Легкий способ бросить пить - Аллен Карр

Другой нежелательный эффект алкоголя, создающий иллюзиюпреимущества, состоит в том, что

АЛКОГОЛЬ ВЫЗЫВАЕТ ОПЬЯНЕНИЕ!

Именно этот эффект привлекает пьющего человека. Опьянение –это процесс постепенного оглушения чувств до состояния полного отсутствиясознания, или, как говорят в народе, до одурения. Настоящая разрядка – этоотсутствие тревог, забот, напряжения, стрессов или болей. Невозможно полностьюрасслабиться, если вы довели себя до бессознательного состояния. Если высчитаете, что опьянение расслабляет, то тогда нокаут – тоже средстворелаксации. При этом достигается тот же эффект, только мгновенно и безотягчающих обстоятельств.

«Но разве релаксанты вроде валиума действуют иначе?»

Точно так же. Именно поэтому сегодня большинство врачейизбегают выписывать такие препараты пациентам. В свое время мы более подробнопоговорим об этом. Я попробую объяснить, почему спиртное является основнойпричиной провала многих общественных мероприятий и самым не располагающим кобщению времяпрепровождением, которое только можно представить. Я расскажу, какалкоголь вызывает тоску и напряженность и почему его способность подавлятьсдерживающие центры представляет собой один из основных негативных факторов.

Если считать характеристику алкоголя, приведенную в началеэтой главы, точной, то в наше просвещенное время очень трудно поверить, что 90процентов населения вообще могли попасться в эту ловушку, не говоря уже о том,чтобы оставаться в ней. Но мы оказались непросвещенными людьми, поэтому цельмоей книги – исправить положение, то есть просветить вас.

Мы подошли к одному из ключевых моментов решения проблемы.Здесь нужно сделать передышку, чтобы переварить информацию. Было бы полезно,если бы вы могли вспомнить какое-нибудь событие на самом начальном этапеупотребления спиртного, когда вы хватили много лишнего, напились и потомчувствовали себя очень плохо. Предположительно, мы пьем так много, потому чтонам нравится вкус алкоголя, его воздействие на наш организм или то и другоевместе. Зачем же еще больше выпивать? Но если реально вспомнить прошлое, тонадо признаться, что вкус алкоголя нам тогда совсем не нравился. И в беспечныемолодые годы нам было не нужно никаких сторонних эффектов. Мы довели себя до болезни,потому что комбинированное действие алкоголя вызывало жажду и притуплялоощущения.

Только подумайте, какое оригинальное и смертоносноеизобретение! Мы танцуем, при этом возникает жажда, и мы пьем. Напиток сразуутоляет ее. Таким образом, наш мозг вводится в заблуждение относительного того,что алкогольный напиток действительно утоляет жажду. Но как только алкогольначинает действовать, вы опять хотите пить и принимаете еще один стаканчик.Одновременно другая часть мозга предупреждает вас: «Остановись на минутку! Тыможешь заболеть, если выпьешь лишнего». Проблема заключается в том, что перваяпорция не только усилила жажду, но и начала подавлять сдерживающие центры, впервую очередь мысль о том, что пить больше нельзя. Каждая последующая порциятолько усугубляет положение. Жажда постепенно увеличивается, а боязнь выпитьлишнего постепенно растворяется.

От такого своеобразного перетягивания каната, которое я быназвал шизофренией, страдает каждый пьющий человек в течение всей своейалкогольной жизни. Одна часть организма заявляет: «Мне нужно выпить!», а другаяпредупреждает: «Не пей лишнего!» Но, выпив, вы не утолите жажду. Наоборот, ворганизме поселяется маленький монстр с неутолимой жаждой, и чем большеспиртного вы употребляете, тем больше он требует. И дефектные гены алкоголика,который не может остановиться после первого глотка и пьет до бесконечности,здесь совершенно ни при чем. Такое воздействие спиртное оказывает на любоечеловеческое существо, включая вас самих.

Почему я называю этот эффект «маленьким чудовищем», если онприносит в мир столько горя? Потому что «маленькое чудовище» – это не проблема,а просто жажда, которую можно утолить стаканом воды или любого другого напитка.Корень проблемы в данном случае даже не в алкоголе. Настоящим злом являетсянаше убеждение – его я называю «большим чудовищем» – в том, что алкоголь даетнам истинные преимущества, что без него мы не можем получать настоящееудовольствие от праздников или преодолевать стресс, а также вера в то, чтонекоторые люди абсолютно не способны контролировать потребление алкоголя.Настоящее зло, которое несет это «чудовище», порождающее подобные заблуждения,—

ПРОМЫВАНИЕ МОЗГОВ.