Три кита здоровья - Юрий Андреев

Положительный результат настолько очевиден, что и жена замной потянулась, на что я в тайне надеялся. Она хоть сложения изящного, носовершенно не спортивная. Поэтому все эти благоприятные процессы протекают унее в десять раз медленнее, чем у меня. Она по-прежнему чувствует себя неблестяще, но надежда появилась. К врачам больше не обращается и лекарствабольше не принимает. Убедил ее следовать моему режиму, который у менявыработался. Режим такой: ем все, что хочу, по возможности избегая смешивания.На первое кипяток с чем-нибудь сладким, чаще всего вприкуску с каким-нибудьхлебобулочным изделием. На второе, не особенно заботясь об интервалах, —что-нибудь животное. Супы я никогда не любил и теперь с удовольствием обхожусьбез них. Пустая каша кажется мне слаще халвы. Сейчас, правда, я не прочь ееподмаслить, да и сиропчику добавить. А Валя как блокадница без супа скучает, аколбасу без хлеба нипочем есть не станет. Зато после 18.00, даже если днем неудастся поесть, до утра кроме талой воды в рот ничего не берем. Это вечернеевоздержание я ввел в качестве компенсации за безалаберное ведений кухонных дел.Сам в неделю раз пощусь обязательно — это уже превратилось в потребность.

Перед сном — обязательная пробежка «в удовольствие»километров на шесть (до сих пор не перестаю удивляться легкости дыхания и этомуединственному ощущению, которое я испытываю во время бега, — прикосновениек грунту). Затем горячий душ.

С холодной водой я подружился. Летом, когда отключили воду,я начал купаться после пробежек — и так разохотился, что дотянул до серединыоктября. Так приятно ощущать свою неуязвимость, что потерял осторожность идокупался до «рожи», которой, впрочем, не испугался: перестал есть — через тридня все прошло без всяких лекарств. При прохождении медкомиссии выяснилось, чтозрение у меня снова 1. И так далее. Много еще чего, о чем не стоитраспространяться.

Хочется высказать несколько соображений. Когда я первый разпознакомился с Евангелием, меня поразил факт непризнания Христа егосовременниками, несмотря на все чудеса, им творимые. То есть в свете прежнихвзглядов изложенное в Евангелии выглядит совершенной чепухой, и удивительно,думал я раньше, каким же образом такая чепуха может занимать людей почти дватысячелетия. Могло ли такое быть? И вот со мной самим произошло одно из тысяччудес. Мои знакомые и товарищи по работе, конечно, заметили это. Я, ничего неутаив, рассказал им о своих обстоятельствах, о Вашей статье, даже носом ткнул вжурнал кое-кого — результат в основном однозначный: полное неверие Вам или влучшем случае неверие в свои силы, в необходимость воплощения этихзамечательных идей. А кое-кто и пальцем у виска покрутит. У меня есть 12-летнийплемянник, страдающий аллергической астмой. Что может быть неприятнее ребенка ссипами и хрипами, как у 60-летнего курильщика! Однако его мать и бабушка сважным видом рассуждают о нормальной, полноценной жизни, о том, что если вкусно,в охотку не поесть, то тогда и жить незачем.

Даже слов в русском языке не найдется, определяющихнормальное состояние человека. Про зажиревшего скажут: он полный, упитанный,дородный, здоровый, крепыш и т. п.

А про нормального: он худой, он похудел, тощий, нехлющавый,в лучшем случае — поджарый, спортивный, но никак не здоровый.

Посылаю Вам три свои фотографии для сравнения:

1. Кочегарскую в 1983 г. 2. В момент принятия наработу в Дом культуры в 1985-м; к 88-му году растолстел еще больше, но, к сожалению,не фотографировался. 3. В мае этого года во время подготовки к экзаменам. Еслибы можно было добиться принятия в школьную программу класса так с пятого такогопредмета, как, например, «Культура питания» или, скажем, «Гигиена питания», тоэто было бы для первого раза не так уж мало. Ну, а проблема самодостаточности —вопрос особый.

С уважением

А. Л. В.

Конечно, в свете нехватки продуктов идеи о рациональномпитании замордованному бесконечной беготней по пустым магазинам «потребителю»должны казаться нелепыми и издевательскими, «агиткой», так сказать. И еще: есливсе граждане заживут полноценной жизнью, во что тогда превратятся сегодняшние«привилегии» и реально ли это превращение?

17 января 1989 года