Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

У персонажа возникает желание помочь человеку с большим потенциалом восстановиться после несчастного случая.

Серьезная травма или болезнь обрушивается на близкого человека, который не собирается допускать, чтобы это стало для него ограничением.

Персонаж видит, как некто, являющийся для него ролевой моделью, делает много хорошего для других, идя при этом на риск.

Самоубийство близкого человека

Примечание

Пережить самоубийство дорогого человека очень трудно. Люди, которые перенесли эту потерю, зачастую уходят в себя, в постоянные раздумья о том, как можно было этого не допустить. Им кажется, что они подвели родного человека, не заметив тревожные признаки или не оказав достаточной помощи. Другие пытаются понять, что привело к суициду и не было ли в этом в какой-то мере их вины. Глубина этой эмоциональной травмы зависит от эффективности приспособительных механизмов персонажа и от того, насколько ответственным за случившееся он сам себя считает.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Это моя вина. Я должен был заметить признаки.

Если бы я была ближе (или хорошей дочерью и т. д.), он бы этого не сделал.

Если бы она на самом деле меня любила, то не совершила бы этого.

Я неспособен к подлинной близости.

Я делаю жизнь невыносимой для окружающих.

Со мной вполне можно общаться, когда все в жизни хорошо, но в трудную минуту никто ко мне не обратится.

Персонаж может бояться…

депрессии и ее возможных последствий.

что он не заметит тревожные признаки и еще кто-то покончит с собой.

что он так и не станет достаточно хорошим для близких.

не суметь обрести подлинную близость.

что на него нельзя положиться или что он ни на что не годится.

что у него возникнут те же мысли, что у его родственника.

что его бросят дорогие люди.

что его дети теперь предрасположены к самоубийству, потому что узнали, что это такое.

Возможные реакции и результаты

Отдаление от родных и друзей.

Ложь окружающим о причинах самоубийства.

Непонимание, как сообщить о самоубийстве детям.

Персонаж прокручивает в памяти разговоры с умершим в попытке понять, что он упустил.

Герой мысленно ведет счет обидам, которые причинил любимому человеку.

Боли в желудке и другие нарушения пищеварения.

Потеря аппетита.

Бессонница, вызванная действительной или мнимой виной.

Поддержание поверхностных отношений, чтобы избежать возможной боли.

Героиня слишком цепляется за близких и постоянно нуждается в их внимании.

Сверхбдительность по отношению к близким.

Одержимое выискивание признаков суицидальных намерений у окружающих.

Паника, если близкий человек не в настроении или грустит.

Тревога, если кажется, что любимый отдаляется или становится необщительным.

Персонажу трудно уважать приватность или личное пространство родного человека, если он кажется уязвимым.

Сверхкомпенсация в тех областях, с которыми связано чувство вины (герой слишком строг или чрезмерно снисходителен, буквально душит родных своей заботой, стараясь быть более внимательным, и т. д.).

Персонаж становится любопытным; пытается вызнать, что люди чувствуют.

Старания сделать жизнь идеальной для других, чтобы они были счастливы.

Персонаж становится «разруливателем проблем» и донимает людей, которые не хотят помощи или не нуждаются в ней.

Депрессия.

Суицидальные мысли или попытка самоубийства.

Попытки забыться с помощью алкоголя и т. д.

Персонаж старается развить в себе качества, которые считает недостаточными (стать более внимательным, более послушным и т. д.).

Персонаж учится открыто выражать свои чувства и побуждает к этому остальных.

Обращение к психотерапевту или вступление в группу людей, переживших трагедию.

Присоединение к инициативе по распространению знаний о проблеме суицида.

Персонаж становится более восприимчивым к настроению и эмоциям окружающих.

Персонаж становится наставником для людей, склонных к самоубийству (престарелых, лиц с зависимостями и т. д.).

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: любвеобильность, умение благодарить, заботливость, наблюдательность, вдумчивость, проактивность, ответственность, сентиментальность, участливость.

Недостатки: наличие зависимостей, безразличие, черствость, склонность к компульсивному поведению, конфликтность, циничность, въедливость, враждебность, отсутствие чувства юмора, скованность, сомнения в себе, отсутствие рациональности, комплекс жертвы, болезненная впечатлительность, эмоциональная зависимость, одержимость, бунтарский дух, безрассудство, обидчивость, склонность к саморазрушению, неумение работать в команде, переменчивость, замкнутость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Важные вехи (день рождения покойного, годовщина свадьбы, день, когда они вместе окончили бы колледж, и т. д.).

Человек не выходит на связь.

Реклама мер предотвращения суицида.

Вид демонстрации за популяризацию знаний о проблеме самоубийства.

Посещение семейного ужина или ежегодного мероприятия, на котором всегда бывал близкий, который покончил с собой.

Вид приспособления или предмета, который использовали для самоубийства.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж замечает признаки депрессии или склонности к суициду в другом близком человеке.

Персонаж впадает в депрессию и понимает, что должен обратиться за помощью.

Персонаж помогает другу пережить неожиданное самоубийство его близкого.

Обнаружение признаков самоповреждения у близкого человека.

Персонаж так старался быть тем человеком, в котором нуждаются окружающие, что стал терять личность.

У друга или родственника формируются те же вредные привычки, которые персонаж когда-то не распознал у покончившего с собой (расстройство пищевого поведения, употребление алкоголя и т. д.).

Ребенок начинает бунтовать против навязчивого внимания и удушающей заботы героя.

Выкидыш или рождение мертвого ребенка

Примечание

Глубина этой эмоциональной травмы зависит от многих факторов. Важно, первая ли это потеря будущего ребенка и на каком этапе беременности это произошло. Играют роль духовные воззрения родителей, степень их взаимной поддержки и обстоятельства, которые привели к гибели малыша (если таковые существовали). Следует также отметить, что это событие может ранить обоих родителей, не только мать.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Это мне наказание за грехи (или слабости и т. д.).

Это моя вина, во время беременности я сделала что-то неправильно, и это убило моего ребенка.

Должна быть какая-то причина, по которой мне не суждено иметь детей.

Я сама неосознанно вызвала это, потому что сожалела о том, что забеременела (или хотела, чтобы ребенка не стало, и т. д.).

Нельзя радоваться хорошему, иначе это сразу исчезает.

Лучше не иметь детей, чем рисковать снова это пережить.

Персонаж может бояться…

что это повторится.

потерять остальных детей из-за несчастного случая, болезни или небрежности.

стать плохим родителем.

что в ее теле есть какой-то дефект.

снова забеременеть.

что ребенка никогда не будет.

больниц или вещей, которые с ними ассоциируются.

что это