Куриный бульон для души. Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь - Эми Ньюмарк

Она нахмурилась.

– Почему тебе всегда обязательно нужно сказать что-то негативное? Неужели ты не можешь поддержать меня? Хотя бы иногда.

Этот всплеск эмоций ошеломил меня. Я умолкла. А потом пробормотала что-то вроде: «Квартира симпатичная. Если это то, чего ты хочешь, то я рада за тебя».

По дороге домой я думала о том, что сказала Джессика. Может быть, она действительно была права и я позволяла своей тревоге окрашивать в негатив все слова, которые произношу вслух. С другой стороны, я ведь говорю это, потому что беспокоюсь о близких мне людях. Выходит, я не только не помогаю им, но и вовсе лишаю их радости?

Я решила, что пришло время измениться. Отныне, как бы сильно мне ни хотелось высказаться, я прикушу язык и больше не произнесу ни одного комментария, способного разрушить чью-то мечту. Я буду честной, но позитивной и стану использовать лишь слова поддержки и ободрения.

Поэтому, когда подруга сказала мне, что собирается в круиз в период возможных ураганов, я лишь улыбнулась и пожелала ей счастливого пути. Другой друг уволился с работы, и я заверила его, что он обязательно сможет найти что-то получше, а заодно спросила, могу ли я чем-нибудь ему помочь. Мой сын купил безумно дорогой винтажный автомобиль, чтобы отреставрировать его, – я поздравила его с покупкой и отметила, что он великолепно умеет замечать скрытый потенциал машины.

В день, когда моя дочь и зять объявили о начале строительства нового дома, я взглянула на планы и по привычке засомневалась, смогут ли они содержать его, учитывая, что оба работают больше сорока часов в неделю. Но вслух произнесла: «Это прекрасно». Лучезарная улыбка на лице Джессики показала, что я сказала именно то, что требовалось.

Вот что я поняла. Мои дети и друзья – взрослые люди, способные самостоятельно принимать взвешенные решения. Мои переживания убивали волшебство особого момента. Все они приходили ко мне не за советом, а за благословением.

Я все еще борюсь со своим желанием быть «полезной», однако мне уже гораздо лучше удается перевести дыхание и подумать, прежде чем что-либо сказать. Теперь я наполняю свое сердце благодарностью за радости сегодняшнего дня, а не размышлениями о грядущих несчастьях.

Андреа Фортенберри

Спасибо за напоминание

Кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость.

Притча 15: 1 (синодальный перевод)

Переполненный автобус отошел от остановки, а мы остались. Теперь, чтобы добраться до дома Джорджа Вашингтона в Маунт-Верноне[18], нам предстояло ждать еще больше часа. Путешествие затягивалось: долгая прогулка из нашего отеля, поездка на метро и пересадки за городом… Тратить целый час драгоценного времени нам было жаль, к тому же погода в это августовское утро стояла довольно жаркая.

Поэтому мы предложили стоявшей неподалеку женщине и ее дочери-подростку взять такси, а стоимость разделить пополам.

В машине мы разговорились. Женщину звали Деб. Они с дочерью приехали из столицы США, города Вашингтона, и накануне, как и мы, посетили патриотическое мероприятие на Мемориале Линкольна.

В разговоре Деб упомянула, что совсем недавно победила рак. Она была худой, а ее волосы – тонкими и короткими. Думаю, они совсем недавно отросли после химиотерапии. При этом Деб буквально светилась благодарностью за вновь обретенную жизнь. После Маунт-Вернона они с дочерью летели в Европу на отдых.

Мы так хорошо поладили с Деб и ее дочерью, что провели вместе большую часть следующего дня. Деб в шутку начала называть нас кузенами. Мы рассказали ей, что у нас тоже есть маленькая дочка, которой уже почти два года, но она осталась дома с бабушкой и дедушкой.

Пока мы стояли в очереди, чтобы войти в дом Джорджа Вашингтона, Деб поделилась с нами одним секретом. Это была фраза «Спасибо, что напомнил».

У них в доме, сказала Деб, существует правило: отвечать так на любую повторную просьбу, вместо того чтобы говорить «Я знаю!» или «Я это уже слышал». При всей кажущейся простоте метод оказался совершенно гениальным: согласитесь, трудно грубить или проявлять недовольство и одновременно благодарить.

– Не представляете, – подхватила девочка, – как тяжело нам приходилось на первых порах.

Вернувшись домой, мы решили перенять новое правило, унаследованное от «кузенов». К сожалению, мы не обменялись с ними контактами, так что я не знаю, что было дальше с Деб и ее семьей. Однако, Деб, где бы ты сейчас ни была… Спасибо тебе за напоминание!

Джойс Ньюман Скотт

Разбегись и прыгай!

Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие – уверенность и смелость. Если хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.

Дейл Карнеги

Лиза наклонилась над прилавком и сообщила:

– В эту пятницу у меня день рождения!

Я улыбнулась:

– Что ж, поздравляю!

– Чтобы отпраздновать это событие, завтра я выпрыгну из самолета, – продолжила Лиза.

Моя улыбка испарилась.

– Зачем? – Трудно найти остроумный ответ, когда тебя застают врасплох.

Уже целый год Лиза выдавала мне лекарства по рецепту. Она мне нравилась.

– Я решила испытать судьбу, – ответила она.

Опустив свою тяжелую сумку на прилавок, я поинтересовалась:

– А ты не можешь найти другой способ испытать свою веру?

– Не веру, – тут же поправила меня Лиза. – Я хочу испытать свою судьбу. Хочу разрешить ей вести и направлять меня.

Лиза работала в аптеке на полставки, а по вечерам ходила на занятия в муниципальный колледж и посещала службы в буддистском храме. Она медитировала и занималась йогой, и, признаться, все это время я считала ее в буквальном смысле «голосом разума». Помню, как Лиза поделилась со мной собственной идеей бизнеса по производству травяных масел и даже подарила маленький пробный флакончик. Запах оказался чудесным.

Я наклонилась к ней поближе: «Ты собираешься выпрыгнуть из самолета?»

Она улыбнулась: «Думаю, каждый должен сделать это хотя бы один раз в жизни. Чтобы испытать, каково это».

Я нахмурилась: и этому человеку я доверила свои лекарства?

Наша встреча с Лизой случилась после того, как в моей прежней аптеке что-то напутали с дозировкой препарата для коррекции артериального давления: двадцать миллиграммов вместо пяти, а я даже не заметила ошибки до тех пор, пока бутылочка с лекарством не опустела. Я чувствовала себя вялой и обессилевшей, однако решила, что моя слабость – естественный побочный эффект старения. В шестьдесят пять уже трудно спорить с возрастом.

Но затем я все же пришла в другую аптеку, где и познакомилась с Лизой. С самого