Куриный бульон для души. Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь - Эми Ньюмарк

Это и вправду была совершенно особенная вещь. Крышку украшали цветы и лозы, над которыми было написано: «Благословения». На нижней части шкатулки обнаружилась еще одна надпись: «Счастливого Рождества, с любовью от Эммы и Кайла».

– Ты записываешь на бумаге все, за что благодарна, и кладешь в шкатулку. Затем можно вернуться позже и перечитать, особенно когда тебе будет грустно или тоскливо. Это напомнит обо всем хорошем, что есть в твоей жизни.

В тот же вечер я освободила место для шкатулки на прикроватной тумбочке. И решила написать первое, за что испытывала благодарность прямо сейчас, когда дом был наполнен радостью и любовью: «Неважно, как далеко находятся мои дети, они всегда будут моими детьми». Я поставила дату на бумажке, сложила ее и убрала в шкатулку.

На следующий день я заполнила следующий листок: «Я благодарна за моего мужа и все, что он для меня делает». А затем: «Спасибо за большой дом, который позволяет разместить всех членов семьи, когда они приезжают в гости». Последующие вечера также пополнили содержимое моей шкатулки: «Я испытываю благодарность за то, что у меня есть работа, на которую я хожу каждый день»; «Спасибо за то, что у меня хорошее здоровье»; «Спасибо за моих родителей».

Пока дети не уехали обратно в колледж, я записывала свои благословения, молитвы и благодарности каждый вечер, вне зависимости от того, были они большими или маленькими. Но затем пришла пора снимать праздничные украшения. Дом вновь стал пустым, холодным и одиноким.

Однажды, вернувшись домой с работы и переодеваясь в пижаму, я заметила шкатулку с благословениями, погребенную под стопкой книг, и тут же достала ее. Я прикоснулась к дереву, пробежала пальцами по буквам и завиткам. И улыбнулась, вспомнив двух особенных людей, которые создали для меня этот подарок.

Одну за другой я вынимала крохотные бумажки. Я читала вслух, чтобы осознать и запомнить то, что написала когда-то: «Спасибо за большой дом, который позволяет разместить всех членов семьи, когда они приезжают в гости!» В этот момент я глубоко вздохнула, словно пытаясь втянуть в себя прохладную свежесть воздуха и тишину. Вспомнила о рождественских праздниках, когда дети были дома, подумала об их предстоящих визитах и о том, что даже расстояние не способно отнять их у меня – они всегда будут моими детьми, а наш дом всегда будет их домом. С каждой запиской, которая отправлялась обратно в шкатулку, я вспоминала все хорошее, что есть в моей жизни, – все, за что мне следовало испытывать невероятную благодарность.

Пролетали недели, и каждый вечер я писала слова благословения – это помогало мне сосредоточиться на позитивных вещах в моей жизни. И если мне требовалась порция поддержки, она неизменно находилась в моей особенной шкатулке. Я как будто разговаривала сама с собой через расстояние.

Теперь я учусь принимать времена затишья, и даже большой, старый и пустой дом своим терпеливым ожиданием словно подтверждает, что все еще впереди.

Энн-Мари Б. Тайт

В благодарность за то, что у нас есть

Благодарность – это ключ к наполненной жизни. Оказывается, у нас уже есть «достаточно», а порой и еще больше.

Мелоди Битти

Когда тебя неожиданно вызывают в отдел кадров, хорошего не жди. Поэтому я сидела напротив Кэтлин в некотором напряжении. Она улыбнулась, и я восприняла это как хороший знак.

– Энн-Мари, – сказала Кэтлин, – «Банк продовольствия» [7] в Филадельфии, который обслуживает пожилых людей, просит о помощи. Скоро День благодарения, и я подумала, что это будет замечательным проектом для нашей компании. Как вам кажется?

– Потрясающая идея! – откликнулась я. – Что мне принести?

– Видите ли, – продолжила свою мысль Кэтлин. – Я бы хотела, чтобы вы занялись организацией этого мероприятия и довели его до самого конца.

– Ну… э-э… м-м-м, конечно. Думаю, да… – я бормотала что-то неразборчивое, а сама думала: «Почему я?»

– Вот и замечательно! Я знала, что мы можем на вас положиться. Удачи! Уверена, вы отлично справитесь!

Я вернулась в свой офис, не имея ни малейшего представления о том, с чего следует начинать. Дело происходило в 2009 году, экономическая ситуация в стране оставляла желать лучшего. Понятно, что никто не станет мне платить за сверхурочную работу. Да и просить коллег жертвовать деньги из своей и без того не слишком высокой зарплаты мне было неловко.

Раздраженная, я возвращалась домой и по пути вдруг вспомнила одну историю, которая произошла в моем детстве.

Наша семья тогда жила довольно бедно. Папе не везло с работой. Мама шутила, что о его очередном увольнении на следующее утро же узнают все соседи: в такие дни молочник по имени Джим обходил наш дом стороной.

В 60-е годы металлурги Пенсильвании часто устраивали забастовки. Когда началась очередная из них, мама написала Джиму записку с просьбой не доставлять молоко до последующего уведомления. Утром Джим забрал пустые бутылки, включая ту, в которой была мамина записка, и, как обычно, оставил нам один галлон [8] молока.

Через два дня он явился вновь, снова забрал пустые бутылки и взамен оставил молоко. На обратной стороне маминой записки Джим написал: «Детям нужно пить молоко».

Забастовка продолжалась три месяца, и все это время Джим продолжал привозить нам галлон молока, не требуя за него ни цента. Когда все закончилось, он вновь стал брать с нас деньги и никогда не упоминал о тех месяцах, когда доставлял молоко бесплатно.

Воспоминания о доброте Джима смогли разжечь мой энтузиазм. Возможно, еще не все потеряно. Да, времена были трудные, но я возлагала большие надежды на человеческую доброту.

На следующее утро я развесила по всему кафетерию (и на каждой доске объявлений, которую смогла найти) информацию о благотворительном сборе продуктов: «Благотворительная акция по сбору продуктов, приуроченная ко Дню благодарения! Поддержим пожилых малоимущих Западной Филадельфии! Остро необходимы продукты длительного хранения!»

Потом я приготовила несколько пустых коробок и стала надеяться на лучшее. Ближе ко Дню благодарения я планировала разослать несколько писем, напоминающих о благотворительной акции, но это не понадобилось. Потому что уже через пару дней мне пришлось искать свободные офисные помещения для хранения огромного количества пожертвованных продуктов. Я даже попросила нескольких добровольцев помочь мне с упаковкой.

Одна из моих коллег по имени Мэгги ходила за мной из одного отдела в другой. Мэгги было за шестьдесят, но она толкала нашу