LoveRead.info » Книги » Медицина » Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни - Дэйв Эспри

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни - Дэйв Эспри

Книгу Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни - Дэйв Эспри читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

359 0 19:03, 01-07-2021
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни - Дэйв Эспри
01 июль 2021
Автор: Дэйв Эспри Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2021
0 0

Книга Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни - Дэйв Эспри читать онлайн бесплатно без регистрации

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
    1 ... 63 64 65 66 67 68 69 70 71 ... 118
    Перейти на страницу:

    Одного данного эффекта достаточно для успешной борьбы со старением. Но у МЦП есть и другие неоспоримые особенности. Например, он препятствует росту раковых клеток[287]. Как мы помним, рак — один из «четырех убийц». Следовательно, ухудшив с помощью МЦП способность онкологического заболевания стремительно забирать у человека жизнь, можно отвоевать время и потратить его на уничтожение самого убийцы.

    Кроме того, при использовании МЦП сокращается количество вырабатываемого организмом галектина-3. В результате уменьшается степень вреда, причиняемого бактериями, которые вызывают местное воспаление и активируют иммунную систему. С годами уровень галектина-3 повышается и воспалительные процессы становятся хроническими[288]. Последнее способствует формированию конечных продуктов гликирования — одного из Семи Главных Элементов Старения — и приводит к тому, что риск попасть в лапы «четырех убийц» возрастает. Более того, воздействие галектина-3 связывают с развитием сердечной недостаточности, заболеваний почек и рака[289].

    Тем не менее галектин-3 необходим людям до 40 лет: благодаря ему происходит правильное формирование тканей. Если вы относитесь к данной возрастной категории и уровень тяжелых металлов в вашем организме пока невысок, то ежедневный прием этого вещества вам не показан. Одному ребенку в нашей семье 9 лет, другому 12, и я даю им по 5 г МЦП раз в неделю. Взрослые могут ежедневно принимать по 5 г в день в течение нескольких месяцев, максимум — 15 г в день на протяжении года. Для себя я выбрал следующую схему: 15 г МЦП через день в течение года, а затем, в качестве поддерживающей дозы, 5 г каждый третий день. Вкус у МЦП мягкий, поэтому я добавляю его в кофе Bulletproof или просто смешиваю с водой и пью по утрам. Поскольку модифицированный цитрусовый пектин помогает очищать организм от токсичных металлов, снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, болезней почек, то становится очевидно, что это средство обязательно должно быть в вашем арсенале.


    Хелатная терапия с использованием этилендиаминтетрауксусной кислоты (EDTA)

    Эту разновидность хелатной терапии можно считать «тяжелой артиллерией». Впервые ее применили в 1950 году для лечения человека, отравившегося свинцом. EDTA — аминокислота, получаемая синтетическим путем. Она связывает металлы и ослабляет их активность, помогая выводить их из организма и уменьшать степень причиняемого ими вреда, а также позволяет снижать интенсивность происходящей по мере старения кальцификации, от которой страдают, в частности, артерии. Кроме того, этилендиаминтетрауксусная кислота препятствует свертыванию крови. Небольшое количество EDTA в виде желтоватой субстанции можно увидеть на дне стеклянных сосудов, предназначенных для забора крови: в данном случае это вещество не позволяет свертываться крови, переливаемой в пробирку.

    Впервые проведя внутривенное введение глутатиона в 1999 году, я вскоре перешел на следующий этап очищения от тяжелых металлов: начал проходить хелатную терапию с применением EDTA, тоже внутривенно: стимулом послужили результаты обследования, свидетельствовавшие о повышенной свертываемости крови. Этот показатель служил признаком высокой вероятности развития инфаркта миокарда или приступа стенокардии. А мне тогда не было еще и тридцати. Когда, пройдя процедуру хелатирования с применением EDTA, я вернулся домой, моя вторая половина, посмотрев на меня, сказала: «Ого, как ты порозовел!» Оказывается, в течение многих лет моя кожа имела нездоровый сероватый цвет, чего я даже не замечал. Благодаря терапии с использованием EDTA у меня улучшилась работа кровеносной системы, а щеки наконец-то приобрели цвет, характерный для здорового человека. Помимо инъекций я применял медицинские свечи, также позволяющие проводить хелатирование с помощью EDTA. В процессе длительной детоксикации они, кстати, приносили не меньше — а может, даже больше — пользы, чем внутривенное введение препарата. Возможно, свечи не всем по нраву, однако они недороги, а на их введение уходит всего 15 секунд. Если сравнить подобную процедуру с походом к врачу и необходимостью посвящать внутривенным инъекциям EDTA целый час, то не стоит и говорить, какой из способов удобнее и выгоднее.

    С помощью EDTA можно нейтрализовать пагубное влияние не только тяжелых металлов, но и кальция. С годами он накапливается в тканях, и в результате процесса кальцификации появляется целый ряд признаков старения, начиная от сердечно-сосудистых заболеваний и заканчивая облысением (об этом поговорим чуть позже). Накопление кальция обычно обусловлено дисбалансом между его количеством и содержанием витаминов, например D и K2, первый из которых необходим организму для правильного усвоения кальция. Сейчас уровень витамина D почти у всех очень низкий, потому что организм современного человека страдает от недостатка ультрафиолетового излучения.

    Витамин K2 нужен для того, чтобы задерживать кальций там, где он наиболее важен и полезен, а именно в костях и зубах. Нередко кальций из них вымывается, и это одно из наиболее часто наблюдающихся проявлений старения. В результате в костях и зубах образуются микроскопические отверстия, а кальций начинает удерживаться в форме отложений там, где ему совсем не место, — в мягких тканях. Крайне эффективно вывести из них этот элемент позволяет терапия с использованием EDTA. Даже если у вас пока нет излишков кальция, рекомендую принимать витамины D и K2: они помогут предотвратить кальцификацию и уберечь зубы и кости от нежелательных проявлений старения. Стоит отметить, что с процессом накопления кальция связан свинец, поэтому действие EDTA, способной вымывать и то и другое, становится вдвойне эффективным[290].

    1 ... 63 64 65 66 67 68 69 70 71 ... 118
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Ксения Ксения24 июнь 18:50 Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый... В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
    2. Riya Riya23 июнь 00:13 Остані 20 сторінок ледве дочитала, сам роман тримав в напрузі, але воно того було варте хотілося щоб про Лоренса  більше було і... По праву вражды и истинности - Виктория Вашингтон
    3. awaynice awaynice21 июнь 16:59 Книга в которой начинаешь сходить с ума вместе с героем: было или не было? Ксчастб, она короткая.... Эхо забвения - Хелен Гард
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки