Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения - Светлана Владимировна Патрушева

Весь мир может и не подождать. Он может делать что вздумается. Может думать что угодно и быть каким хочет.

Мы часть его, и это навсегда.

Но там, на границе между двумя странами, обязательно случается тайный нежный поцелуй между нами, там, между мирами, что нас ждут. Поцелуй, который остается насовсем: там, здесь, всегда, с нами.

Мне больше не хочется кричать о любви, не хочется таить ее, прятать и оберегать от чужих взглядов, осуждения и восторгов.

Она больше любых представлений о том, что такое любовь.

Она стала моим воздухом, жизнью, опорой. Ты говорил, что бог берег тебя для того, чтобы ты мог ее почувствовать и узнать со мной. Я верю, потому что знаю: у меня точно так же.

Нет времени объяснять. Каждый день из остатка моей жизни озарен способностью любить. Тебя, себя, бога, людей, мир.

Теперь я понимаю великие произведения о любви, слушаю истории людей об одиночестве, поисках любви и мести за нелюбовь и возвращаюсь к тебе, туда, в автомобильную пробку на границе, где играет The Moody Blues, чтобы снова заплакать от нежности.

Я пишу это письмо, зная, что для кого-то оно станет поддержкой мечты и веры во встречу.

В ту самую, с тем самым.

Есть один секрет. Сначала мы научились видеть любовь и любить. Так получилось увидеть другого, способного любить.

Потом встреча нас изменила.

Насовсем.

Кусочек № 29. Двое: я и моя тень

Название детского фильма, помнишь такой? Но если подумать, это же название и история практически каждой женщины, каждого человека.

Персона – эта та наша часть, про которую мы с гордостью говорим: «Я». Мы демонстрируем ее всему миру. Она именно такая, какую мама, папа, социум, учителя хотели: отличница, хорошая девочка, умница, хозяюшка, принцесса.

Вот только эта маска абсолютно нежизнеспособная, дохленькая, чаще всего без огонька, без сил, желаний, энергии. Без колючек. Она не выживет в пустыне и умрет от перепада температуры. Чем больше женщина живет по правилам «хорошего человека», старается соответствовать, тем сильнее бессознательный разрыв и тем быстрее она превратится в очень усталую тетку с колючками, замученную собственным несовершенством.

Ведь вытесненная в бессознательное компенсирующая Тень никуда не делась! Она проявляется во внезапных вспышках лени, обжорства, развратности, жадности, склочности, злости, замаскированной раздражением. Ну в самом деле, не пристало принцессе злиться, а вот выражать недовольство мелкими придирками – вполне возможно. Феномен «белого пальто» и агрессивные высказывания «счастливой мамы двух ангелочков» в Сети – это выгуливание Тени.

Почему мы вообще это обсуждаем в теме отношений и любви?

Целостность напрямую влияет на выбор партнера и качество отношений. Чтобы чувствовать любовь и безопасность, нужно интегрировать свою Тень, принять ее и увидеть, что партнер тоже принимает твои «нехорошие» проявления.

Частые запросы к психологу: как убрать страх, лень, жестокость, избыточную самостоятельность, контроль. Если честно, убрать – никак. Это часть личности, это Тень, поздоровайся с ней. Она появилась, когда произошло разделение на «хорошо» и «плохо» и началась социальная адаптация.

Когда тебя не приняли целиком первый раз и показали, что приемлемо, а что нет. Это можно сделать по-разному: гуманный подход к детям и любовь, даже при жестких социальных правилах, не провоцируют разделение и вытеснение части личности. Все дело в интонации и посыле:

«Если ты будешь есть кашу – мы будем тебя любить. А если ты будешь плакать, злиться, пачкаться, не слушаться, пререкаться, иметь свое мнение, жадничать, обижаться, плеваться, драться, спорить, целоваться с мальчиками, жить как хочешь, то мы не будем тебя любить».

Что означает «не живи», потому что для маленького ребенка «пустячная» угроза, что мама не будет его любить, – это так же жутко, как умереть от голода или остаться одному.

Особенно хорошо маленький человечек разделяется на части, если его наказывать физически, то есть бить. Прямой посыл: такой, как есть, ты жить не достоин. Ты не хорош!

И сейчас, уже взрослый, пытаешься обрести ту самую пресловутую целостность, выполняя правила, заповеданные религией, психологами, бизнес-тренерами, лидерами мнений, медитируя, стараясь быть успешным или не кушая мясо, тренируя новые привычки с нового года. Но, по сути, продолжаешь разделение себя. Знаешь, что обижаться на родителей нехорошо, и запихиваешь это чувство так глубоко, что самому не видно.

Иногда бывают срывы в Тень: орешь на детей, изменяешь мужу, уходишь в закат, напиваешься или саботируешь важный проект на работе, а весь мир затягивает серая пелена. И ты не можешь контролировать спонтанные проявления всего того, что тебе НЕЛЬЗЯ!

Вас снова двое: Ты и твоя Тень.

Тень – это объем, тот самый объем, который делает человека живым, разным, спонтанным, искренним, способным на близость и честность.

Чем больше ты стараешься от чего-то избавиться, тем сильнее этим становишься. Незаметно для себя, но заметно для окружающих. Если не подавлять, не нужно будет контролировать. Важно найти применение теневым качествам и проявлять их в меру.

Именно тогда появляется та самая целостность, принятие себя и мира. Быть собой – то, чего многим хочется, но непонятно как.

Проще говоря, это право, которое ты даешь себе сам: делать и хотеть то, что идет из сердца. Следовать истинным желаниям, быть спонтанным, адекватным жизни. Реализовывать свое предназначение, которое не надо искать.

Это то, что ты по-настоящему хочешь. То, от чего радуется твое сердце. Кроме того, собственная целостность не провоцирует других людей на выгул Тени в твою сторону. Это удивительный феномен, который я называю «декорации для внутренней роли». Если у тебя есть отделенная от себя Тень, которую нужно проявить и принять, все обстоятельства будут способствовать, провоцируя на признание. Если тебе не страшно быть глупым и ты знаешь, что бываешь разным – и умным, и невежественным во многих вопросах, – то реакция будет не такой болезненной, когда услышишь, что ты глупый. Ты реагируешь как взрослый человек на обиженного ребенка, а не как обиженный ребенок, который плачет или обзывается в ответ.

Мой приятель однажды зло заметил: «Тебе вот дали бумажку, что ты умная». Почему он так сказал? Потому что у него, кроме девяти классов, нет ничего, и, обесценивая два моих высших образования, он чувствовал себя лучше. Так работает его Тень. Он даже не заметил свою интонацию. Мне тогда было больно и