LoveRead.info » Книги » Медицина » Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше - Люси Дензигер

Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше - Люси Дензигер

Книгу Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше - Люси Дензигер читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

364 0 02:23, 15-05-2019
Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше - Люси Дензигер
15 май 2019
Автор: Люси Дензигер Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2014
0 0

Книга Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше - Люси Дензигер читать онлайн бесплатно без регистрации

Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом «диета». Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся ваши шансы на победу в борьбе с лишним весом.Этот план питания не похож на другие. Представьте, мы рекомендуем есть больше, чтобы весить меньше! Почти все диеты предлагают сразу полностью отказаться от любимых блюд: одни требуют резко снизить калорийность пищи, другие – исключить из рациона продукты некоторых категорий, третьи вообще предлагают отказаться от твердой пищи. Эти диеты неизменно терпят неудачу, когда выясняется, что мы не в состоянии отказаться от любимых блюд. Наша программа «Антидиета» не призывает ни от чего отказываться. Она работает потому, что помогает худеть с каждым кусочком пищи, а не потому, что запрещает эту пищу употреблять. Кроме того, эта программа очень гибкая: вы сами сможете построить собственную программу питания, которая войдет у вас в привычку!
    1 ... 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77
    Перейти на страницу:

    10. Не поддавайтесь на хитрости продавцов. Обслуживающая вас официантка может быть с вами в приятельских отношениях, но зарабатывать ей нужно, а это значит, что она постарается продать вам побольше еды и напитков: предложит закуски, уговорит взять вкуснейший коктейль по особому рецепту, предложит взять не бокал вина, а бутылку и обязательно привезет тележку с десертами, чтобы вы могли «просто взглянуть». Если вы будете готовы, такая тактика не застанет вас врасплох.

    Благодарности

    Все эти люди любят поесть!

    Я всегда была уверена, что концепция программы «Антидиета» – похудение с вкусной, естественно полезной пищей и без отказа от каких бы то ни было лакомств, – настоящее золото для желающих сбросить вес. Кому не хочется есть любимые блюда и одновременно набираться здоровья? Мои догадки превратились в научно обоснованный план при помощи лучших специалистов по питанию и блестящего издательского коллектива. Нам удалось соединить прекрасные исследования, увлекательный стиль и вкусные меню и разработать новый способ стать – и навсегда остаться – стройной. С такой командой недоедание нам не грозит! Мои глубочайшие благодарности команде издательства, диетологам и ученым, благодаря которым этот труд состоялся.

    1 ... 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Наталья По Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
    2. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    3. Ксения Ксения24 июнь 18:50 Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый... В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки