«Мама, я хочу быть любимой!» Как исцелить детские травмы, раскрыть свою женственность и создать гармонию в отношениях - Ольга Карпова

Синичка читала много викторианских историй о любви, в которых главной героиней была прекрасная дева. Когда мать заставала за чтением этих книг и требовала заняться уборкой, Синичка сжималась от ощущения насилия, забивалась в угол дивана, прижималась к стене, на которой висел ковер. Она сгибала толстый шерстяной край и простым карандашом рисовала на обоях портрет героини любовного романа. В ней она видела себя.

Портрет под ковром стал ее главной тайной. В самые тяжкие минуты детской жизни она бежала к Даме и добавляла очередную деталь. Так год за годом, штрих за штрихом, она создавала образ из страданий, слез и надежды. Всем своим существом, чудом выжившим рядом с ледяной статуей матери, она верила, что эту Даму, заключенную в темницу, спасет прекрасный благородный рыцарь. И тогда мрак темницы рассеется – и грянет свет! Этой вере со временем начали сопутствовать сильные физиологические переживания. Каждый раз, когда Синичка прикасалась серым графитом к выцветшей бумаге обоев, она ощущала лучи солнца на своем лице.

Если после разговоров с мамой она чувствовала себя безжизненной и опустошенной, тут же бежала к Прекрасной Даме под ковром, хранительнице мечтаний и желаний. Волшебная помощница на стене стала единственным человеком, который поддерживал в Синичке огонек жизни.

Прекрасная Дама спасла девочку. Чуть не разрушив себя, к концу школьных лет Синичка превратилась из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Но это был лишь красивый фасад построенного на песке детских тревог и разочарований замка, а в душе надолго поселился безобразный и нелюбимый образ.

Ее дебютным побегом стал побег от мамы – в замужество. Почти сразу после совершеннолетия Синичка улетела в первое встречное тепло, которое наполнило до кончиков пальцев. Это был первый живой человек, который сказал, что она важна для него. Птичка выпорхнула из клетки. Мамины прогнозы не оправдались: ее взяли замуж – такую! Невозможное стало возможным!

Накануне переезда в квартиру мужа она аккуратно отпарила обои за ковром и вырезала портрет Прекрасной Дамы. Вырвала его, тщательно отделяя ножом штукатурку, и забрала с собой. Оказалось, невыносимо оставлять самого дорогого и надежного человека в жутком средневековом замке. Разрывая связь с матерью, обрезая пуповину насилия, Синичка забрала самое ценное – мечту.

Комментарий психолога. Для чего девочки общаются с воображаемыми друзьями

Когда дети сталкиваются с холодностью матери, с ее нежеланием и неготовностью вовлекаться в переживания, давать психологическую поддержку в сложных ситуациях, детям приходится достраивать необходимые части и компенсировать свои эмоциональные дефициты с помощью фантазий.

Тайный мир для Синички стал эмоциональным якорем и единственным способом выжить. Она выстроила в воображении безопасное место, где смогла быть свободной и реализовать свои желания. В этом тайном мире она открыла свои женственность и чувственность.

У маленькой девочки в этот момент эмоциональной защищенности нет значимой женщины, у которой она могла бы заимствовать надежную модель поведения. Эту роль на себя берет собирательный образ, который Синичка создала из фрагментов того, что прочитала в любовных романах и подсмотрела в романтических фильмах. Прекрасная Дама на стене заменила такую фигуру и стала для девочки ориентиром в развитии женственности.

Для девочки-подростка важен круг, куда она может прийти за поддержкой и защитой и быть уверенной, что ее поймут и примут. Если такого нет, юные девушки стараются заполнить пустоту вымышленными мирами и вымышленными отношениями. Далеко не всегда это происходит конструктивно и помогает адаптироваться к реальной взрослой жизни, к отношениям с другими людьми.

Тело подростка стремительно меняется. Вслед за физиологическим преображением возникает поток новых ощущений и чувств. Открывается новая информации о себе и мире. Когда этот огромный поток обрушивается на хрупкие плечи девочки-подростка, он становится непосильной ношей.

У кого-то из женщин со временем получается принять себя и свое тело. Но часто так бывает, что без реальной опоры на женский круг закрепляется заниженная самооценка, недоверие себе и своим чувствам и страх быть настоящей, а не нарисованной на стенке.

В ответ на дефицит базовой безопасности в детстве рождаются ложные ограничивающие убеждения и деструктивные сценарии отношений с другими людьми. Возникает постоянное внутреннее напряжение, ощущение, что нельзя расслабиться, иначе произойдет что-то плохое, то, что она уже не вынесет, и это разрушит ее жизнь окончательно.

А девочке всего-навсего не хватало теплой, любящей мамы, чтобы превратиться в женщину, которая не боится любить и принимать любовь мужчины.

Анна Гусарева, психолог-сексолог, член Ассоциации сексологов РФ

Медитация «Зеркало»

Сядь поудобнее, расслабь тело и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуй дыхание, ощути, как каждая клеточка твоего тела распускается, словно нежная почка под лучами весеннего солнца.

Представь, что воздух, который входит в тело, наполняет легкостью. Твои ноги осторожно и медленно отрываются от пола – ты становишься невесомой, и ласковый ветер поднимает тебя ввысь. Тебе совсем не страшно, ты с любопытством рассматриваешь города, которые проносятся под тобой. В этот момент появляется чувство, что тебя где-то очень ждут. Тебе нужно попасть в одно важное место, и ты поддаешься этому безопасному и приятному притяжению.

Ноги коснулись земли. Ты оглядываешься по сторонам и видишь себя на узенькой улочке какого-то древнего города. Каменная мостовая, маленькие домишки, черепичные крыши. Вдруг в самом конце улицы твой взгляд привлекает большая дубовая дверь. Ты подходишь к ней, видишь большое латунное кольцо и стучишь. Раздается скрип, и дверь открывается. Заходя внутрь, понимаешь, что попала в антикварную лавку. Со всех сторон на тебя смотрят разные предметы: причудливо изогнутые лампы на маленьких изящных столиках, расписные шкатулки с паутинками потрескавшегося пожелтевшего лака, серебряные подсвечники на тонких ножках, старинные буфеты и картины в тяжелых багетах.

Сквозь небольшое окошко в лавку заглядывает луч солнца, и его свет отражается в большом старинном зеркале, стоящем в углу. Оно манит тебя глубиной зазеркалья, которая скрывается за подернутым патиной поверхностью.

«Загляни вглубь», – шепчет зеркало. Ты чувствуешь его добрые намерения и понимаешь, что находишься у порога какой-то тайны, которую предстоит открыть. Ты подходишь к зеркалу и всматриваешься в его темноту. Из глубины на тебя смотрит Прекрасная Женщина.

Ты любуешься ей и замечаешь удивительное сходство с собой. У Прекрасной Женщины такие же глаза, такие же волосы, овал лица, как у тебя. Она такого же роста и телосложения. Женщина смотрит на тебя спокойно и уверенно. Она знает о своей красоте и признает свою уникальность.