LoveRead.info » Книги » Психология » Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь - Анжелика Резник

Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь - Анжелика Резник

Книгу Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь - Анжелика Резник читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

348 0 21:24, 14-05-2019
Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь - Анжелика Резник
14 май 2019
Автор: Ксения Меньшикова Анжелика Резник Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2011
0 0

Книга Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь - Анжелика Резник читать онлайн бесплатно без регистрации

В своей новой книге известные авторы Ксения Меньшикова и Анжелика Резник предлагают решения множества душевных и жизненных женских проблем. Они просто и доступно рассказывают, как осознать свою проблему, принять ее, научиться не держать в себе эмоции и суметь позволить себе жить так, как хочется, а не так, как диктуют обстоятельства внешнего мира. «Позволь себе быть счастливой!» – говорят авторы, и действительно, стоит только лишь прекратить подавлять в себе Женщину, как счастье, любовь и успех сами придут в вашу жизнь…
    1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 41
    Перейти на страницу:

    Обычно после выполнения этого упражнения возникает чувство расслабленности или сонливости, уходит тревога, снимается мышечное напряжение. Поэтому выполнять данное упражнение лучше перед сном или в период отдыха.


    Поначалу занимает это упражнение минут десять, после того как вы выполните его раз десять– пятнадцать, все будет происходить автоматически, достаточно лишь дать команду.

    Я рекомендую выполнять такое упражнение не реже одного раза в день. Днем – когда выпадает свободное время. Вечером – перед тем как отойти ко сну.

    Это упражнение уменьшает стрессовую нагрузку и улучшает коммуникацию между нашим мозгом и телом.

    Более сложный вариант. В дальнейшем попробуйте управлять своим состоянием при помощи воспоминаний. Вспомните два каких-нибудь события: одно, оставившее приятные воспоминания, другое – негативные.

    Последовательно оживите в памяти, актуализируйте эти события, проживите их заново. При этом постарайтесь отметить для себя, как отзывается на воспоминания ваше тело, какие изменения в его состоянии происходят.

    Разные воспоминания могут вызывать разные изменения состояний. Со временем вы можете составить себе целый архив таких воспоминаний и, проживая их заново, вызывать у себя нужные состояния – такие, которые оптимальны для вас в данный момент: веселость, спокойствие, уверенность, повышенную осторожность.


    Светлане было рекомендовано делать это упражнение два раза в день: утром – перед тем, как встать, и вечером – перед сном. В первое время ноги и низ живота Светланы были практически бесчувственны, ощущения в них не возникало.

    Но Светлана не сдавалась. И через две недели нижняя часть тела наконец начала откликаться на внимание. А через три-четыре месяца Светлана уже смогла перейти к более сложному варианту упражнения и успешно применять его в повседневной жизни.

    Работа с телом позволила нащупать глубоко скрытые психологические проблемы. А затем, используя техники, о которых речь пойдет далее, – прийти к исцелению.

    Глава 2
    Мираж в окружении адвокатов, или Досье на фантом
    История о том, что если у твоего мужа есть любовница, то это может быть выгодно и тебе

    У страха глаза велики.

    Народная пословица

    Дорогой, безупречного кроя костюм, прическа. На правой руке поблескивает массивное обручальное кольцо с крупным камнем. Мобильный телефон – не из дешевых моделей. Сумочка из змеиной кожи. Ухоженность во всем. К этому тщательно продуманному облику не шло вот что – заплаканные глаза и легкая желтизна лица, свидетельствующая о проблемах с печенью.

    Такой я впервые увидела 42-летнюю Ларису.

    Начинаем разговор. Увы, торопливая, с повторами, несвязная речь то и дело срывается в рыдания. Не в силах говорить, Лариса открывает сумочку, достает оттуда толстую пачку фотографий, бросает на стол: «Вот, полюбуйтесь!» Любуюсь: какие-то офисы, люди в деловых костюмах, мужчины, женщины, на рабочем месте, на корпоративной вечеринке, на улице… Некоторые фотографии какие-то смазанные, будто снимали наспех, кое-как. На всех снимках неизменно фигурируют двое: мужчина лет сорока пяти и блондинка раза в два моложе.

    И что?

    Вопросительно смотрю на Ларису.

    – Это мой муж. – Видно, что говорить ей по-прежнему трудно. – А это его сотрудница. И… его любовница.

    Я снова перевожу взгляд на фотографии. Ни на одной из них ничто не свидетельствует о том, что между этими мужчиной и женщиной существуют близкие отношения. Персонажи на фотографиях не целовались, не обнимались. Даже выражение их лиц ничуть не походило на то, какое бывает у влюбленных при взгляде друг на друга.

    – Лариса, вы сами это снимали?

    – Нет, – в интонации Ларисы слышны протестующие нотки, – нет, не я! Частный детектив, которого я нанимала.

    – Вы обращались в детективное агентство?

    В ответ – снова слезы.

    Ничего себе ситуация. Судя по всему, для Ларисы случившееся стало настоящей трагедией.

    Измена мужа хоть и тяжелый удар, но для многих ситуация вряд ли столь критическая. Ну, поплачет наша женщина, попробует справки навести, что-то выяснить, где он и с кем. Но чтобы вот так – нанять частного детектива! Это уже серьезно.

    В сгущении ян рождается инь, в сгущении инь появляется ян, как учит китайская мудрость. В любом горе, в любой трагедии уже содержится зародыш будущего счастья. Нужно только уметь его увидеть.

    Но как донести эту истину до рыдающей женщины, сидящей передо мной и полностью находящейся во власти тяжелейших переживаний? В таком состоянии человек не способен соображать, не способен думать. Но иного пути, кроме как заставить его думать, не существует. Посему все-таки попробую.

    – Лариса, вам когда-нибудь доводилось слышать, что, когда почва уходит у вас из-под ног, это означает старт. Как на Байконуре.

    Похоже, такого поворота разговора Лариса не ожидала. Недоумевающий взгляд. Но рыдать перестала. Хороший знак.

    – Да, как на космодроме. Стартовая площадка для новых успехов.

    Лариса задумывается. Отлично, теперь мыслительные процессы у нее доминируют над эмоциями. Пора сворачивать беседу в конструктивное русло…


    Вся история началась лет двадцать тому назад, когда Лариса вышла замуж за своего однокурсника. Замуж нужно выходить один раз и навсегда – Лариса твердо была убеждена в этом. Это казалось таким очевидным, об этом рассказывали добрые и хорошие книги и фильмы. И отношения между супругами должны быть нежными и теплыми, сохраняясь такими на всю жизнь. «…И жили они долго и счастливо и умерли в один день».

    Да взять, к примеру, ее родителей. Они и в свои семьдесят во время прогулки продолжают держаться за руки, как юные влюбленные.

    К выбору своей будущей половины Лариса тоже подошла очень основательно. Сергей, будущий муж, ухаживал за ней несколько лет: цветы, романтические свидания, походы в театр, в филармонию, долгие беседы на отвлеченные темы.

    Наконец Лариса приняла предложение руки и сердца. И вот – свадьба. А через год у Ларисы и Сергея родился первенец.

    Потекла размеренная супружеская жизнь. Муж уверенно шел по ступенькам карьерной лестницы. Лариса вела хозяйство и занималась с малышом. А через несколько лет и сама пошла работать. Все шло хорошо. Живи и радуйся.

    Все изменилось с распадом СССР. На зарплату государственных служащих прожить стало невозможно. Но и рисковать всем не хотелось. Поэтому на семейном совете было принято следующее соломоново решение: муж продолжает делать карьеру – с при – целом на будущее. А Лариса, у которой обнаружилась коммерческая жилка, займется материальным обеспечением в настоящем: а именно частным предпринимательством.

    Как показала жизнь, это решение было оптимальным.

    1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 41
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Валентина Валентина04 июль 13:25 Большое спасибо за интересную тему.  Сюжет заманчиввй,интересный. Жду продолжения ... Лекарь Фамильяров. Том 7 - Александр Лиманский
    2. Наталья По Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
    3. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки