женщину?

– Ну конечно! А про кого мы здесь собрались вообще? – не могу сдержать удовлетворение я. – Это вообще моя любимая тема – говорить о женщине, ее жизни, ее желании быть настоящей, и сильной, и мягкой, и всякой-всякой. И о том, как она делает свои выборы.

Ира хмыкает, но уже заинтересованно.

– Книги Эстес и Херрик я взяла в подборку, чтобы было что-то, с чего ты могла бы начать путь к своему выбору. Мне кажется важным читать тексты, которые помогут понять саму себя, осознать именно свои желания – вообще про жизнь.

А когда ты изучишь себя лучше – сможешь определиться, на что в самой себе смотреть, чтобы выбрать правильно для себя.

– Да мне кажется, это абсолютно невозможно! Но мне нравится твой подход: начать с чего-то совсем другого.

– Спасибо. Мы начнем с самого главного – с тебя.

Мы еще долго обсуждали другие книги, ведь действительно в каждой из них есть свои способы справиться с очень сложным выбором. Например, правильно ли поступила героиня романа Саган? Из двух мужчин в своей жизни она выбрала остаться с партнером старше себя, зная, что он продолжит заводить другие романы, не сильно от нее скрываясь. При этом расставание с партнером моложе ее (ей 39, ему 25 лет) было для нее как будто правильным шагом. Из-за стыда, что общество осудит? Или можно найти другие причины?

Как выглядел бы ее выбор в нынешнее время?

Ирина выпрямляется в кресле.

– Знаешь, классика, конечно, всегда хороша. Вот я смотрю, как мучаются эти женщины, и думаю, мне очень повезло не страдать так, как они. Есть с чем сравнить.

– Согласна.

– Вообще получается, что у меня много сил и ресурсов. Я как-то не думала до этого, что не нужно ждать, пока меня кто-то возьмет замуж, или следить, чтобы моя честь и достоинство не были ничем запятнаны, – Ирина фыркает.

– И что наши жизни не ограничены только такими вопросами.

Девушка наклоняется ко мне.

– Мне стало легче. Когда мы стали говорить обо всем этом, я подумала, что вообще зациклилась. Сделать выбор, выбор, выбор!.. Как будто это единственное, что есть в моей жизни. Но можно