Правила - Джанет Свитцер
Книгу Правила - Джанет Свитцер читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
285 0 18:44, 12-05-2019
Книга Правила - Джанет Свитцер читать онлайн бесплатно без регистрации
Первая треть: от рождения до 20.
1. Выбран командиром бойскаутского патруля.
2. Забил решающий гол, благодаря которому наша команда победила на городском чемпионате по регби.
3. Поступил в Гарвардский университет.
Вторая треть: с 20 до 40.
1. Получил магистерскую степень в университете Массачусетса.
2. Опубликовал свою первую книгу.
3. Основал в Новой Англии Центр совершенствования личности.
Последняя треть: с 40 до 60.
1. Учредил семинары по самооценке.
2. «Куриный бульон для души®» занял первую строчку в списке бестселлеров New York Times.
3. Достиг поставленной цели: читаю лекции во всех 50 штатах.
Дабы окончательно убедить себя, что вы – человек успешный, способный и к дальнейшим значительным победам, сделайте последнюю часть упражнения и перечислите 100 или более своих успехов.
По собственному опыту знаю, что больше всего успехов приходится на возраст до 30 лет, потом припоминать становится несколько сложнее. Чтобы насчитать необходимые 100, причисляйте к ним, например, и то, что вы научились ездить на велосипеде, солировали в церковном хоре, получили первые деньги на летней работе, впервые попали в Лигу юниоров, были зачислены в группу поддержки своей спортивной команды, получили водительские права, написали статью в школьную газету, получили пятерку по истории у мистера Симмонса, «уцелели» после основного курса боевой подготовки, выучились серфингу, отличились на сельской ярмарке, сменили машину на лучшую, вступили в брак, родили первого ребенка, возглавили кампанию по сбору средств в школе ваших детей. Все это сейчас вы, скорее всего, считаете само собой разумеющимся, но то были успешные вехи на вашем жизненном пути, и следует проявить признательность им. В зависимости от вашего возраста, возможно, придется прибегнуть даже к записи типа «сдал экзамен первой степени, второй степени, третьей степени», но так и должно быть. Ваша задача – просто набрать 100 успехов.
Еще одним действенным способом увеличить «горсть покерных фишек в руке» – вести дневник своих успехов. Это может быть не сложнее, чем перевернуть листок в блокноте или создать новый документ на компьютере, а может оказаться столь же нелегким, как толстая книга учета в кожаном переплете. Припоминая и записывая свои каждодневные успехи, вы откладываете их в долговременную память, что увеличивает вашу самооценку и укрепляет уверенность в себе. Если возникнет ситуация, когда вашей уверенности в себе понадобится поддержка, когда вы вдруг «дадите слабину», то, перечтя собственные записи, непременно воспрянете духом.
Питер Тигпен, экс-президент фирмы Levi Strauss & Co., держит на своем письменном столе такой дневник побед и всякий раз, одерживая очередную, вносит ее туда. А если ему предстоит какое-то серьезное событие с непредсказуемым исходом, вроде переговоров с банком о многомиллионной ссуде или речи перед советом директоров, то он обязательно перечитывает свой дневник, дабы поддержать уверенность в себе. Вот некоторые из его записей: открыл Китай в качестве нового рынка; заставил сына-подростка убирать свою комнату; убедил совет директоров принять новый план развития.
Большинство, собираясь браться за дело, которого боятся, склонны вспоминать свои прежние безуспешные попытки, тем самым подрывая уверенность в себе и «подкармливая» страх снова потерпеть неудачу. Записывая же свои победы, вы получаете возможность сосредоточиться на своих успехах, поскольку вот же оно – письменное подтверждение того, что вы отнюдь не какой-то там неудачник, а человек, способный и обязанный одержать очередную победу.
Начните записывать их как можно скорее. Если хотите, можно для наглядности и усиления воздействия иллюстрировать записи фотографиями, дипломами, сертификатами, рисунками и другими напоминаниями об успехах.
Исследователи обнаружили, что все, происходящее вокруг вас, все, что вы наблюдаете, оказывает сильнейшее психологическое воздействие на ваше восприятие, настроение и поведение. Окружающая среда имеет на вас большое влияние. Но ученые сделали и еще более важный вывод: вы можете почти полностью контролировать свое непосредственное окружение. Вы вправе сами выбирать, какие картины вешать в своей спальне или кабинете, какие диковинки на память наклеить на свой холодильник или дверь шкафчика и какие сувениры поставить на стол на работе.
Весьма полезная методика, которая поможет повысить и укрепить самооценку и мотивировать вас к большему успеху в будущем, – окружать себя наградами, картинками и другими предметами, напоминающими о ваших успехах. Сюда могут входить армейские медали и значки отличия, фотография, запечатлевшая ваш победный гол, свадебная фотография, приз, стихи, напечатанные в местной газете и вставленные в рамку, благодарственное письмо, диплом колледжа и бойскаутский значок Орла или герлскаутская золотая медаль.
Отведите этой выставке особое место – специальную полку, верх комода, «стену побед» в коридоре, по которому проходите каждый день, и заполните все это символами своего успеха. Вставьте свои символы в рамку, заламинируйте, отполируйте и сложите в специальный ящик, шкафчик в туалете или сделайте «картотеку» и каждый день просматривайте их. Это будет оказывать сильное воздействие на ваше подсознание, тонко программировать вас на представление себя победителем – тем, кто идет по жизни от успеха к успеху! От вас будут исходить волны успешности, воспринимаемые и окружающими. И сами вы станете сильнее верить в себя, и окружающие – в вас.
Сделайте то же самое и для своих детей – для них это будет иметь огромное значение. С гордостью развесьте символы их успехов – тетрадки с отличными оценками, знаки отличия, художественные работы, их фотографии в бейсбольной форме или со скрипкой в руках или схватившие их в момент непосредственной радости, призы, медали и прочие награды. Если дети живут дома, вставьте их лучшие художественные работы в рамки и повесьте на кухне, у них в комнате и в коридорах. Такая выставка их успехов, к тому же свидетельствующая о высокой оценке родителей, значительно повысит их самооценку.
Вы – живой магнит и притягиваете в свою жизнь тех, кто отвечает господствующим в вас мыслям и настроениям.
Брайен Трейси,
ведущий специалист, авторитет в области развития человеческого потенциала и личной эффективности
Признавая свои крупные успехи, не забывайте и о маленьких повседневных. Упражнение с зеркалом основано на принципе, что все мы нуждаемся в признании, но самое важное признание – перед самим собой.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.
Оставить комментарий
-
Людмила Хофман10 июнь 22:13
У меня перевернулся мир после прочтения ваших книг! Так приятно и чисто на душе, ведь по сути неважно кто с кем , а только любовь...
Долгая игра - Рейчел Рид
-
Анна08 июнь 11:28
Спасибо за новую историю жизни и любви на сайте,прочитала с удовольствием ....
Давай поженимся - Юлия Резник
-
Елена08 июнь 11:13
Прочла несколько романов этого, без сомнения, талантливого автора. Впечатление прекрасное, но хотелось бы когда-нибудь прочесть...
Предатель. Ты врал мне годами - Арина Арская
