Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса - Эми Ньюмарк

Дайан Старк

Моя новая жизнь

Новое начинание может и должно быть временем удивительной вовлеченности, роста, связей, вклада и невероятных возможностей.

Ли М. Брауэр

Я хорошо помню этот день десять лет назад.

После того как врач объявил: «Биопсия показала злокачественное образование у вас в груди», у меня хватило сил только на то, чтобы повернуться к мужу и уткнуться лицом в его плечо. Почему-то я сразу подумала о маме, которая всегда ставила потребности всех остальных выше своих собственных и умерла в возрасте сорока лет – всего за тридцать дней до нашей с Гарри свадьбы. Мои дочери успели выйти замуж и родить собственных детей задолго до того, как я услышала свой диагноз, но это вовсе не означало, что моя жизнь была закончена.

Я взяла себя в руки и вытерла слезы аккуратно сложенным носовым платком, который Гарри всегда носил с собой.

Следующие шесть месяцев были заполнены бесчисленными анализами и походами к врачам, за которыми последовали две операции и тридцать три сеанса лучевой терапии. Я отчаянно боролась.

От лекарств и радиации я чувствовала себя очень плохо. Пигмент, который врач ввел мне в опухоль во время операции, сделал мою кожу синей, и мне оставалось только посмеяться над этим. Я была похожа на смурфа.

В период ожидания между операцией и началом облучения я успела съездить повидать дочерей. Затем вернулась домой и стала учиться жить по-новому. Будучи женой, матерью и бабушкой, я всегда больше заботилась о других. Теперь мне пришлось поставить на первое место себя. От этого в буквальном смысле зависело мое выживание. Я превратилась в человека, который с благодарностью принимает помощь от друзей и семьи.

Мой уход за собой включал в себя еженедельный массаж, который успокаивал мое измученное тело и помогал мне расслабиться. С массажисткой, которая тоже пережила рак груди, мы стали близкими подругами. Она давала мне советы об укреплении иммунной системы и показывала, как массировать пораженные ткани, чтобы избежать рубцов, которые возникают в результате радиационного облучения.

Во время терапии у меня возникло подкожное воспаление, а антибиотики вызвали сильнейшую аллергическую реакцию. Я потеряла почти все волосы и мучилась от невыносимых болей в мышцах и костях. Тогда на помощь пришли члены группы поддержки раковых больных. Эти необыкновенные женщины помогали мне преодолевать боль и не позволяли сдаваться. Они подобрали альтернативные препараты и буквально заставили меня ходить в теплый терапевтический бассейн на водные упражнения.

Однажды я узнала, что прихожане нашей церкви добавили мое имя в список людей, за которых возносились ежедневные молитвы. Я сама много раз делала то же самое для других, а теперь настала моя очередь получать добро. Казалось бы, какая мелочь, однако осознание того, что я не одинока, прибавило мне сил.

Но главное, чему я научилась в эти долгие месяцы – это не упускать ни единой возможности жить полной жизнью. Я купила билет на самолет и, сразу по окончании последнего сеанса лучевой терапии, отправилась в Диснейленд – место, где сбываются мечты. Я решила, что это лучший способ отпраздновать победу над раком.

Когда Микки и Минни заключили в объятия моих внуков, дочерей и меня, я заплакала. Казалось, они знали, что моя жизнь началась заново.

Терри Ханс

Клуб любительниц завтрака

Я не представляю, что бы я делала, если бы у меня не было подруг.

Риз Уизерспун

Всего сорок минут – и я на месте. В этом загородном ресторане мы снова забронировали столик на семерых. Каждый второй четверг месяца, с сентября по июнь, мы встречаемся здесь, чтобы спокойно позавтракать. Официантки давно привыкли к нам и не возражают, когда мы засиживаемся до полудня, так что завтрак вполне мог бы плавно перейти в обед. Впрочем, нет – он так и остается завтраком, главной целью которого является не число выпитых чашек кофе, а разговоры по душам.

«Клуб любительниц завтрака» – так мы когда-то назвали наше маленькое сообщество. Идея родилась спонтанно, после того, как кто-то из моих сослуживиц по телефонной компании с грустью заметил:

– Мы видим своих коллег чаще, чем членов семьи. Мы работаем, чтобы платить ипотеку за дома, в которых не живем.

Помню, я тогда еще пошутила:

– У меня дома живет собака.

Конечно, это ничего не меняло. Мы и правда столько времени проводили вместе, что практически стали сестрами. Год за годом мы делили невзгоды и радости: выдавали дочерей замуж, праздновали появление на свет младенцев, поддерживали друг друга перед лицом неизбежных утрат и наслаждались чувством родства. Когда пришла пора всем по очереди уходить на пенсию, мы поняли, что расставание дается нам слишком тяжело. Тогда-то Пегги и Робин и предложили основать «Клуб любительниц завтрака».

– Мы будем по-прежнему встречаться и говорить обо всем, – сказали они. – Разве это не прекрасно?

С тех пор прошло восемнадцать лет.

Эти женщины молились, когда заболел мой муж. А после его похорон они тоже пришли и осыпали меня словами утешения и сочувствия. Я понимала боль, которую испытывала Пегги, когда трагически погиб ее сын. Потому что и сама я тоже недавно потеряла свою дочь Сьюзан. Я помню, как мы все переживали за Донну, когда у нее диагностировали рак легких, и радовались за Марию, когда ей исполнилось девяносто лет. В тот день, сразу после завтрака, ее ждал именинный торт.

Нам не надо придумывать темы для разговоров – они возникают сами собой. Одна из нас рассказывает о занятиях физкультурой и ходьбе. Другая хвастается достижениями детей, внуков и правнуков. Семейные фотографии передаются по кругу. Неизменная тема – путешествия: всегда кто-то либо отправляется в поездку, либо только что вернулся из нее. Так чудесно послушать о морских круизах и теплых странах, когда за окном идет снег. Опять же, мы все очень талантливы.

Среди нас есть художница, дрессировщица породистых собак и даже начинающий столяр. Моя писательская группа опубликовала книгу коротких рассказов. Всем не терпелось посмотреть на нее, и, хотя я не лучший продавец, у меня тут же купили тринадцать экземпляров.

Сегодня за круглым столиком у окна меня ждали шесть подруг. Когда я вошла в ресторан, они разом поднялись и замахали руками, приветствуя