Самоучитель игры на струнах Души, или Как настроить жизнь на свой лад - Аруна Юрьевна Радуга

Мы привыкли, что благодарность легко и просто рождается в сердце, когда мы что-то получаем, кто-то о нас заботиться. Но, вспомните, чувства принадлежат только нам. Мы их источник. А внешние события только создают поле для их проявления. Что мы будем проявлять в этом поле? Выбор за нами. И никто не говорил, что должно быть всегда легко. Учитесь сохранять благодарность и доверие к Сущему даже тогда, когда все вокруг твердят об обратном. Вспомните о своем храбром сердце и помогите себе высоко и чисто звучать там, где уже отвыкли от этих прекрасных нот. А если меня недооценили, не заметили, снова обокрали вниманием и доходом, что тогда? Кого мне за это благодарить, а? Представьте – себя. Да, да. Именно вашими намерениями сложилась такая ситуация, и теперь есть возможность проявить свою волю к жизни, к переменам, к новому стилю мышления и поведения. Эти проверки на ценность ваших убеждений будут всю жизнь, и вы сами их автор. Почему? Да потому, что вы хотите повысить уровень своего звучания, своих вибраций. Вы сами захотели научиться поступать по-новому, не так как привыкли. А узнать, как это делается и что в ответ вам возвращается, можно только при взаимодействии с людьми, с обстоятельствами, с жизнью. Сохраняя спокойствие и благодарность в первую очередь самому себе, за возможность учиться, вы все реже будете нуждаться в таких опытах. А потом и вовсе перейдете к постоянному гармоничному звучанию, потому что вам понравится это очень. В поле благодарности все расцветает.

Чтобы сохранять внутреннюю благодарность, несмотря ни на что, каждый вечер перед сном вспомните все, что хорошего подарил вам этот день. Вспоминайте отстраненно, как будто смотрите фильм. Если что-то затронуло вас эмоционально, не вовлекайтесь, подождите, досмотрите до конца. Повторяйте про себя «Все это есть Бог». Наступит момент, когда вы поймете, неожиданно и просто, что все эти события следуют определенному божественному плану и предназначены для вас с любовью и верой в вашу растущую мудрость. Но, прежде чем это случится, благодарите, с верой и от всей души. Поначалу это будет трудновато, не сдавайтесь. Верьте и оно придет. Придет ощущение удивительного спокойствия, что все, что с вами происходит вам на благо и, что завтра будет еще один светлый день.

Урок 14. Смирение

Что касается ума и его «нежного» нашептывания о том, что у вас «поехала крыша», то тут будет очень кстати вспомнить о смирении. Научиться различать то, что вы можете изменить от того, что вам, увы, не по силам и доступно только Богу. Помните об отстранении – это самый короткий путь к истинному смирению. Используйте этот способ, чтобы договориться со своими тревогами и тогда многое в вашей жизни станет проще и легче. Вам проще станет стоять в длинной очереди, выслушивать зануд, встречаться с хамством, а затем они и вовсе пропадут с вашего горизонта. Наступит день, когда вам легче будет совершать выборы и принимать «ошибки». А затем, присмотревшись поближе, вы заметите, что «ошибка», это не ошибка вовсе, а заботливая рука Создателя, вовремя удержавшая вас от беды. Вы научитесь смотреть в самую суть вещей глубже и видеть их яснее. И все же прежде – смирение и дисциплина отстраняться, вот необходимые навыки для уверенного перехода от старого, надоевшего образа существования к полноценной жизни.

Для меня главным смирением было принятие эмоционального затишья и покоя в моей семье. О, это время – время сомнений и размышлений. Странно, я так жаждущая гармонии и удовлетворения, превращалась в само смятение, когда эти чувства поселялись в моем сердце. Я не сразу стала понимать, что это ум ищет привычные раздражители, чтобы запустить заезженную пластинку старых эмоций. Тогда у него (у ума) все вроде бы становится под контролем. Есть знакомый раздражитель – есть привычная реакция. И все по уму, все, как всегда. Его не интересует, что я впустую растратила энергию, которую собирала бережно и по крупицам в медитациях и созерцаниях, в творчестве и общении с природой, детьми и близкими. Для него имеет значение только «узнаваемость», предсказуемость событий. Ведь знакомый ужас привычнее незнакомого счастья. Забавно, правда? Было бы так, если бы не тяжесть выходить за пределы ума, с любовью и благодарностью к его силе и ловкости, там, где нужно мне, а не ему. Я пыталась ненавидеть и наказывать ум, но это только наносило мне вред. Сами понимаете, ум – это то, посредством чего я могу реализовать путь души, ее опыт, развитие. Именно ум подсказывает мне эти средства в этой земной реальности, которая мне доступна. И все же я выбрала ум своим другом, стараясь, каждый раз твердо и терпеливо утверждать свою волю – волю разума. Я хозяйка, а он мой верный помощник (как-то не получается сказать слуга). Скольких трудов мне стоило убеждать ум поискать новое, непривычное решение проблемы или поверить, что чья-то (по его мнению) глупость – ценная вещь для меня в данный момент. И все же это того стоит. И в следующей главе мы подробно рассмотрим, как происходит это взаимодействие с собственным умом. И как сделать его своим другом, а не оставаться его рабом.

Коуч-сессия № 2

«С ним страшно, а бросить жалко…»

«Катенька, ты бы поела? А то вон уже светишься, вся такая тонкая и звонкая стала» – с этими словами я подошла к моей очаровательной помощнице, чтобы отпустить ее на обеденный перерыв. Она сердито молчала в тетрадь. Потом буркнула: «Не хочется. Вечером нагоню». Ого. Что-то тут нечисто…

«Так, давай выкладывай пока клиентов нет, что случилось? Чего это ты как грозовая туча серая? – я подсела на краешек стола и приготовилась «лечить» товарища. Не тут-то было…

«Аруна Юрьевна. Вы вот кто? Психолог. А я кто? Ваш помощник. Вот и не надо путать роли, чтобы не было потом недопонимания. – она посмотрела на меня суровым взглядом, надеясь, что я спрячусь и больше не буду приставать к ней. Смешная… Я и не такое видала…

«Катюш. Ты вот сама посуди. Наш кабинет психологической помощи несет в себе энергию любви, поддержки и принятия. Вот человек придет к нам, и на входе получит сразу порцию уныния и страдания от кого? От помощника психолога. Ну не могу я такого допустить. Нельзя, чтобы страдала репутация нашего с тобой дела. Согласна?» – я смиренно сидела, не меняя позы и интонации голоса. Поэтому Катенька моя, кивнула головой и уронив ее родимую на руки, запричитала.

«Он, он меня домой не