Стань стройным и живи долго. Правило кастрюльки и другие стратегии питания - Павел Барабаш

Возможно, в детстве, вы любили наблюдать за маленьким бумажным корабликом, который увлекает поток воды. Возможно, это ручей, где чистая, быстрая и прохладная вода… и когда идешь вдоль ручья и внимательно наблюдаешь за корабликом, который плывет, преодолевая препятствия, кажется, что и сам плывешь куда-то очень далеко.

Например, стоишь на палубе корабля и смотришь вдаль… голубизна неба… белые облака плывут и медленно растворяются в безграничной синеве… запах моря и свежесть воздуха… крики чаек. Видишь, как чайки, то припадают к поверхности моря, ныряя за рыбой, то взмывают вверх… Красивые и свободные птицы. И можно представить себя чайкой. Ты свободная птица… Ты можешь летать, можешь броситься на высокую волну и затем резко взмыть в воздух… вверх и вниз… Голубизна неба и упругая волна… вверх и вниз… солнце и синева моря… вверх и вниз…

А возможно, что ты река, вбирающая в себя множество ручейков, и ты направляешься куда-то очень далеко…, и каждая река где-то начинается, набирает силы и стремится найти дорогу к морю или океану. И река, она как дорога жизни, по которой ты идешь, и она начинается где-то далеко позади тебя, в твоем прошлом…, где твое детство… Дорога огибает тебя и устремляется в будущее. И если сейчас ты мысленно отправишься назад, к тому моменту, когда ты была стройной…, то можешь вспомнить как тебе там легко и свободно… тело подвижное и гибкое…

И представь себя в будущем, где ты уже достигла цели, стала стройной, улучшила здоровье. Посмотри на нее в зеркало будущего, там она улыбается тебе и машет рукой. И эта женщина модно одета… она нравится мужчинам и слышит от них приятные слова. Она использует Правило кастрюльки. Она безразлична к вредным продуктам. И представь, что тебя соединяет с женщиной веревка или канат, один конец выходит из твоего тела, а другой присоединяется к женщине очень прочно. Представь и ощути эту связь.

И возьми много-много маленьких фотографий этой женщины… поднимись над своей дорогой жизни так высоко, что внизу можешь видеть настоящее, направление прошлого и будущего. И полетай над будущим, разбрасывая на дорогу жизни маленькие фотографии. Они кружатся как снежинки и медленно опускаются на дорогу жизни.

И каждая снежинка опускается на дорогу жизни и распускается как цветок, превращаясь в стройную женщину… и это ты в будущем. Каждая снежинка, кружась и опускаясь на дорогу жизни, распускается подобно цветку… и там, где она распускается, звучит прекрасная музыка, слышен радостный смех, нежно пахнут цветы.

И сколько бы лет ты не прожила, ты всегда найдешь на своей дороге жизни стройную женщину, это будешь ты в своем будущем. И когда ты там, в будущем, то можешь уже сейчас пожелать себе настоящей то, что считаешь важным и полезным. Можешь дать совет и оказать помощь, потому что уже достигла поставленной цели.

И можешь опуститься на дорогу жизни в каком-нибудь месте будущего, например, оказаться на пляже. Представь, что идешь, ступая босыми ногами по горячему песку. На тебе модный купальник. Идешь легко и свободно, замечаешь взгляды мужчин, и тебе приятно сознавать, что нравишься многим, что тело такое послушное и гибкое… Проходишь мимо двух знакомых женщин и слышишь, как одна говорит другой: «Она так сильно изменилась. К ней все мужики липнут!» А ты слышишь, и тебе приятно слышать. И ты отвечаешь мысленно: «Да ты не знаешь и половины того, на что я способна!»

Или представь раннее утро… ты нежишься в постели, ты еще не проснулась. Глаза закрыты, веки тяжелые, сонные. Ощущаешь подушку и прикосновение постельного белья… И первая мысль, которая появляется, такая светлая и радостная: «Как хорошо быть стройной и здоровой!» Ты открываешь глаза и с удовольствием потягиваешься…

И можешь оказаться в другом месте, в гостях, где ты среди друзей. Ты сидишь за столом, где много еды. И ты используешь Правило кастрюльки, что для тебя так естественно… Хозяйка предлагает торт, а ты говоришь: «Спасибо, но мне сейчас не хочется». И у тебя отличное настроение.

И можешь там, глубоко внутри себя, представить себя в различных ситуациях будущего, где стройность и здоровье позволяют делать то, что делаешь легко и свободно. Где ты используешь новые стратегии питания дома, в гостях, в ресторане.