Синдром Мэрилин Монро - Сьюзен Израэльсон

И если ты действительно хочешь этим заняться, начинай сразу! Выбери то, что тебе больше всего по вкусу, только что-нибудь одно, и приступай немедленно. И если ты на самом деле хочешь этого, у тебя прекрасно получится.

ТЕБЕ ВСЕГДА ХОТЕЛОСЬ СЪЕЗДИТЬ ТУДА, НО ТАК И НЕ УДАЛОСЬ

Составь список мест, где ты всегда мечтала побывать, но так за всю жизнь и не побывала: смотайся весной в Париж на выходные; возьми маршрут на байдарке по каким-нибудь северным речкам; купи билет на фотосафари в Кению; поезжай в горный Алтай полазить по горам и поесть дикого меда, словом, придумай что-нибудь. И немедленно начинай копить деньги!

ТЕБЕ ВСЕГДА ХОТЕЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ ЭТО, НО ТАК РУКИ И НЕ ДОШЛИ

Составь список книг, которые ты всю жизнь мечтала прочитать, да все было недосуг, включая все те, о которых ты хвасталась, что читала, а на самом деле нет. Пойди в книжный магазин или в библиотеку, принеси домой одну из этих книг и начинай читать.

ТЕБЕ ВСЕГДА ХОТЕЛОСЬ ИЗУЧИТЬ ЭТО, ДА ВСЕ КАК-ТО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ

Составь список всевозможных курсов, которые тебе всегда хотелось бы закончить, предметов, которые всегда хотелось бы изучить: печатание на машинке, греческий или итальянский, кулинарное искусство, кройка и шитье. Запишись на курсы и ходи!

ВПОЛНЕ СОВРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА

В недавнем прошлом все свое внимание ты посвящала заботе о «нем», а на себя и свои дела совсем махнула рукой. В «его» жизни все казалось тебе совершенным, и он получал от тебя все, что ему требовалось: ведь именно в этом заключалась твоя жизненная миссия, твое призвание. Ты была его служанкой, камердинером, кухаркой, девочкой на побегушках, секретаршей, нянькой и т. д. А тем временем твой собственный дом видел мокрую тряпку в твоих руках только тогда, когда «он» намеревался осчастливить его своим визитом, и кучи грязного белья месяцами ждали стирки, счета валялись неоплаченными, холодильник стоял пустым, бумаги были не разобраны, и вся жизнь твоя распадалась на куски. Точно такую же философию непротивления и попустительства ты исповедовала и по отношению к своему здоровью, поскольку совсем перестала ухаживать за своим телом.

«О нет, только не это! Чтобы я занималась стиркой? Я? Сама на себя стирала? Или делала уборку в доме? Зачем? С какой стати? Готовить для себя – вот еще глупости! Два часа возиться на кухне, а потом двадцать минут – и ничего нет, одна грязная посуда! Показаться зубному? Вот еще! Терпеть не могу, когда сверлят. Сходить к врачу? Скажешь тоже! Ты что, с катушек съехал? Нет, ну конечно, я обязательно схожу, я все сделаю, но только не сейчас. Через пару дней. В субботу, или нет, в воскресенье».

Так вот, выкинь ты из головы этот образ женщины, у которой на лице написано, что она героиня мелодрамы с дурным концом. Настало время для женщины современной, женщины, которая знает, чего она хочет, и всегда добивается своего. И это касается всего, в том числе и стирки, и мытья посуды. Никто не говорит тебе, что ты должна получать бешеное удовольствие от домашней работы и вдобавок постоянно поддерживать себя в форме. Получать удовольствие? Ни в коем случае! Но зато чувствовать себя лучше – вот ключ, вот для чего это все нужно. Когда дом у тебя убран, когда в туалете и в ванной все у тебя сверкает, когда ты знаешь, что все счета оплачены, когда врач сказал, что у тебя все в порядке, тогда и самочувствие у тебя улучшается, тогда и жить хочется, и на мир смотришь веселее. А все это напрямую связано с твоим здоровьем. Ты можешь даже ворчать про себя, что, мол у тебя столько работы, что ты с утра до вечера трудишься, как мышка, но запомни это, ни с чем не сравнимое чувство, когда знаешь, что у тебя в доме все в порядке, когда знаешь, что все в порядке и в твоей жизни.

ПОМЫТЬ ПОЛ – ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЖИЗНЬ

Составь список всех дел, которые тебе предстоит обязательно сделать:

Стирка. Разбери все грязное белье, нижнее туда, простыни сюда. Все, что не отстирывается или нельзя стирать, отнеси в химчистку.

Счета. Приведи их в порядок, то, что не оплачено, немедленно оплати. Заодно приведи в порядок учет своих доходов и расходов.

Шкафы. Их давно стоило как следует перебрать и освободиться от ненужного хлама. Не жалей ничего. Вот это платье на тебя не налезает и никогда уже не налезет, и ты это прекрасно знаешь. А штаны такого покроя носили в шестидесятые. Разбери все на кучи. Это можно отдать нищим возле церкви, а это еще пригодится твоей сестре или подруге.

Аптечка. Наведи там порядок, порви и выброси все старые рецепты (ты давным-давно забыла, что означают эти каракули на них), ржавые лезвия и почти до конца использованный фен столетней давности; тем более, ты давно уже носишь другую прическу.

Квартира. Наведи в ней порядок, включая самые укромные уголки. Чтоб ни пылинки! Пол, ковры, окна… кстати, когда в последний раз ты мыла окна? Может, и обои нужно наклеить новые. Да и лампочку в коридоре заменить не мешает.

Кухня. Кухня – это вообще особый разговор. Надо, чтобы там всегда все блестело. А кроме того, закупи продуктов, какие нравятся, чтобы завтрак у тебя был, как завтрак, а не чашка растворимого кофе с коркой хлеба. Чтоб и молочко было, и сок, и сладкая булочка.

Зубные и прочие врачи и т. д. Как раз именно то, что вызывает у тебя наибольший страх, о чем ты боишься и думать, вечно откладываешь на когда-нибудь потом, и нужно сделать в первую очередь. Если тебя что-то беспокоит, если тебя преследует постоянная тревога о том, что у тебя что-то не в порядке, это беспокойство, эта тревога только ухудшат положение. Не откладывай, делай это немедленно. А если ты уж очень сильно боишься, возьми с собой близкую подругу.

И У МАЛЕНЬКОГО ПРИНЦА РОЗА БЫЛА С ШИПАМИ

Маленький принц из одноименной сказки Антуана де Сент-Экзюпери оставил свою планету и отправился искать счастья только потому, что его роза, его прекрасная роза была вся усеяна шипами. После долгих странствий по всей вселенной он возвращается на свою планету, потому что понимает: пускай его роза – не единственная в мире (а она-то как раз неоднократно твердила ему об этом), пускай она тщеславна, и у нее шипы, да и вообще она – отнюдь не верх совершенства, он все равно продолжает ее любить вопреки всем ее недостаткам… а может, и благодаря им. Он стал очень мудрым Маленьким принцем, теперь он способен наслаждаться тем, что у него есть, теперь он не беспокоится о недостатках предмета, которому он отдал свою любовь.

В нашем мире ничто не совершенно. Совершенства в нем сколько ни ищи, не найдешь. А твои суждения всегда основывались на неких представлениях об идеале, о совершенной любви, например, то есть на иллюзиях. И вся штука-то в том, что, поскольку совершенства в мире не существует, ставить на совершенство, значит проиграть. Это ловушка. Выздоровление, избавление от синдрома означает, что ты должна забыть и не употреблять больше никогда слово «совершенство», поскорее выскочить из поезда, который везет тебя в мир фантазий, изгнать демонов перфекционизма из своей жизни и понять и принять, наконец, простую истину о том, что нет розы без шипов.