Единоборства и самозащита (сборник) - Злобин

Только первый выход (поворот) в "фудо-дачи" выполняется с выпрямленной реверсивной рукой в промежуточной фазе.

· Поворот влево на 90° в левую "ко-кутсу" с "учи-укэ" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" правой рукой.

· Длинный поворот вправо на 180° в правую "кокутсу-дачи" с "учи-укэ" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" левой рукой.

· Поворот влево на 90° в левую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-ой-цуки" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-ой-цки" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" и после короткого быстрого "промежуточного" вдоха "дзедан-ой-цуки" правой рукой с "киай".

· Длинный поворот влево (через левое плечо) на 270° в левую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" правой рукой.

· Длинный поворот вправо на 180° в правую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" левой рукой.

· Поворот влево на 90° в левую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-ой-цуки" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-ой-цуки" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" и после короткого быстрого "промежуточного" вдоха "дзедан-ой-цуки" правой рукой с "киай".

· Длинный поворот влево (через левое плечо) на 270° в левую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" правой рукой.

· Длинный поворот вправо на 180° в правую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" левой рукой.

· Возвращение в исходную позицию "йой" происходит точно так же, как и в предыдущих Тайкиоку (через "мусуби-дачи").

Пинан-соно-ичи

Овладение 5 ката группы Пинан в Киокушинкай, как и в ряде других школ, является одним из показателей мастерства. Ката Пинан выполняются со скоростью борьбы и по сравнению с Тайкиоку включают разнообразные и наиболее существенные приемы. Пинан являются как бы промежуточным звеном между Тайкиоку и высшими ката того же типа, поскольку сами они возникли в результате упрощения сложных форм. Ката Пинан, как и Тайкиоку, начинаются и заканчиваются в "фудо-дачи" теми же церемониальными действиями.

Пинан-соно-ичи — самое простое из пяти ката. Оно ближе всего Тайкиоку, сохраняет почти неизменным план перемещений, но включает новую важную технику и, прежде всего, круговой блок "шуто-маваши-укэ", специфичный для Киокушинкай. Этот блок выполняется в "ко-кутсу-дачи" и вообще перемещения в данной стойке (под углом 45°) и повороты (на 135°) являются существенными. Характерная техническая деталь — использование "тэтцуи-коми-ками-учи" в положении "йой" при переходе на месте из "зен-кутсу-дачи" в "ко-кутсу-дачи".

1. Поворот влево на 90° в левую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" левой рукой.

2. Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цки" правой рукой.

3. Длинный поворот вправо на 180° в правую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" правой рукой и быстрым оттягиванием правой ноги в "ку-кутсу-дачи" с "тэтцуи-коми-ками-учи" правой рукой.

4. Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цки" левой рукой.

5. Поворот влево на 90° в левую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" левой рукой.

6. Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-укэ" правой рукой.

7. Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-укэ" левой рукой.

8. Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" и после короткого быстрого "промежуточного" вдоха "дзедан-укэ" правой рукой с "киай".

9. Длинный поворот влево (через левое плечо) на 270° в левую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" левой рукой.

10. Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" правой рукой.

11. Длинный поворот вправо на 180° в правую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" правой рукой.

12. Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" левой рукой.

13. Поворот влево на 90° в левую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" левой рукой.

14. Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" правой рукой.

15. Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" левой рукой.

16. Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" и после короткого быстрого "промежуточного" вдоха "чудан-ой-цуки" правой рукой с "киай".

17. Длинный поворот влево (через левое плечо) на 270° в левую "ко-кутсу-дачи" с левым круговым блоком "шуто-маваши-укэ".

18. Шаг в правую "ко-кутсу-дачи" под углом 45° вправо с правым круговым блоком "шуто-маваши-укэ".

19. Длинный поворот вправо на 135° "ко-кутсу-дачи" с правым блоком "шуто-маваши-укэ".

20. Шаг в левую "ко-кутсу-дачи" под углом 45° влево с левым круговым блоком "шуто-мава-ши-укэ".

Возвращение в исходную позицию "йой" происходит аналогично Тайкиоку (через "мусуби-дачи") с теми же движениями руками и дыханием.

Пинан-соно-ни

Ката включает значительное число новых и сложных элементов. По сравнению с Пинан-соно-ичи это качественно более высокий уровень и показатель технического мастерства, сопоставимого с другими ката группы Пинан. Кроме уже представленных (в преды- дущих ката) перемещений и поворотов в "зен-кутсу-дачи" и "ко-кутсу-дачи" вводятся их комбинации, а также переходы в боковую "киба-дачи". В качестве "промежуточной" (переходной) стойки используется "цуру-аши-дачи". Характерная техника Пинан-соно-ни — двойной блок, выполняемый в "ко-кутсу-дачи". Он представляет собой модификацию "дзе-дан-уко" и "чудан-учи-укэ". Новыми являются также усиленный блок "моротэ-укэ" и блок-подхват "черпак" изнутри. Из ударов важными являются "мае-гери" и "иоко-гери" — , а также "гяку-цуки" и "джун-цуки", варианты "нукитэ" и "тэтцу-хизо-учи".

Существенно усложнен план перемещений, способы комбинирования отдельных приемов в связки и ритм дыхания (что требует в ряде случаев дополнительных появлений).

1. Поворот влево на 90° в левую "ко-кутсу-дачи" с проведением из "коробочки" справа следующей серии движений: двойной блок, то есть левый "учи-укэ" и модифицированный правый "дзедан-укэ" с "тэтцуи-учи" правой рукой под локоть левой руки, которая делает реверсивное прикрытие лица справа (тыльная сторона кулака кверху); выпрямление правой руки вперед с реверсом левой руки под грудь; сдвиг левой ногой в боковую "киба-дачи" с "джун-цуки" левой рукой.

2. Поворот вправо на 180° с оттягиванием правой ноги в "ко-кутсу-дачи" и проведение (начиная из "коробочки" слева) предыдущей серии движений, но в зеркально-симметричном варианте.

3. Из боковой правой "киба-дачи" переход с поворотом вправо (спиной) на 90° в левую "цуру-аши-дачи" с "коробочкой" слева (на вдох) и двойным ударом в сторону "дзедан-йоко-гери" правой ногой и "дзедан-йоко-уракен-учи" правой рукой.

4. Сразу