Куриный бульон для души. Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь - Эми Ньюмарк

После этого Эрлин приходила ко мне еще пару раз для поддержки. Она довольно быстро училась и успешно применяла новые знания на практике. Я поощряла ее продолжать фокусироваться на положительных качествах супруга.

Потом прошло еще три года, в течение которых мы с Эрлин не виделись. А затем я получила от нее письмо с обратным адресом в Монтане. Она писала, что сейчас живет со своей дочерью. Разбирая старые бумаги, она наткнулась на мою визитку.

«Я бы хотела рассказать вам о моей жизни, – писала Эрлин. – Спустя четыре месяца после нашей последней консультации я наконец убедила мужа обратиться к врачу. У него обнаружили опухоль головного мозга, и через полгода он умер. Я так благодарна вам за помощь в составлении того списка благословений… Это простое действие заставило меня осознать все то хорошее, что он привнес в мою жизнь. Мое мировоззрение полностью поменялось, и перед смертью он получил от меня всю любовь, которой, безусловно, заслуживал. С содроганием думаю о том, что было бы с нами, если бы я не пришла к вам. Я только ворчала бы и жаловалась до тех пор, пока не стало бы слишком поздно. Благодарность сменила разочарование в моем сердце, и это стало бесценным подарком для нас обоих. Я никогда не забуду этот урок».

Кара Рифкин

Мы не одиноки

Мы не можем жить только для себя. Тысячи нитей соединяют нас с другими людьми; и через эти нити наши действия становятся причинами и возвращаются к нам как следствия.

Герман Мелвилл

Прохладным осенним вечером мне позвонил мой сын Мэтт и сказал, что ему нужна помощь. Масштабы катастрофы ошеломили меня.

– Мам, моя жизнь рушится, – произнес сын дрожащим голосом. – У меня крупные проблемы. Я не знаю, что мне делать.

Мэтт стал игроком. Его страсть к азартным играм превратилась в настоящую зависимость, результаты которой оказались поистине разрушительными: одиночество, тревога, растрата имущества, увольнение. Мне было так больно, словно отчаяние Мэтта стало моим собственным.

Я пыталась осмыслить услышанное и все никак не могла понять, как я умудрилась оставаться в полном неведении относительно происходящего. Жизнь моего сына в моем представлении была неким спектаклем: я сама придумала сценарий и сама же в результате в него поверила. Были ли какие-то признаки надвигающейся беды? Могла ли я изменить ситуацию?

На следующее утро я преодолела две тысячи миль, чтобы оказаться рядом с Мэттом и помочь ему начать собирать осколки того, что осталось от его жизни. Он почти не спал и совершенно исхудал с последней нашей встречи. Его опустошенность была видна невооруженным глазом: бледный, осунувшийся, он выглядел гораздо старше своих 26 лет. Друзья отдалились от него, молодая жена тоже ушла.

После первичной консультации с психологом, специализирующимся на лечении зависимостей, мы отправились в Общество анонимных игроков. Оказалось, существует и такое. В основе его работы лежит тот же принцип двенадцати шагов, что и у Общества анонимных алкоголиков. И это неудивительно, ведь азартные игры – это тоже род зависимости.

Нас встретил пожилой мужчина в рваных джинсах и черной футболке. Его длинная седая борода и вязаная шапка выглядели весьма неряшливо – на улице он легко мог бы смешаться с толпой городских бездомных.

– Добро пожаловать, – сказал он. – Меня зовут Джим. Ты здесь впервые?

В ответ Мэтт пробормотал:

– Да, я азартный игрок, мне нужна помощь.

– Что ж, вы пришли в нужное место, – уверенно заявил Джим, – присаживайтесь.

В комнате собралось человек тридцать мужчин и женщин разных возрастов и национальностей. Присутствующие по очереди делились своими историями о потерях, разрушенных отношениях, опустошении и финансовом крахе. Некоторые, как и Мэтт, были новичками в программе, другие перестали играть еще двадцать лет назад, но приходили, чтобы поддержать остальных.

Как бы я ни любила Мэтта, мне все же трудно было представить, что из тупика, в котором он оказался, существует обратная дорога. Однако чем больше я слушала, тем больше понимала, о чем на самом деле говорят все эти люди. Они были благодарны! Испытаниям, которые на них обрушились, незнакомцам, которые помогли им выжить, и тем, кто пришел следом, возлагая теперь уже на них самих последние отчаянные надежды. Они благодарили за возможность действовать. Каждый божий день.

Последующие месяцы были сложными. Мэтт нуждался в постоянном лечении и был не в состоянии работать, поэтому мне приходилось оказывать ему существенную финансовую поддержку. Из жажды мести и справедливости его бывший работодатель требовал суда за растрату финансовых средств и настаивал на вынесении самого сурового приговора. Мэтта выпустили под залог и ограничили в передвижениях. Мы наняли адвоката и зарегистрировали Мэтта в программе стационарного лечения. Его дни были наполнены терапией, встречами в Обществе анонимных игроков, общественными работами и заседаниями в суде.

В том году я летала туда и обратно примерно дюжину раз. Я обманывала себя, утверждая, что хуже быть уже не может и что судья ни за что не отправит моего сына за решетку. В конце концов, это было его первое нарушение закона, он раскаивался и делал успехи в терапии. Однако я ошибалась.

Помню день оглашения приговора: восемь месяцев лишения свободы. Мы прибыли в здание суда вместе с адвокатом и персоналом лечебного центра. На ступеньках к тому времени уже образовалась небольшая толпа. Друзья Мэтта из его реабилитационного общества, взявшись за руки, хором произносили «молитву о душевном покое», прося о мудрости и мужестве принятия.

Они окружили нас с Мэттом, как будто сомкнули объятия. Потом один из них поблагодарил всех за присутствие и выразил надежду, что Мэтт будет в безопасности и сможет сохранить силу духа. Остальные заверили, что, какими бы тяжелыми ни были предстоящие месяцы, они не оставят нас.

В тот день я впервые поняла, что такое истинная благодарность. Это не абстрактная субстанция. Каждый человек в том кругу был благодарен за возможность оказать поддержку – причем независимо от того, как складывалась его собственная жизнь. Эта благодарность проявлялась в действиях.

С тех пор многое изменилось. Отныне каждое утро я выделяю время, чтобы выразить благодарность за все дары и блага, что присутствуют в моей жизни. Здоровье нашей семьи, безопасность, средства к существованию, дружба – вот лишь несколько причин для благодарности. Но просто сказать «спасибо» недостаточно.

Я не пытаюсь быть идеальной – просто по мере сил стараюсь привносить в этот мир позитивную энергию. Когда кто-то из моих знакомых болеет или скорбит, я звоню ему, чтобы узнать, чем могу помочь. Я занимаюсь волонтерской работой