Тайский массаж - Джарни Ламбер

• техника «тайская отбивная» на мускулатуре спины (55);

• вращение бедра (18);

• подъем поясницы из положения лежа (52);

• покачивание бедер (53);

• расслабление мышц (17).

Для тех случаев, когда боли локализуются в области тазобедренного сустава, крайне важно полностью удостовериться в отсутствии заболеваний, которые являются противопоказаниями для проведения тайского массажа (артрит, травмы, и т. д.).

В основном же начинать рекомендуется с выполнения тех же самых манипуляций, что и при болях в пояснице. И далее:

• давление ладонями на обе ноги (8);

• массаж ладонями по внутренним линиям меридианов сен (9);

• массаж ладонью в позе дерева (13);

• встряхивание вытянутой ноги (24);

• вытяжение ног (16);

• вытяжение мышц бедра (19);

• боковое вращение в бедренном суставе (21);

• подъем поясницы из положения лежа (52);

• покачивание бедер (53);

• вытяжение спины назад (54);

• пальцевой или локтевой массаж больших ягодичных мышц (67);

• массаж крестца (68);

• вытяжение мышц спины (69);

• массаж по линиям меридианов сен на спине (71);

• техника «кобра» (76);

• расслабление мышц (29).

Здесь также следует быть очень внимательным в отношении противопоказаний (артрит и др.). Если таковых нет, то боли в этой области, как правило, связаны с непривычной, излишне длительной либо чрезмерной физической нагрузкой. Поэтому начинать следует с выполнения согревающих и расслабляющих мышцы техник: круговой массаж ладонями, «тайская отбивная». Далее акцент нужно сделать на работе с линиями энергетических меридианов.

Рекомендуемые приемы:

• давление ладонями на обе ноги (8);

• массаж по наружным линиям меридианов на ногах (11);

• массаж ладонью в позе дерева (13);

• техника «тайский кулак» на внутренних линиях ног (15);

• пальцевой массаж вдоль линии меридиана сен в3 (60);

• локтевой массаж вдоль линии меридиана сен в3 (62);

• сгибание колена с приведением пятки к ягодичным мышцам (65);

• вытяжение ног давлением на пятки (58);

• массаж мускулатуры ног (59);

• встряхивание вытянутой ноги (24);

• расслабление мышц (29).

Будьте внимательны всякий раз, когда имеете дело с шеей. В данном случае наиболее грозным из возможных противопоказаний является остеопороз, но наличие любых других заболеваний также следует принять во внимание.

Рекомендуемые приемы массажа:

• вращение в плечевом суставе (36);

• давление ладонью в подмышечной области (38);

• давление пальцами в подключичной области (44);

• массаж спины ладонями (70);

• массаж трапециевидных мышц (81);

• вытяжение трапециевидных мышц (73);

• акупрессура точек на затылке и основании черепа (82);

• акупрессура точек в подключичной области (78);

• вытяжение шеи давлением на плечи (79);

• массаж по линиям меридианов сен на спине (71);

• массаж руки с отведением ее вверх (42);

• расслабление мышц (43).

В данном случае рекомендуются следующие приемы и техники:

• вытяжение шеи давлением на плечи (79);

• массаж ушной раковины (80);

• массаж трапециевидных мышц (81);

• акупрессура точек на затылке и основании черепа (82);

• массаж лба и подбородка (83);

• массаж волосистой части головы (84);

• массаж акупрессурных точек на кисти (30);

• вытяжение руки в плечевом и локтевом суставах (39);

• боковое вытяжение руки (40);

• массаж руки с отведением ее вверх (42);

• расслабление мышц (43).

Раздел 3

АКУПРЕССУРА

Анатомическое расположение биологически активных точек кожи показано на рисунках, которые иллюстрируют Часть вторую данной книги — раздел «Тайская система акупрессуры как составная часть лечебного массажа».

Здесь же читателю предлагается список точек, которым следует уделить особое внимание — как при лечении отдельных заболеваний (А), так и с позиций теории энергетических меридианов сен (Б). Напоминаем: нумерация точек не является международным стандартом, и приведена здесь в полном соответствии той, что представлена на рисунках в Части второй.

АППЕНДИЦИТ: стопа — 1, 2.

АРТРИТЫ, БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ:

∙ нога — 22;

∙ рука — 4, 22, 26, 30, 32;

∙ стопа — 8, 28, 30, 31, 32, 33, 34;

∙ спина — 1, 2, 3, 7, 8, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 18, 19.

БЕССОНИЦА:

∙ нога — 10, 21;

∙ кисть — 17;

∙ голова — 16.

БОЛЕЗНИ ГЛАЗ:

∙ стопа — 3, 4;

∙ кисть — 38, 39, 42, 43;

∙ нога — 7;

∙ голова — 18.

БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ:

∙ туловище — 11;

∙ спина — 15, 16, 19, 21.

БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ: стопа — 6.

БОЛЕЗНИ УХА:

∙ кисть — 36, 37, 40, 41;

∙ стопа — 1,2;