LoveRead.info » Книги » Психология » Ты – сама себе психолог - Елена Друма

Ты – сама себе психолог - Елена Друма

Книгу Ты – сама себе психолог - Елена Друма читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

1 979 0 09:00, 16-08-2019
Ты – сама себе психолог - Елена Друма
16 август 2019
Автор: Елена Друма Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2018
+2 2

Книга Ты – сама себе психолог - Елена Друма читать онлайн бесплатно без регистрации

В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо. Она поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой. Ты начнешь по-другому реагировать на действия окружающих. Более эффективно коммуницировать с мужчинами. Больше зарабатывать и слушать свое тело. Начать исполнять свои мечты или остаться в зоне комфорта? Выбор за тобой.
    1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ... 63
    Перейти на страницу:

    И вот – пятница. На часах 20:00. И я с удивлением обнаруживаю, что все мои сотрудники уже давно дома, в то время как я в офисе, продолжаю заполнять отчет. И задачи мои на этом не заканчиваются, потому что, уходя домой, каждый оставил мне какое-то задание. Кто-то попросил подготовить на понедельник презентацию для клиента, кто-то – найти данные за прошлый квартал и так далее. То есть я не просто не справилась с задачей эффективного руководства, а еще и подчиненные умудрились мною поруководить.

    И тогда я взяла коуч-сессию по управлению коллективом для того, чтобы больше не брать на себя лишней работы.

    Мой самый любимый вопрос: «Что с этим делать?»

    Итак, дорогая моя, давай говорить метафорами. Вот представь себе, что ты шла по улице с завязанными глазами. Где-то попадала в яму, где-то наступала в лужу, где-то ударялась плечом о стену. Потому что ты не видела, куда идешь. Сейчас мы снимаем с тебя повязку, откроем глаза. Я предлагаю тебе методики на самоанализ, которые позволят сделать это.

    Самый логичный ответ на вопрос «Что делать?» – это «смотреть, куда идешь». Если ты видишь, что впереди лужа, грабли, стена, просто измени направление, обойди! Сверни вовремя, перепрыгни, перейди на противоположную сторону улицы, попроси кого-нибудь о помощи.

    Самое главное в психологии – это анализ, а снять повязку с глаз нам позволят упражнения и практики. Ты поняла, что происходило с тобой в детстве, теперь работаешь над настоящим, и далее мы заглянем в будущее. Когда ты начнешь понимать, что с тобой происходит, у тебя развяжутся руки, ты станешь хозяйкой своей судьбы.

    Я очень надеюсь, что, читая эту книгу, выполняя все задания, прорабатывая себя, ты начинаешь это чувствовать и осознавать. Ведь только ты сама можешь изменить свою жизнь и сделать из нее то, что ты хочешь. Быть тем, кем хочешь, с тем, с кем хочешь, работать там, где хочешь. Ты можешь переписать свой жизненный сценарий.

    Переписать его можно!

    Практика «Сказкотерапия»

    Это одна из самых лучших проективных методик, так как она помогает работать с бессознательным. Для многих сказкотерапия изначально кажется сложной и непонятной, потому что она не про готовый результат, а про путь. Все хотят волшебную таблетку, которую можно выпить и получить все на блюдечке с голубой каемочкой. Но таких таблеток просто нет.

    Чтобы результат был чистым, тебе прямо сейчас нужно выполнить упражнение. Вспомни и выпиши свою любимую сказку (или мультфильм) из детства.

    _________________________________________________________

    _________________________________________________________

    _________________________________________________________


    Давай разбираться?

    Обычно я прошу клиента назвать любимую сказку и нелюбимую. Потому что в любимых сказках можно разглядеть жизненный сценарий, а в нелюбимых – то, от чего женщина бежит. А то, от чего мы бежим, – это наше теневое проявление, к чему в принципе и прибегаем. То есть сказка дает нам поле для работы, большое пространство для анализа.


    Я не ставлю перед собой цели подсадить тебя на мои услуги, чтобы ты всю жизнь ходила к психологу «за таблеткой». Моя задача – научить тебя быть счастливой, чтобы у тебя вообще не было потребности обращаться к психологу. Как я это сделаю? Я задам наводящие вопросы, чтобы ты училась думать и анализировать самостоятельно.

    Вот тебе задача: девочка – умница, красавица, гордость родителей, сексуальная, все при ней. Выходит замуж за мужчину, который любит выпить, все еще «подающий надежды» после 30, в общем – ни о чем. Итак, какая у девочки в детстве была любимая сказка?


    Правильно! «АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК» (или «КРАСАВИЦА И ЧУДОВИЩЕ»).


    Это распространенный жизненный сценарий: выйду замуж и сделаю из него принца. Я его слепила из того, что было. Можно взять машину изначально в хорошей комплектации, ездить и быть довольной. Но я лучше возьму милую развалюшку и попытаюсь сделать из нее Bentley.

    Давай честно: это невозможно…

    У каждого человека есть определенные задатки, склонности. Пытаться сделать из птички хомячка – глупая затея, она никогда не увенчается успехом. Из хомячка можно сделать прокачанного хомячка, но ни птичка, ни крокодил из него не получатся.

    Так вот, это любимая сказка многих женщин. «Влюбляюсь в немного выпивающего, немного дурака, немного неудачника, немного наркомана. Он же курит травку только по выходным, это не наркомания». Товарищи, называем вещи своими именами – это не «он просто так расслабляется», это зависимость. Я выхожу за мужчину с такой комплектацией, с такими задатками и жду чуда! Я хожу на тренинги «Как мотивировать мужа», ищу проблему в себе: возможно, я недостаточно ведическая? Поверьте, опытные тренеры именно это и утверждают. Ведь это выгодно.


    Еще один популярный сценарий – «ЗОЛУШКА». Это про то, что я буду пахать, терпеть унижения, лишения, но когда-нибудь потом попаду на бал и встречу там принца, который меня спасет.

    Про что сказка? Во-первых, это страшный интроект «девяностых». Чтобы тебя выбрал принц, ты должна быть красивой. Ты должна прийти на бал, должна быть – ах! Ведь принц влюбляется во внешность, статус. Он не пришел к Золушке в село, он не видел, как она красиво чистит золу и моет полы. Он влюбился в принцессу – в красивую, ухоженную, отдохнувшую женщину со шлейфом. Под шлейфом имеются в виду красота, загадочность и т. д.

    Девочки-золушки думают, что если они не красивы, то никому не нужны. Нет ничего плохого в том, чтобы ухаживать за собой, но нет ничего хорошего в тотальной зависимости от пластического хирурга и косметолога.

    Какой посыл женщине дает эта сказка? Будь красивой, немножко привирай, очень много страдай и найдешь своего принца. Кстати, ты же понимаешь, что фильм «Красотка» – это современная интерпретация «Золушки». Я – проститутка, но завтра меня найдет Ричард Гир, спасет и обязательно полюбит.

    В сказках «Золушка» и «Спящая Красавица» роль женщины исковеркана, они все у него «хромые». Ни в одной сказке нет изначально счастливой женщины и нет образа нормального отца, устойчивого, стабильного мужчины, на которого можно опереться. Стремление и высшая цель героини сводятся к желанию построить отношения.


    «РУСАЛОЧКА» – это сказка про самоидентификацию, женственность и сепарацию. Девочка-русалочка до 15 лет живет на дне морском, где все очень классно. Где даже есть образ отца – Тритона. Где все ее любят, но душат своей любовью, не позволяют подняться наверх. При этом нет образа матери, а потому Ариэль не знает, как выстраивать отношения с мужчинами.

    Это любимая сказка девочек, которые родились в благополучных семьях, где папа оберегал, любил, девочка была «папина доця», а потом вдруг эта «доця» нашла себе алкоголика и вышла замуж. Сказка про жертвенную женщину.

    Русалочка отказывается от голоса в пользу принца. Есть две версии: диснеевская и первоисточник. Возможно, ты не помнишь, но в первоисточнике все заканчивается совсем плохо. Принц женится на другой. Но Русалочка не предает свою любовь, несмотря на то, что ей пытаются помочь. Она выбирает вариант – стать морской пеной. Это не про смерть, а про переход на другой уровень. В начальной версии без купюр советской цензуры смысл финала один – Русалочка получает возможность обрести бессмертную душу.

    1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ... 63
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Валентина Валентина04 июль 13:25 Большое спасибо за интересную тему.  Сюжет заманчиввй,интересный. Жду продолжения ... Лекарь Фамильяров. Том 7 - Александр Лиманский
    2. Наталья По Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
    3. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки